koppling till sinne och kropp
Bild av Fred kärlek lycka från Pixabay

InnerSelfs dagliga inspiration

Februari 22, 2023

Fokus för dagens inspiration är:

Jag väljer att programmera om mitt sinne/kroppsanslutning
och göra många positiva förändringar.

Tankens makt är nyckeln till din sundaste kropp. Avkoppling från vår fysiska kropp gör att stress kan utbryta vår hälsa. Friska människor förstår att våra sinnen spelar en viktig roll i vårt fysiska välbefinnande.

Använd kopplingen mellan sinnet och kroppen för att förbättra din kropps förmåga att röra sig med lätthet och effektivitet och förbättra din hållning avsevärt. Du kommer att uppleva färre värk och få en ökad förmåga att hantera stress.

Du kan programmera om ditt sinne/kroppsanslutning och göra många positiva förändringar.

FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration hämtades från InnerSelf.com-artikeln:
     Andning och kopplingen mellan sinne och kropp
     Skrivet av Larkin Barnett
Läs hela artikeln här.


Det här är Marie T. Russell, utgivare av InnerSelf.com, önskar dig en dag programmera om ditt sinne/kroppsanslutning och göra många positiva förändringar (idag och varje dag)

Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".

Fokus för idag: Jag väljer att programmera om mitt sinne/kroppsanslutning och gör många positiva förändringar.

* * * * *

REKOMMENDERAD BOK:

BOK: Praktisk centrering

Praktisk centrering: Övningar för att energisera dina chakras för avslappning, vitalitet och hälsa
av Larkin Barnett.

Praktisk centrering: Övningar för att energisera dina chakras för avslappning, vitalitet och hälsa av Larkin Barnett.Praktisk centrering förbättrar fysisk, mental, känslomässig och andlig balans med innovativa andningstekniker och stärkande övningar. Det ger en omedelbar semester i denna hektiska värld, vilket gör det möjligt för oss att höja vår energi, slappna av i kroppen, stärka vår kärna och tysta vårt sinne.

Sammantaget kan verktygen i Praktisk centrering leda till ett liv med mer vitalitet och lätthet. Det är en fantastisk liten bok att packa i resväskan eller bakfickan. Övningarna tar bara minuter och kan enkelt göras hemma, på jobbet eller var du än råkar vara.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Larkin Barnett, författare till Practical Centering: Övningar för att energisera dina chakras för avslappning, vitalitet och hälsaLarkin Barnett är en högskolepedagog, Pilates-baserad fysioterapeut specialist, professor, rörelse terapeut, dans koreograf, personlig träning tränare och yoga instruktör. Hon är författare till Praktiska Pilates: Använda bilder, Pilates och Calisthenics för barnKreativ yoga för barn och På en Lark! Kreativ rörelse för barn. För närvarande tillhandahåller hon rörelseutbildning och andningsworkshops för vuxna och barn, såväl som stresshanteringsprogram för nationella fitnesskonferenser, certifieringsorganisationer, sjukhus, företag, universitet, spa, atletiska klubbar, fysioterapikliniker och balettbolag.