Kärlek... har det blivit ett 'fyrabokstavsord'? I många fall har kärlek blivit likställt med andra saker som sex, uppmärksamhet, belöningar eller godkännande. Som barn lär vi oss ofta att om vi beter oss eller gör som vi blir tillsagda så kommer vi att bli "älskade". På så sätt blir vårt beteende färgat eller fläckat av en önskan att behaga. Vi tror att kärlek är något som måste förtjänas. Om vi ​​är "bra nog" kommer vi att bli älskade; om vi är "dåliga" kommer vi inte att bli älskade (dvs. straffade eller avvisade).

I många fall är det som i filmer skildras som kärlek helt enkelt ett behov av någon eller något - antingen ett behov av säkerhet, godkännande eller sex. Inte konstigt att vi växte upp förvirrade när det gäller kärlek. Hur många av oss fick höra om kärlekens skönhet och underverket att dela kärlek genom sex? Istället fick vi (i de flesta fall) pinsamt höra om "fåglarna och bina". Jag minns att jag tänkte att "no way" hade mina föräldrar gjort "det"!

Faktum är att i min katolska familj var "kramning" en lätt kind mot kind-kontakt vid jul och andra sådana tillfällen. Kärlek var något man sällan pratade om. Istället fick vi höra om respekt för våra äldste, och ja, att anledningen till att min bror behandlade mig så grovt var för att han älskade mig. Snacka om förvirrande! Vi fick en standard för kärlek som inkluderade skuld, martyrer, hemlighetsmakeri, skam och straff.

Söker du uppmärksamhet och godkännande, eller kärlek?

Jag minns att jag kände mig hungrig efter uppmärksamhet (vilket jag likställde med kärlek). Jag trodde att att vara i rampljuset innebar att jag var älskad; att ha bra betyg säkerställde att mina föräldrar och lärare skulle älska mig; men med mediokra betyg säkerställde jag att mina skolkamrater skulle älska mig. Jag var splittrad mellan att vilja ha allt och att sträva efter att uppnå en balans där alla skulle älska mig - mina föräldrar, mina lärare och mina kamrater.

Många av oss levde genom tiderna av "fred och kärlek" och tänkte att att ha sex med "alla" innebar att vi älskade alla (och kanske ännu viktigare att alla älskade oss). Och genom det hela letade vi helt enkelt efter Love, som låten säger, på alla fel ställen. Det pågående sökandet efter kärlek och godkännande ledde till att vi studsade fram och tillbaka i försöken att få godkännande från alla vi träffade.

När jag tittar på det aktuella läget och på läget för brott och våld, ser jag att alla dessa beteenden också är ett rop på kärlek från förövarnas sida - ett rop på uppmärksamhet, på någon att bry sig om och att älska dem villkorslöst.

Vad kan vi göra?

Kan vi göra något åt ​​det? Ja! Vi kan hjälpa världen genom att sända ut kärlek och medkänsla till dem som ses som "dåliga" eller "onda". Om vi ​​kan älska dem villkorslöst (vilket skiljer sig från att älska deras handlingar), och se dem som behöver vår medkänsla, vår förlåtelse och förståelse, vår hjälp, snarare än vårt förakt och vårt hat, kan vi hjälpa till att höja vibrationerna hos de 'skyldiga ' samt 'oskyldiga'.

Någon vandaliserade en gång min bil (de slet igenom toppen av min cabriolet). Jag minns att jag kände att de hade uttryckt sin ilska genom denna vandalisering: ilska mot världen och ilska över sin känsla av "hjälplöshet". Varför hjälplös? Många av ungdomarna idag tror inte att de kommer att leva efter 30 års ålder - de tror inte att planeten kommer att överleva längre än så. Om vi ​​kan känna empati med dem, snarare än att skylla på dem och döma dem, kan vi hjälpa.

När vi väljer att vara med och skapa en bättre värld med våra barn (och andras barn) där det finns hopp, där det finns ett "ljus i slutet av tunneln", då är vi en positiv kraft i deras liv. Även om framtiden för dem (och kanske också för oss) ser dyster ut, kan vi gå samman med dem och hjälpa till att skapa en framtid som barn (och vuxna) kan tro på och se fram emot.

Låt oss var och en titta och se hur vi kan sätta mer kärlek i världen. För att citera en annan gammal man "Vad världen behöver nu är kärlek, söta kärlek - nej inte bara för en, utan för alla!" Fråga dig själv vad du kan göra. Det finns olika samhällsprojekt du kan engagera dig i - eventuellt donera din tid till hemlösa eller för tonåringar, eller till projekt som handlar om fångar. Eller kanske genom att plocka upp soporna och papperet som ligger utspridda på gatorna i ditt närområde.

Vi måste vidta åtgärder och se vad vi kan göra för att göra skillnad. Hur kan du älska världen mer? Hur kan du dela mer kärlek med dina grannar, med barnen i ditt grannskap eller i eftersatta områden? Och hur är det med dina medarbetare, familjemedlemmar och de människor du interagerar med under ditt dagliga liv? Är vi så engagerade i våra liv, så upptagna, så stressade, så drivna att vi glömmer att ta "mänsklig kontakt" med utcheckningstjejen i butiken, med den som står i kö hos oss, med arbetskamraten som ibland "går oss på nerverna".

Den väsentliga ingrediensen för fred

När vi väljer att komma ihåg att den väsentliga ingrediensen för fred inom och för fred på jorden och i våra grannskap är kärlek, då kan vi välja att komma ihåg att tillämpa den i alla situationer... oavsett om det är på jobbet, hemma eller i vår interaktion. offentligt. Kärlek är inte en privat, hemlighetsfull sak. Kärlek är limmet som håller ihop allt... Så när du tror att din värld håller på att falla samman, applicera lite lim...

Älska dig själv, älska de människor du älskar, och även älska de människor du "hatar"... Vadå? Ja, älska dem för den de "egentligen är"... älska dem för deras potential... älska dem trots deras ilska, deras rädsla, deras förbittring, deras frustrationer, deras beteende... Älska dem, för kärlek är den största helaren, och dina handlingar, dina ord, dina tankar kan vara den frälsande nåden för dem... ditt leende och din nådiga uppmärksamhet kan vara det enda de behöver för att hjälpa dem att hålla fast vid hoppet att, även för dem, det finns en chans till ett bättre liv.

Låt oss komma ihåg att vad världen behöver nu är kärlek, och kom ihåg att ju mer kärlek du ger bort desto mer kommer du att behöva ge. Naturligtvis, se upp för martyrskap eller motiv som kommer från att behöva godkännande eller acceptans. Ge helt enkelt kärlek för att du har den att ge och för att världen behöver den. Det är så vi kommer att läka oss själva och planeten. Och kom ihåg att älska dig själv också! Du kan inte ge från en tom hink.

Kärlek får världen att gå runt, så låt oss ge det en virvlande!

Rekommenderad bok:

Kärlek & överlevnad: 8 vägar till intimitet och hälsa
av dekan Ornish, MD

New York Times Den världsberömda läkaren Dean Ornish, MD, skriver: "Jag är inte medveten om någon annan faktor inom medicin som har en större inverkan på vår överlevnad än kärlekens och intimitetens helande kraft. Inte diet, inte rökning, inte träning, inte stress. , inte genetik, inte droger, inte kirurgi." Han avslöjar att den verkliga epidemin i modern kultur inte bara är fysisk hjärtsjukdom utan också vad han kallar andlig hjärtsjukdom: ensamhet, isolering, alienation och depression. Han visar hur själva försvaret som vi tror skyddar oss från känslomässig smärta ofta är desamma som faktiskt ökar vår smärta och hotar vår överlevnad. Dr. Ornish skisserar åtta vägar till intimitet och helande som har gjort en djupgående skillnad i hans liv och i livet för miljontals andra genom att förvandla sorg till lycka, lidande till glädje.

Info / Beställningsbok. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com