Filosofin har varit en favorit whipping pojke i kulturkrigen sedan 399 BC, när en atenisk jury dömde Sokrates till döds. Numera är filosofer inte längre anklagade för att "fördärva ungdomarna".
En ny studie finner att tidiga karriärläkare - och resten av oss - kan vara bättre på jobbet om vi helt enkelt sätter upp så lite som 30 minuter om dagen för lite "mig tid".
En av de största sakerna jag har upptäckt arbetar med kunder varje dag är hur mycket svårt och utmanande det är för de flesta människor idag att veta vad som är bäst för dem att tänka, säga och göra i de olika situationerna och relationerna i sina liv.
Har du blivit en våt filt, misslyckas med att erkänna vad som fungerar eller straffar andra när de säger eller gör saker du inte tycker om? Om så är fallet är du omedvetet eller medvetet skapar alienation och osäkerhet hos dem omkring dig. Du sprider inte glädje, kärlek eller fred.
När du har modet att göra något om din låga livskvalitet och väljer att göra saker bättre är du på rätt väg att höja din vibration. Öka din vibration kommer ner till många faktorer och listas nedan är tio viktiga steg som definitivt hjälper till att höja din vibration omedelbart.
När vi känner igen vem vi är och att vi är knutna till själva kärnan öppnar vi dörrarna för att ändra vårt perspektiv på utmanande omständigheter. Vi börjar se förlåtelse med olika ögon. För att förstå detta ytterligare behöver vi lära oss mer om hur vi fungerar.
- By Jacob Watson
För mig är en okänd, outtryckt känsla som en vedhållande hand som knackar på min axel. Om jag inte ger känslan vad den vill ha, bekräftelse och uttryck blir tappningen mer insisterande. Känslan drar mer och mer av min uppmärksamhet bort från nuvarande ögonblick.
Vi håller i vårt sinne alla typer av gamla rädslor och känslor som vi har haft sedan barndomen, varav några vi bara är dumma medvetna om. Problemet är att de reptiliska och däggdjursdelar av våra hjärnor reagerar starkt på de gamla känslorna, som om de var aktuella realiteter. Vi måste arbeta för att erkänna dessa föråldrade känslor och rädslor och undvika att utlösas ...
När vi tänker på ordet sår, vi brukar inte associera det med källor till visdom eller personlig kraft, men dina sår kan avslöja stor kunskap och självförståelse. När du har upplevt lidande som delar dig öppet har du möjlighet att förstå den sanna innebörden av hjärtat av medkänsla för dig själv och för andra i ditt liv.
- By Servet Hasan
Livets utmaningar är universella och så småningom hittar oss. Oavsett om du flyttar till en ny stad, går för college eller upplever en skilsmässa i din familj, har livet kasta en stor kurvboll kan vi längta oss längta efter hur saker som brukade vara.
Värden är helt enkelt dina ideal och dina övertygelser om vad som är viktigt för dig och vad som gör ditt liv så bra som möjligt. Även om du väljer att göra något som känns obehagligt, om du undersöker situationen noggrant, kommer du att se att ditt val sannolikt härrör från din önskan att leva i enlighet med dina värderingar.
Varje religiös disciplin lär det. Varje kultur värdesätter det. Självkontroll eller självmästning är en nyckel till makten. "Även om man skulle erövra en miljon män på slagfältet, är han verkligen den äldste segern som har erövrat sig."
Jag hade alltid en känsla inuti att det fanns något mer till liv. På ett sätt hade jag ett bra liv - två underbara barn, en man, en framgångsrik affär, ett hus - men även med alla trappings av vad man kan kalla "framgång" fann jag att livet kände sig tomt och meningslöst. Ofta vill jag fråga Gud, "Vad gör jag här? Vad är meningen med allt detta? "
- By Jan Frazier
Att motstå är en töjning mot något. Det blir revved upp via någon form av mental hantering (klagomål, story-spinning, denial), vilket leder till känslomässig nöd. Vilken svårighet du upplever i närvaro av något du föredrar inte hade hänt, motstånd förenar utmaningen ...
Kommer du ihåg 1970s hit av The Temptations, "Just My Imagination"? Refrain går: "Det var bara min fantasi som gick bort med mig". Och i morgon när jag reflekterade på vissa händelser i mitt liv insåg jag att vi ofta skapar problem i huvudet ...
- By Simran singh
Du kan vara i mycket sura tider och situationer i din upplevelse. Du kan helt enkelt begära något mer ur livet - ur dig själv? Det här är ingen tid för fasader, pretentiös prata och ego-mani. Ett sådant beteende kommer att avslöja ...
Det är dags att börja prata med vårt Själv - inte vårt lilla jag, utan vårt Högre Själv, den vise, den med det "högre" perspektivet på saker. Först kan du inte veta vad skillnaden mellan det lilla jagets röst och det Högre Självets röst. Här är några ledtrådar ...
Vad gör människor lyckliga? Att hitta ett slutgiltigt svar på denna fråga skulle säkert kunna göra någon väldigt rik (men om det skulle göra dem lyckliga är det en annan sak). Problemet är att lycka är särskilt halt.
Jag kommer ihåg att vara ett mycket medkännande barn. Men när en pojke når fem eller sex år "har han lärt sig att förtrycka alla känslor utom ilska, för ilska är det enda känslomösset som berättar för en pojke som han får ha." Det är uppenbart att män måste överskrida denna konditionering för att bli medlidsam.
Möjligheten att se på den ljusa sidan när tiderna blir svåra - och omvänt, alltid förväntar sig det värsta - kan vara hardwired i hjärnan. "Det är första gången vi har kunnat hitta en hjärnmarkering som verkligen skiljer negativa tänkare från positiva tänkare ..."
Ekonomer vid University of Warwick har funnit lycka ökar produktiviteten med runt 12%. Andrew Oswald, Eugenio Proto och Daniel Sgroi utförde ett antal experiment för att testa idén om att glada anställda arbetar hårdare.
Förutom våra oroliga tankar om framtiden finns det en annan typ av historia som vi berättar för oss, vilket ger oss mycket ångest. Det här är "om bara" berättelser: "Om han bara skulle lyssna skulle jag vara glad. Om bara solen skenade, skulle jag vara glad. Om jag bara hade lite mer pengar i banken ... "
En av mina favorit citat är "Om du har ett rum i ditt hjärta för en fiende, är ditt hjärta en osäker plats för en vän." Jag vet inte vem som ursprungligen talade eller skrev det uttalandet, men jag vet att det innehåller en volym av visdom. Mitt nyårs löfte i år är att rensa mitt hjärta och göra det till en trygg plats för alla varelser ...