(Endast ljudversion)

Marie T. Russells dagliga inspiration

Fokus för idag är:  Jag lär mig att lyssna på hela mig själv.

Våra känslor påverkar oss på många sätt. De påverkar naturligtvis hur vi känner oss känslomässigt, men de påverkar oss också fysiskt. Vår energinivå, vår hållning och till och med vår hälsa kan påverkas av våra känslor.

Vi kan bli trötta helt enkelt för att vi bär på massor av ilska, bedömningar, förbittring eller rädsla. Dessa känslor är ett aktivt dränering av vår energi och kan leda till utmattning och sjukdom.

Det bästa sättet ut ur denna situation är att vara uppmärksam på vad vår kropp säger och vad våra känslor säger till oss. Att lära sig att lyssna på hela sig själv är en inlärd attityd och ett beteende.

Dagens fokus inspirerades av artikeln InnerSelf.com:

Hur man går för hälsa, fitness och sinnesro
Skriven av James Endredy

Läs originalartikeln ...

Det här är Marie T. Russell, utgivare av InnerSelf, som önskar dig en dag av att lyssna till hela dig själv (idag och varje dag)

Följ med mig igen imorgon för Daily Inspiration och fokus för dagen.

Idag ska vi är lära oss att lyssna på hela oss själva.

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com