Bild av Sam Williams



Se videoversionen på YouTube. 

Berättat av Marie T. Russell.

InnerSelfs dagliga inspiration

Maj 23, 2023

Fokus för idag är:

När jag inte vet vad jag ska göra, tittar jag helt enkelt på vad som händer.

I början av meditationen vet du inte vad du ska göra, så vad kan du göra?

Tja, om du inte vet vad du ska göra så tittar du. Du tittar helt enkelt på vad som händer.

Helt enkelt titta på allt som händer utan att försöka ändra det på något sätt utan att döma det, utan att kalla det bra eller dåligt. Titta bara på det. Det är den väsentliga processen med meditation.


FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration hämtades från InnerSelf.com-artikeln:
     Kan meditation vara kul? Eller måste det vara allvarligt
     Skrivet av Alan Watts.
Läs hela artikeln här.


Det här är Marie T. Russell, utgivare av InnerSelf.com, önskar dig en dag av att se vad som händer (idag och varje dag)

Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".

Kommentarer från Marie: Många av oss, inklusive jag, känner att vi omedelbart måste lösa problemen runt omkring oss, eller inom oss. Men ibland vet vi inte hur "att lösa problemet" ser ut. Så det är då vi är bättre att sitta ner tyst och med slutna eller öppna ögon helt enkelt titta på vad som händer.

Vårt fokus för idag: När jag inte vet vad jag ska göra, tittar jag helt enkelt på vad som händer.

* * * * *

RELATERAD BOK: Still The Mind

Stilla sinnet: En introduktion till meditation
av Alan Watts.

Mark Watts sammanställde den här boken från sin fars omfattande tidskrifter och ljudband av berömda föreläsningar som han höll under sina senare år över hela landet. Jag

I tre delar förklarar Alan Watts meditations grundläggande filosofi, hur individer kan öva en mängd olika meditationer och hur inre visdom växer naturligt.

Info / Beställ denna bok. 
Finns även som en ljudbok och som en Kindle-upplaga.

Om författaren

Alan Watts var en av de mest kända och förtjusande författarna och talarna under 1915-talet om östliga tankar och meditation. Han föddes i England 1973 och dog i sitt hem i norra Kalifornien XNUMX.

Totalt skrev Watts mer än tjugofem böcker och spelade in hundratals föreläsningar och seminarier. Han blev allmänt erkänd för sina Zen-skrifter och för Boken på tabu mot att veta vem du är.

För mer information, besök www.alanwatts.com.