I en tid av Trump kan några av er ge efter för följande fyra syndrom:

1. Normalizer Syndrome. Du vill tro Trump kommer bara vara en annan president - mer konservativ och pompös än de flesta, men en som kommer att göra rationella beslut en gång i tjänst.

Du är under en djup illusion. Trump har en allvarlig personlighetsstörning och kommer att utgöra en tydlig och nuvarande fara för Amerika och världen.

2. Outrage Numbness Syndrome. Du är inte längre upprörd över vad Trump säger eller vad han gör - hans oupphörliga lögner, hans dystopiska skåp, hans mobbning, hans hatfullhet - för att du har blivit dom. Du kan inte tänka dig att någon som denna blir USA: s president, så du har stängt av känslomässigt. Du kanske till och med har slutat läsa nyheterna.

Du måste komma i kontakt med dina känslor och reengage med vad som händer.  

3. Cyniskt syndrom. Du har blivit så kynisk om hela systemet - demokraterna som gav upp på arbetarklassen och därigenom öppnade vägen för Trump, republikanerna som undertryckte röster runt om i landet, media som gav Trump all ledighet han ville ha, den etablering som rigtade systemet - att du säger helvetet med det. Låt Trump göra sitt värsta. Hur mycket värre kan det få?

Du måste vakna. Det kan bli mycket värre.

4. Hjälplös syndrome. Du är inte i förnekelse. Du vet att ingenting om detta är normalt; du har inte blivit ont eller slutat läsa nyheterna; du har inte succumbed till cynicism. Du vill desperat göra något för att förhindra vad som händer.

Men du vet inte vad man ska göra. Du känner dig helt maktlös och immobiliserad.

Millioner andra känner sig lika maktlösa. Men att vidta åtgärder - demonstrera, motstå, motsätta sig, kräva, tala sanningen, gå med andra, göra en ruckus och sluta inte att bekämpa Trumps pågående tyranni - kommer att bemyndiga dig. Och med den kraften kommer du inte bara att minimera den skada som ska hända, utan också få den här nationen och världen tillbaka på den kurs det måste vara på.

Om du befinner dig i ett eller flera av dessa syndrom, är det förståeligt. Normalisering, numrering, blir cynisk och känsla maktlös är naturliga mänskliga reaktioner på den fara som Trump utgör.

Men jag uppmanar dig att dra ut dig själv. Vi behöver dig i den fridfulla motståndshärmen, som börjar januari 20.

Om författaren

ROBERT B. REICH, kansler professor i offentlig politik vid University of California i Berkeley, var sekreterare för arbetet i Clinton-administrationen. Time Magazine namngav honom en av de tio mest effektiva skåpssekreterarna under det senaste århundradet. Han har skrivit tretton böcker, inklusive de bästa säljarena "Efterskalv"och"Nationernas arbete"Hans senaste"Bortom Outrage, "är nu ute i paperback. Han är också grundare av den amerikanska Prospect-tidningen och ordförande för Common Cause.

Böcker av Robert Reich

Spara kapitalismen: för många, inte de få - av Robert B. Reich

Amerika firades en gång för och definierades av sin stora och välmående medelklass. Nu är denna medelklass krympande, en ny oligarki stiger, och landet står inför sin största rikedomskvot i åttio år. Varför är det ekonomiska systemet som gjorde att Amerika starkt plötsligt misslyckas, och hur kan det lösas?

Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken på Amazon.

Beyond Outrage: Vad har gått fel med vår ekonomi och vår demokrati, och hur man åtgärdar det -- av Robert B. Reich

I denna tidiga bok argumenterar Robert B. Reich att inget gott händer i Washington, såvida inte medborgarna är energiserade och organiserade för att se till att Washington agerar i allmänhetens bästa. Det första steget är att se den stora bilden. Beyond Outrage förbinder prickarna och visar varför den ökande andelen av inkomst och rikedom som går till toppen har hobblade jobb och tillväxt för alla andra, vilket underminerar vår demokrati. orsakade amerikaner att bli alltmer cyniska om det offentliga livet; och vände många amerikaner mot varandra. Han förklarar också varför förslagen till den "regressiva rätten" är döda fel och ger en tydlig färdplan för vad som måste göras istället. Här är en handlingsplan för alla som bryr sig om Amerikas framtid.

Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken på Amazon.