Skriven av Jude Bijou och berättad av Marie T. Russell.

Min träning lärde mig att det är nödvändigt att ge upp allt hopp så att man kan acceptera verkligheten. Detta innebär att ge upp allt hopp om att din partner någonsin kommer att förändras, eller komma tillbaka, eller se dig som de en gång gjorde.

Sedan när du verkligen ger upp hoppet, från ett tillstånd av acceptans -- "Människor och saker är som de är, inte som jag tycker att de borde vara" -- då är du i en position att lista ut vad du behöver göra för att uppleva mer glädje, kärlek och frid. Det betyder, baserat på denna nya verklighet, vilka åtgärder vet jag att jag måste vidta? Det är uppenbart att detta ge upp hoppet sträcker sig långt bortom våra personliga relationer.

En annan syn på hopp

Jane Goodall, en hjältinna till mig och författaren till 2021 års bok, The Book of HOPE, en överlevnadsguide för prövande tider, har en lite annorlunda uppfattning om ordet hopp. Hon får hopp av att se det mod, tapperhet och framåtanda som människor upplever under svåra omständigheter och situationer. Hon skriver:

"...varje gång jag blir deprimerad [om alla grymheter och konflikter för närvarande och tidigare], tänker jag på alla fantastiska berättelser om modet, orubbligheten och beslutsamheten hos dem som kämpar mot "ondskans krafter". För, ja, jag tror att det finns ondska bland oss. Men hur mycket mer kraftfulla och inspirerande är inte rösterna från dem som står emot det. Och även när de mister livet, resonerar deras röster fortfarande långt efter att de är borta, vilket ger oss inspiration och hopp - hopp om den ultimata godheten i denna märkliga, konfliktfyllda..." 


Fortsätt läsa den här artikeln på InnerSelf.com (plus ljud / mp3-version av artikeln)

Musik av Caffeine Creek Band, Pixabay

© 2021 av Jude Bijou, MA, MFT
Alla rättigheter förbehållna.

Bok av denna författare

Attityd Reconstruction

Attityd Reconstruction: En Blueprint för att bygga ett bättre liv
av Jude Bijou, MA, MFT

bokomslag: Attitude Reconstruction: A Blueprint for Building a Better Life av Jude Bijou, MA, MFTMed praktiska verktyg och verkliga exempel kan den här boken hjälpa dig att sluta nöja dig med sorg, ilska och rädsla, och ge ditt liv glädje, kärlek och frid. Jude Bijous omfattande ritning kommer att lära dig att: ? hantera familjemedlemmars oönskade råd, bota obeslutsamhet med din intuition, hantera rädsla genom att uttrycka den fysiskt, skapa närhet genom att verkligen prata och lyssna, förbättra ditt sociala liv, öka personalens moral på bara fem minuter om dagen, hantera sarkasm genom att visualisera det flyga förbi, ta ut mer tid för dig själv genom att klargöra dina prioriteringar, be om löneförhöjning och få det, sluta slåss via två enkla steg, bota barns raserianfall på ett konstruktivt sätt. Du kan integrera attitydåteruppbyggnad i din dagliga rutin, oavsett din andliga väg, kulturell bakgrund, ålder eller utbildning.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

foto av: Jude Bijou är en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut (MFT)

Jude Bijou är en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut (MFT), en utbildare i Santa Barbara, Kalifornien och författaren av Attityd Reconstruction: En Blueprint för att bygga ett bättre liv.

1982 startade Jude en privat psykoterapipraxis och började arbeta med individer, par och grupper. Hon började också undervisa i kommunikationskurser genom Santa Barbara City College vuxenutbildning.

Besök hennes hemsida på AttitudeReconstruction.com/