Marie T. Russells dagliga inspiration
Fokus för idag är: Jag lär mig att vara bekväm och slappna av.
Stress är ett stort hälsoproblem ... fysiskt, emotionellt, andligt. Ändå kan vi lära oss att släppa stress, eller låta den gå förbi oss, snarare än att ta tag i den och hänga på för kära liv.
Vi kan välja att koppla av även om allt på vår att göra-lista inte är klart, även om saker runt omkring oss verkar falla sönder, även om livet är obekvämt. Vi kan ta ett djupt andetag och komma ihåg att vi bara kan göra det bästa vi kan göra, och att det oroar oss för resultatet bara skadar oss ... och de andra omkring oss också.
Så vi lär oss att vara bekväma med röran, med stress, med till och med traumat, och kom ihåg att "även detta ska passera". Ta sedan ett djupt andetag och släpp, här och just nu.
Dagens fokus inspirerades av artikeln InnerSelf.com:
Medvetenhet: Att vara bekväm med en obekväm värld
Skriven av Eric Harrison
Detta är Marie T. Russell, utgivare av InnerSelf, som önskar dig en dag med att lära dig att vara bekväm och slappna av (idag och varje dag)
Följ med mig igen imorgon för Daily Inspiration och fokus för dagen.
Idag ska vi lär dig att vara bekväm och slappna av.
Om författaren
Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.
Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com
