promenad i parken 3 11

Det finns en vetenskaplig anledning till att människor mår bättre av att gå genom skogen än att promenera nerför en stadsgata, enligt en ny tidning.

Författarna undersökte frågan: "Vad händer i din hjärna när du går på gatan?" och de drar slutsatsen att stadsmiljöer inte är tilltalande för den mänskliga hjärnan.

Anledningen är bristen på fraktaler i modern arkitektur och utrymmen. Fraktaler är mönster som upprepas i olika skalor, och de kan hittas över hela naturen i föremål som träd, floder, moln och kustlinjer.

På grund av denna förekomst av naturliga fraktaler har den mänskliga hjärnan utvecklats för att reagera positivt på fraktaler, och att göra det på ett ögonblick. Den mänskliga hjärnan behöver bara 50 millisekunder för att upptäcka förekomsten av fraktaler.

"Så fort vi tittar på naturen utlöser den en kaskad av automatiska svar", säger fysikern Richard Taylor vid University of Oregon. "Även innan vi har märkt vad vi tittar på, svarar vi på det."


innerself prenumerera grafik


Och svaret är ett positiv en. Människor upplever mindre stress och bättre välbefinnande när de tittar på naturen, och detta drivs av fraktaler. Taylors forskning har funnit att fraktaler kan minska stress och mental trötthet för observatören med så mycket som 60%.

Taylor pekar också på forskning som visade att inlagda patienter kunde läka snabbare när de hade tillgång till ett fönster eftersom att titta utanför, och på alla naturliga fraktaler, hjälpte patienterna att slappna av i sina kroppar och läka snabbare.

"Människor behöver verkligen estetiska miljöer för att hålla sig friska", säger Taylor.

Men städer och modern arkitektur har inte utformats för att inkorporera natur eller fraktaler. Istället är stadsmiljöer tunga på lådformade byggnader, enkla korridorer och fönsterlösa skåp.

Den nya artikeln betonar att design bör påverkas av forskning och att fler byggnader och utrymmen bör vara människocentrerade, eftersom det skulle leda till minskad stress och större välbefinnande. Och även om stress för närvarande kostar den amerikanska ekonomin mer än 300 miljarder dollar per år, är det en investering som skulle vara värd det på många sätt, säger Taylor.

"Människor gillar inte att titta på lådor," säger han. "Vi måste återta vår stadsmiljö och sätta in naturen i den igen."

Men det är inte så lätt som att måla ett träd på sidan av en byggnad och kalla det en dag. Fraktalerna måste modifieras eftersom människor reagerar annorlunda på mönster inbäddade i en byggnads relativt enkla omgivning än komplexiteten i naturliga scener.

Så Taylor samarbetar med psykologen Margaret Sereno och arkitekten Ihab Elzeyadi i vetenskapligt underbyggda designprojekt som innehåller den typ av fraktaler som är tilltalande för den mänskliga hjärnan när de ses i de utrymmen som människor arbetar och bor i. Några exempel är fraktalmattorna som Taylors team designade och utrymmen som arbetsplatser, skolor, flygplatser och andra platser där människor upplever ökad ångest.

Samma designkoncept skulle kunna integreras i tak, persienner och andra delar av modern arkitektur, säger Taylor. Forskarna har ett annat projekt som utvecklar fraktala mönster för taksolpaneler.

Han pekar på ett universitetsområde som en utmärkt plats att prioritera tillverkning arkitektur och design mer människocentrerad. Tänk dig, säger han, om eleverna kunde titta på fraktaler istället för enkla lådor och väggar på en tentamorgon. Det skulle automatiskt minska deras stress och sätta deras sinnen på en bättre plats för testet.

”I vår biologiska kärna är viljan att känna sig avslappnad; det är ett väsentligt behov som människa”, säger Taylor. "Vi kan dra så många fördelar av naturens stressreducerande kvalitet och vi kan mätbart öka människors välbefinnande genom att återinföra naturen till design och arkitektur."

Papperet visas i stadsvetenskap.

källa: University of Oregon

Böcker om miljön från Amazons lista över bästsäljare

"Tyst vår"

av Rachel Carson

Denna klassiska bok är ett landmärke i miljövårdens historia, och uppmärksammar de skadliga effekterna av bekämpningsmedel och deras inverkan på naturen. Carsons arbete bidrog till att inspirera den moderna miljörörelsen och är fortfarande relevant idag, när vi fortsätter att brottas med utmaningarna med miljöhälsa.

Klicka för mer info eller för att beställa

"The Uninhabitable Earth: Life After Warming"

av David Wallace-Wells

I den här boken ger David Wallace-Wells en skarp varning om de förödande effekterna av klimatförändringar och det akuta behovet av att ta itu med denna globala kris. Boken bygger på vetenskaplig forskning och verkliga exempel för att ge en nykter blick på framtiden vi står inför om vi misslyckas med att vidta åtgärder.

Klicka för mer info eller för att beställa

"Trädens dolda liv: vad de känner, hur de kommunicerar? Upptäckter från en hemlig värld"

av Peter Wohlleben

I den här boken utforskar Peter Wohlleben trädens fascinerande värld och deras roll i ekosystemet. Boken bygger på vetenskaplig forskning och Wohllebens egna erfarenheter som skogsbrukare för att ge insikter i de komplexa sätt som träd interagerar med varandra och med naturen.

Klicka för mer info eller för att beställa

"Vårt hus brinner: scener av en familj och en planet i kris"

av Greta Thunberg, Svante Thunberg och Malena Ernman

I den här boken ger klimataktivisten Greta Thunberg och hennes familj en personlig redogörelse för sin resa för att öka medvetenheten om det akuta behovet av att ta itu med klimatförändringarna. Boken ger en kraftfull och gripande redogörelse för de utmaningar vi står inför och behovet av handling.

Klicka för mer info eller för att beställa

"The Sixth Extinction: En onaturlig historia"

av Elizabeth Kolbert

I den här boken utforskar Elizabeth Kolbert den pågående massutrotningen av arter orsakade av mänsklig aktivitet, med utgångspunkt i vetenskaplig forskning och verkliga exempel för att ge en nykter titt på inverkan av mänsklig aktivitet på den naturliga världen. Boken erbjuder en övertygande uppmaning till handling för att skydda mångfalden av livet på jorden.

Klicka för mer info eller för att beställa