Självhjälp

Rengöring, jordning och skydd: två grundläggande metoder

salvia kladdiga pinnar, fjädrar och en drömfångare
Bild av Debbie Walkingbird 

Många kulturer har en ritualistisk rensningspraxis, ofta med rök eller vatten, för att hjälpa till att ta bort negativ eller stillastående energi. Det finns också många metoder som pekar på idén om jordning: att ansluta sig till kroppen och jorden samtidigt som man uppmanar gudomlig energi för stöd. Dessa ritualer innebär att man regelbundet tar bort det som inte tjänar oss och att hela vårt väsen – och i synnerhet vår kropp – återupptas till den rena kanaliseringen av kärlek och ljus.

Utan dessa metoder flyter saker och ting inte som de borde. Detta skapar en grogrund för tvivel. I bästa fall känner vi obehag, vilket gör det svårt att fortsätta göra det arbete vi behöver göra. I värsta fall hänger stillastående energi omkring oss. Vi känner att vi tappar kontakten med verkligheten; våra tvivel hamnar utanför listorna. Det här är ett olyckligt tillstånd att vara i och helt onödigt då. Vi har det bättre om vi förhindrar det helt och hållet.

Att hålla kontakten med det positiva

Välj ett sätt att rengöra ditt utrymme, din kropp och alla heliga föremål som du håller kärt. Om du vill rengöra med rökelse, gör det. Om du vill bränna salvia eller palo santo eller någon annan rå växt är det fantastiskt. Om du gillar heligt vatten, eller kranvatten med eteriska oljor, eller till och med vatten som du har samlat från din favoritskogsbäck, pricka lite på ditt hjärta eller ditt tredje öga (intuitionens säte, placerad i din panna mellan kl. dina ögonbryn), eller kanske häll lite på huvudet eller händerna.

Du kan be en bön medan du gör det, sjunga en sång, recitera ett mantra eller tömma ditt sinne på alla tankar. Var särskilt uppmärksam på de delar av din fysiska eller andliga kropp som känns energiskt betydelsefulla - ditt hjärta, dina händer, ditt tredje öga och så vidare. Det som är viktigast är att du satsar på att släppa det som inte tjänar.

Jordning för skydd

Jordning handlar om skydd. Det handlar om att hålla sig tillräckligt närvarande för att vakta vårt eget hus, och att be våra guider att göra det med oss. I de flesta fall kommer vi fysiskt lågt till marken - tänk att be, sitta i meditation och så vidare - eller åtminstone uppmärksamma de nedre delarna av kroppen. Då ber vi om hjälp från något utanför oss.

Genom att återknyta kontakten med ljuset påminner vi oss själva om vad vår ande är här för att göra - bebo den här kroppen för en tid, och använd den tiden klokt. Vi låter sedan gudomlig energi komma genom oss, fylla oss med positivitet och fylla på våra resurser.

Precis som med rengöring finns det många sätt att gå till väga för att jorda. Om du känner dig kopplad till en kulturell tradition som får det att hända, öva på det. Om du blir kallad att hitta på din egen grej eller att anpassa en version av någon annans undervisning är det också bra. Hur du skyddar dig är din sak; mitt enda mål är att övertyga dig om att göra det.

Att vända sig mot ett andligt liv 

När jag använder ord som rengöra, markenoch skydda, Jag vill inte ge intrycket att det är något smutsigt eller osäkert med andligt ljusarbete, för jag tror inte att det är fallet. Istället är vi skyldiga oss själva och vårt team dessa ritualer som ett tecken på respekt. Vi tillåter ingenting att byggas upp, någon yttre energi att klänga fast vid oss.

Vi håller oss själva ansvariga genom att bekräfta, om och om igen, vad vi är här för att göra: att arbeta med ljus i en människokropp. Att upprepa dessa övningar om och om igen är en nödvändig del av att vända sig mot ett andligt liv.

Sammanfattningsvis: hitta din grej, välj din väg och gör det regelbundet. Jag är en kär i den sista delen. När du övar på rengöring och jordning kommer du att börja veta när du behöver dem. Dessa ritualer kommer att bli tröstande; de kommer att bli din andliga hembas.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Två grundläggande praxis till Rengör och Marken 

Du kanske redan har identifierat de rengörings- och jordningsmetoder som kommer att fungera bäst för dig. Om du fortfarande är nyfiken erbjuder jag min egen. Min reningsövning är smetas med salvia, och min grundövning är en anpassad visualiseringsmeditation som jag kallar Att få in ljuset.

kladdar

Vi börjar med kladd. Detta är en teknik utvecklad i många indiantraditioner som använder rök för att rena luften, vilket i sin tur kan rensa bort all energisk elakhet som hänger på människor, djur, platser och liknande. Medan handlingen till stor del återspeglar liknande rökelse- och rökreningsmetoder från Europa, Östasien och Mellanöstern, är användningen av vit salvia - min föredragna växt för rengöring - unik för de inhemska samhällena från den nordamerikanska kontinenten. Vit salvia har en kraftfull och omedelbar effekt.

För att smeta, tänd spetsen på ett enstaka torkat löv eller änden av en kladdsticka, sätt in din avsikt i lågan innan du blåser ut den och låter växten glöda. Jag älskar doften; det öppnar mig omedelbart för Spirit.

Använd sedan en liten skål eller annat heligt föremål (jag gillar att använda ett abaloneskal) för att fånga alla brinnande bitar som kan falla, vifta med en fjäder för att rikta röken runt ditt utrymme, rensa ut allt som inte är för ditt eget bästa och andras.

Flytta röken över hela kroppen, se till att rengöra händer, hjärta och tredje ögat. När du är klar kan du låta salvian brinna ut av sig själv i skålen, eller om den är väldigt väl upplyst, överväg att lägga ut den i lite sand eller färsk jord.

Att få in ljuset

Bringing In the Light är en minimeditation baserad på en jag lärde mig av min lärare Pat Longo. Denna jordningsritual hjälper oss att fylla på vår energi direkt från källan. Det ger oss en skyddande energiboost samtidigt som den sprider universell källenergi över hela världen.

Denna övning görs sittande med handflatorna uppåt.

Börja med att säga, antingen internt eller högt, "Kära guider, med tacksamhet ber jag att ni fyller min kropp och själ med er kärlek och skydd. Snälla jorda min energi så att jag kan tjäna det större goda med en förnyad vibration.”

Känn din kropp kopplad till jorden. Se din egen energi nå ner till planetens kärna. Föreställ dig sedan en stark ljusstråle som kommer från ovan och fyller dig med gudomlig energi. Om visualisering är lätt för dig, är det möjligt att du faktiskt kommer att se detta ljus i ditt sinnesöga. Om du aldrig i ditt liv har kunnat "se" saker i ditt sinne, oroa dig inte - föreställ dig det.

Tillåt ljuset att komma in genom toppen av ditt huvud, stråla ner genom ditt ansikte, och låt en del av det expandera utåt genom dina öron och sända ut all kunskap om universum. Låt ljuset fortsätta att sjunka genom halsen, nacken, bröstet och axlarna; in i dina armar; och genom dina fingertoppar. Låt den röra sig ner genom din bål och mage och ner för benen för att komma ut med fötterna.

Se ljuset som ansluter dig direkt till golvet (om du är inomhus) och jorden under det. Låt nu ljuset jorda dig ytterligare. Ta några andetag och känn hur ljuset gör dig. När du är redo, öppna dina ögon.

Jag uppmuntrar dig att anpassa denna ritual efter dina egna behov över tid. Du kommer sannolikt att lära dig att göra det snabbt, ibland till och med omärkligt, efter behov. Ju mer du gör det, desto mer kommer du att kunna känna igen när din energi kräver en liten justering för att anpassa dig till Spirit.

Copyright 2022 av MaryAnn DiMarco. Alla rättigheter förbehållna.
Tryckt med tillstånd från förlaget, Nytt världsbibliotek.

Artikel Källa:

BOK: Medium mentor

Medium mentor: 10 kraftfulla tekniker för att väcka gudomlig vägledning för dig själv och andra
av MaryAnn DiMarco

bokomslag till Medium Mentor av MaryAnn DiMarcoSkrivet av ett erfaret psykiskt medium och lärare, Medium mentor kommer att vägleda dig att ansluta djupare till din själs medfödda förmågor och använda dem för att förbättra din vardag och tjäna andra. Genom sanna berättelser och experttips avslöjar MaryAnn DiMarco magin, glädjen och ansvaret i att utveckla psykiska gåvor och arbeta med själar på andra sidan, såväl som hur man tolkar den kraftfulla energin du upplever och sätter gränser.

MaryAnns djupa visdom kommer fram när hon lär dig att skapa ditt eget unika förhållningssätt till intuition och förstå och implementera universell vägledning.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

foto av MaryAnn DiMarcoMaryAnn DiMarco är ett internationellt erkänt psykiskt medium, healer och andlig lärare, hennes arbete har presenterats i media som The New York Times, The Dr. Oz Show, Women's HealthElleoch Röd bok. 

Besök henne online på MaryAnnDiMarco.com.

Fler böcker av denna författare
    

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

Sedna och vår nya värld
Sedna och vår nya värld
by Sarah Varcas
Sedna är inuiternas havsgudinna, även känd som havets mor eller älskarinna och gudinna till...
en ung man meditation utanför
Hur man mediterar och varför
by Joseph Selbie
Meditation ger oss större tillgång till icke-lokala verkligheter: upplyftande och harmoniserande känslor,...
tecken på ojämlikhet 9 17
USA har sjunkit drastiskt på globala rankningar som mäter demokrati och ojämlikhet
by Kathleen Frydl
Förenta staterna kan betrakta sig själva som en "ledare för den fria världen", men ett utvecklingsindex...
tropiska sjukdomar 9 24
Varför tropiska sjukdomar i Europa kanske inte är sällsynta under mycket längre tid
by Michael Head
Dengue, en virusinfektion som sprids av myggor, är en vanlig sjukdom i delar av Asien och Latin ...
hemsolsystem 9 30
Kan solenergi försörja ditt hem när elnätet slocknar?
by Will Gorman et al
I många områden som är utsatta för katastrofer och avbrott börjar folk fråga sig om man investerar i tak...
en mormor som läser för sina två barnbarn
En mormors skotska berättelse för höstdagjämningen
by Ellen Evert Hopman
Den här historien har en liten bit av Amerika i sig och en liten bit av Orkneyöarna i sig. Orkney är på…
stege som når upp till månen
Utforska ditt motstånd mot livets möjligheter
by Beth Bell
Jag förstod inte riktigt frasen "säg aldrig aldrig" förrän jag började inse att jag var...
min kropp mitt val 9 20
Hur började patriarkatet och kommer evolutionen att bli av med det?
by Ruth Mace
Patriarkatet, som har varit något på reträtt i delar av världen, är tillbaka i våra ansikten. I…

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.