Rådgivning

"Jag är en introvert": Myterna om introversion

"Jag är en introvert": Myterna om introversion
Bild av Susanne Jutzeler, suju-foto 

Jag är en introvert. Denna verklighet avslöjade sig när jag var väldigt ung. Min mamma gav mig en kruka och några redskap och satte mig på det kaklade köksgolvet där jag skulle leka på egen hand i timmar. Min äldre bror, däremot, var inte inställd inåt. Han talade fritt till alla främlingar på hans väg och krävde min mammas uppmärksamhet med sitt nonstop-prat. 

Naturligtvis var jag inte den första av vår familjs introverta - jag kommer faktiskt från en lång rad av dem. Min mormors entreprenörsanda stöddes av min tysta invandrarfarfar, som var nöjd med att stanna bakom kulisserna. Och min socialt blyga far klagade kroniskt över kommande sociala sammankomster, men i slutändan gillade han verkligen sådana händelser trots sin motvilliga natur.

Under mina första år var jag lugn av lugna aktiviteter. Konst och hantverk och läsning gav en välkommen balans i dramat i skolinteraktioner och sociala evenemang. Men mitt tysta och reserverade sätt hindrade mig inte från att odla vänskap. Faktum är att min ovilja att trumpetera mig själv som ljus och djärv visade mig vara en viktig del av att locka många vänner. Som att läsa en bra bok gillade jag att lyssna på deras berättelser och komma på sätt att lösa deras problem.

Extraversion kontra introversion

'Naturen av extraversion kontra introversion leder till livliga samtal om vem som visar vilka av dessa tendenser och varför. Du kanske redan har tagit ett av online-testerna eller det formella Myers Briggs (MBTI) -inventeringen för att upptäcka var du faller på spektrumet. 'MBTI-bedömningen är ett psykometriskt frågeformulär som försöker mäta psykologiska preferenser för hur människor uppfattar världen och fattar beslut.

Det är naturligt att vilja passa in i en kategori som ger oss en identitet, särskilt om den identiteten ger en bättre förståelse för oss själva och andra, och förklarar arten av våra interaktioner. Men var försiktig med att skriva själv. Försök istället att tänka på extraversion och introversion som naturliga preferenser, snarare än hårda och snabba, limmade etiketter.

Myten om introversion

En introvert skildras ofta som någon som saknar sociala färdigheter, en person som föredrar att kika ut bakom gardinen, nöjd med att förbli åskådare. Däremot betraktas extraverts som sociala fjärilar som sola sig säkert i rampljuset, förutsatt att deras plats är i centrum.

Även om livets sociala virvel där vi engagerar oss kan återspegla vår personlighetstyp, är denna vanliga uppfattning inte helt korrekt. Skillnaden mellan introversion och extraversion har faktiskt mycket mer att göra med hur vi uttrycker och kanaliserar vår energi.

I motsats till vad många tror är introverter inte nödvändigtvis blyg eller antisociala. Istället är de ofta skarpa observatörer och lyssnar bra. I allmänhet ovillig att pråla in i början av ett möte eller ett socialt möte, kommer en introvert sannolikt att vara tyst och reflekterande när de mer kraftfulla extraverterna hoppar in för att ge kommentarer. Bra lyssnare efter design, introverter föredrar att ta in all relevant information innan de talar, men överraskar sedan ofta publiken genom att lämna relevanta, genomtänkta bidrag.

Är du en introvert?

Svara på följande frågor för att avgöra om din personlighetstyp faller inom spektrumet av introversion:

  1. Jag älskar att prata med människor.
  2. Jag hatar småprat och gillar att komma till saken.
  1. Jag är mer intresserad av vad som händer omkring mig.
  2. Jag är mer intresserad av mina egna tankar och känslor.
  1. Jag beskrivs ofta som energisk och aktiv.
  2. Jag beskrivs ofta som lugn och reserverad.
  1. Jag tycker mer om att arbeta med grupper än att arbeta självständigt på egen hand.
  2. Jag kan arbeta med grupper men längtar efter att arbeta ensam.
  1. Jag är en av de första som svarar på en plötslig eller oväntad fråga.
  2. Jag hoppas att någon annan svarar först på en plötslig eller oväntad fråga.
  1. Jag säger det som det är.
  2. Jag håller tankarna nära västen.
  1. Jag brukar tänka högt.
  2. Jag tänker innan jag pratar.
  1. Jag initierar enkelt samtal på nätverk och sociala evenemang.
  2. Jag tycker om att lyssna på människor när jag först träffar dem på nätverk och sociala evenemang.
  1. Jag tycker om att gå ut med vänner eller familj på en helgkväll.
  2. Jag tycker om att stanna hemma med en bra bok eller film på en helgkväll.
  1. Jag har en allmän uppfattning om vad jag ska prata om vid ett möte.
  2. Jag planerar i förväg specifikt vad jag ska säga vid ett möte.
  1. Jag kan stanna till det bittra slutet på en bra fest.
  2. Jag är redo att lämna festen efter några timmar.

Om du svarade b oftare än a är det troligt att du lutar dig mot introversion.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Är du en intro-extravert?

Om du kom ut i mitten när du fyllde i frågeformuläret, kanske du är vad jag vill kalla en "intro-extravert." Som jag nämnde tidigare är dessa personlighetstyper bara preferenser - inte fastställda i sten - och kan därför påverkas.

Miljön kan till exempel förbättra eller på annat sätt påverka personlighetstypen. Även om du anser att du är naturligt introverad kan du uppleva situationer som kräver mer extraverta färdigheter. När du utvecklar dessa färdigheter kan du uppnå en högre komfortnivå och flytta nålen av personlighetstypen lite längre till skalans extraversion.

När jag arbetade vid University of Pennsylvania var det viktigt att nå ut till studenter, lärare och personal för att utveckla program i olika divisioner. Lika viktigt var att bygga relationer med viktiga intressenter. Trots att jag ansåg mig vara fast placerad på den inåtvända sidan av skalan, tvingades jag använda mer extraverta färdigheter. Även om det först kändes varken naturligt eller bekvämt, skapade behovet av att träna nya muskler mitt självförtroende och visade mig vara en tillfredsställande överraskning.

När tiden gick upptäckte jag att jag faktiskt började njuta av att gå ut personligen och online för att bygga mitt personliga och professionella nätverk. Men även idag kombinerar min personlighet de två typerna; lika bra som jag kände att upptäcka glädje i situationer som är utmanande för introverta, erkänner jag att jag ofta fruktar stora nätverkshändelser.

Balansera introversion med ett stänk av extraverta färdigheter

I Amerika lever vi i en kultur som gynnar extraversion. Initiativet belönas, det att man talar fram hejdas och att agera applåderas. För en introvert kan tyvärr denna verklighet få en att gå i en extravers skugga. För att leva lyckliga, produktiva och framgångsrika liv i denna kultur måste introverta först förstå och uppskatta deras personliga värde, och sedan balansera introversionen med ett stänk av extravert-färdigheter.

När jag arbetade med introverade klienter fann jag ofta att oavsett omständigheterna - oavsett om de mötte stor framgång på sin arbetsplats eller på jobbet, och som söker en ny start - ifrågasatte många deras personliga värde och förmåga att konkurrera inför marknadsförändringar. Med hjälp av sina erfarenheter såväl som mina egna personliga utmaningar kände jag mig tvungen att utforska och avslöja sätt som introverta kan bygga på sina styrkor och med säkerhet tävla om nya möjligheter.

Dessa upptäckter hjälpte mig att skapa verktyg för att hjälpa mina klienter på alla livsstadier och professionella nivåer att lyckas i deras karriär; detta inspirerade mig i sin tur att skriva en bok som skulle förmedla denna kunskap till andra introverta, ge dem självaccept och låta dem skina.

Dagens virvelvind av arbete

Med alla mobila prylar till vårt förfogande tillbringar vi timmar på jobbet och bortom att svara på chattar, inlägg, texter och e-postmeddelanden. New York Times kolumnist Tom Friedman hänvisar till detta nuvarande fenomen som "accelerationens ålder". I vårt försök att hålla jämna steg med den snabba tekniska utvecklingen och stå emot globaliseringens obestridliga konsekvenser befinner vi oss i en andfådd ras.

Dessa trender skapar en ny typ av osäkerhet på arbetsplatsen. Artificiell intelligens och automatisering har fördrivit arbetare i många traditionella jobb. Och även om nya jobb fortfarande skapas, hittar många arbetsgivare sätt att effektivisera kostnaderna genom att anställa oberoende entreprenörer eller tillfälligt anställda i motsats till att besätta fasta tjänster. Denna verklighet har satt igång gig-ekonomin (anställning för ett enda projekt eller uppgift), vilket har bidragit till oförutsägbarheten på arbetsmarknaden.

Det finns ingen fast statistik över den nuvarande andelen amerikanska spelarbetare jämfört med permanenta, men forskning som utfördes 2015 av arbetsekonomer Lawrence F. Katz från Harvard och Alan B. Krueger från Princeton fann att spelarbetare redan utgjorde 15.8 procent av Amerikansk arbetskraft. Det förutspås att antalet spelare kommer att öka avsevärt till 2020.

Investera i dig själv

Ett av de viktigaste överlevnadsverktygen i denna accelerationsålder är entreprenörskunskap. Även om du inte själv behöver bli företagare, är din uppgift att tänka som en. Betrakta denna nya inställning till din karriär som "start-up of you", en fras som myntades (och diskuterades i deras bästsäljande bok med samma titel) av LinkedIn-grundaren Reid Hamilton och entreprenören Ben Casnocha.7 Ur denna syn beror din professionella framgång på att hålla dig riktad och skapa dina egna professionella möjligheter.

Som investerare i din personliga start kommer du att uppnå en konkurrensfördel genom att bygga problemlösningskunskaper, utöva kreativt tänkande, skärpa skriftliga och verbala kommunikationstalanger och främja relationsbyggande och samarbete. På den nuvarande arbetsplatsen kommer det oändliga flödet och det kontrollerade kaoset från tekniska accelerationer också att kräva personliga egenskaper som initiativ, nyfikenhet, flexibilitet, anpassningsförmåga och motståndskraft.

För att hålla den konkurrensfördelen skarp och ljus i arbetsvärldens strid måste du ta ett djupt andetag, acceptera risker, engagera dig för livslångt lärande och utnyttja professionella nätverk. Så hur påverkar denna miljö särskilt introverta? Hur övervinner de sina naturliga ångest att konkurrera med extraverts och få den kredit eller kampanjer de förtjänar? Introverter på arbetsplatsen står inför två stora utmaningar som de tycker är särskilt svåra, men det finns lösningar.

Problem med introverta ansikte och hur man löser dem

Konkurrenskraftigt, snabbt föränderligt och instabilt (särskilt i spelkonjunkturen och accelerationens ålder) är normerna på dagens arbetsplats. Det är en miljö där extraverts trivs men introverts ofta kämpar. Särskilt två områden gör att introverter snubblar:

Visa värde för arbetsgivare

Anställda måste prestera på högsta nivå genom att lösa problem, leverera positiva resultat och introducera och / eller implementera innovationer och nya idéer. Viktigast av allt, de måste lysa på sina prestationer, liksom på deras talanger och färdigheter som genererade dem.

Detta kan vara särskilt svårt för introverta, för att uppnå framgång i den här miljön kräver att man talar, främjar sig själv och sina idéer och tar initiativ utöver de grundläggande ansvarsområdena för jobbet - alla områden de kan hitta utmanande. Som ett resultat tenderar de att stå på sidelinjen medan sociala dynamos med färdigheter och självförtroende att ta initiativ och röra sina egna horn får jobben, kampanjerna och all uppmärksamhet.

Odla och upprätthålla relationer

Förhållanden på arbetsplatsen erbjuder mentorskap och stöd för viktiga projekt, kunskap om aktuella trender inom det området eller branschen, och förstärker chanserna för framtida karriärmöjligheter. Introverter är fullt kapabla att upprätthålla goda relationer, men eftersom de tenderar att gynna integritet (det vill säga de är ensamma), känner de ofta inte igen den viktiga roll som relationer spelar i deras förmåga att lyckas i ett jobb eller en karriär. Inte heller förstår de hur man bäst kan nå ut för att inleda sådana relationer.

Min berättelse

Som introvert var jag för blyg för att tala på personalmöten, jag kunde inte få uppmärksamhet för mina nya idéer och program, än mindre mina tidigare prestationer. Som ett resultat var mina kollegor och handledare inte medvetna om mina tidigare prestationer eller aktuella projekt, och jag missade värdefulla möjligheter och kampanjer.

Med tiden vann jag min kamp med rädsla genom att ta risker som ledde till att skapa förtroende. När jag äntligen talade och tog heder för det goda arbete jag gjorde, blev jag sedan befordrad.

Jag visste att jag var tvungen att erövra min rädsla för självreklam om jag ville gå mot mitt slutmål att bli entreprenör med min egen konsultverksamhet inom karriärrådgivning. Jag var helt enkelt tvungen att övervinna det "osynliga kvinnans" syndrom som jag hade framkallat av mina egna inåtvända tendenser!

Återigen uppnådde jag detta genom att erkänna min rädsla och gradvis vidta åtgärder. Jag kontaktade mina många professionella kontakter för rådgivning och började utveckla min expertis som talare och presenterade workshops i olika organisationer. Jag designade och skrev innehåll för min webbplats, tvingade mig att växa mitt professionella nätverk avsevärt genom LinkedIn och tog ledarroll i professionella föreningar. Jag skrev och publicerade också karriärrådsartiklar på min blogg och på sociala medier.

Även om jag försökte erövra de inåtvända tendenser som höll mig tillbaka, märkte jag att vissa av dessa egenskaper faktiskt kunde användas till min fördel. Till exempel upptäckte jag att mitt tysta sätt att lyssna noga på en kunds berättelse gjorde det möjligt för mig att observera henne eller hans problem på ett djupt och fokuserat sätt; detta översatt till en riktig lyssningsfärdighet.

Sedan, eftersom jag behövde tid för att ordna mina tankar tills jag kände mig redo att tala och ge råd, fann jag att jag hade en djupare förståelse för de spärrar som han eller hon mötte än om jag hade talat omedelbart. Denna kontemplativa strategi överfördes till en stark analytisk förmåga från min sida och ledde i sin tur till att bli en effektiv problemlösare som kan utveckla bra lösningar för mina kunder.

© 2019 av Jane Finkle. Alla rättigheter förbehållna.
Utdrag med tillstånd från författaren. 
Utgivare: Weiser Books, ett avtryck av RedWheel / Weiser.

Artikel Källa

Introvertens fullständiga karriärguide: Från att landa ett jobb till att överleva, trivas och gå vidare
av Jane Finkle

Introvertens fullständiga karriärguide: Från att landa ett jobb till att överleva, trivas och gå vidare av Jane Finkle.I dagens snabba, instabila arbetsplats krävs det att man talar, främjar sig själv och sina idéer och tar initiativ. Extroverter, orädda att rösta sina egna horn, trivs naturligt i denna miljö, men introverta snubblar ofta. Om du ifrågasätter din förmåga att prestera och lyckas i denna utåtriktade arbetskultur, Introvertens fullständiga karriärguide är anpassad för dig. I den här stödjande allomfattande handboken visar Jane Finkle hur du använder dina inåtvända kvaliteter till sin bästa fördel, och lägg sedan till en strö av utåtriktade färdigheter för att avrunda en kraftfull kombination för ultimat karriärframgång. Finkle delar nycklarna för att navigera i varje steg av professionell utveckling - från självbedömning och jobbsökning, till överlevnad i en ny position och karriärutveckling.

För mer information, eller för att beställa den här boken, Klicka här. (Finns även som en Kindle-upplaga, en MP3-CD, och som en ljudbok.)

Om författaren

Jane FinkleJane Finkle är en karriärcoach, talare och författare med över 25 års erfarenhet av att hjälpa kunder med karriärbedömning och arbetsanpassning. Jane tjänstgjorde som biträdande chef för karriärtjänster vid University of Pennsylvania där hon skapade och ledde Wharton Career Discovery-seminariet och fungerade som kontakt med rekryterare från stora företag. Hennes senaste bok är Introvertens fullständiga karriärguide: Från att landa ett jobb till att överleva, trivas och gå vidare. För mer information, besök www.janefinkle.com.

Video / intervju med Jane Finkle: Att vara introvert på dagens arbetsplats

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

grupp av multirasindivider som står för ett gruppfoto
Sju sätt att visa respekt för ditt olika team (video)
by Kelly McDonald
Respekt är djupt meningsfullt, men det kostar ingenting att ge. Här är sätt du kan demonstrera (och...
elefant som går framför en solnedgång
Astrologisk översikt och horoskop: 16–22 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
foto av Leo Buscaglia från omslaget till hans bok: Living, Loving and Learning
Hur man förändrar någons liv på några sekunder
by Joyce Vissell
Mitt liv förändrades dramatiskt när någon tog den sekunden att påpeka min skönhet.
ett sammansatt fotografi av en total månförmörkelse
Astrologisk översikt och horoskop: 9–15 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot sig själv och andra
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
ett ungt par, bär skyddsmasker, stående på en bro
En bro för helande: Kära Corona-virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemin representerade en strömning i våra psykiska och fysiska verklighetssfärer som...
Morgon norrsken över Læsø, Danmark.
Astrologisk översikt och horoskop: 2–8 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
spiral
Att leva i harmoni med vördnad för alla
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Gå med inre vägledning i harmoni med din omgivning och med andra. Hinder som möter dig...
Stående på randen till hopp: 30 november 2020 Månförmörkelse
Står på randen till hopp: 30 november 2020 Månförmörkelse
by Sarah Varcas
Energin i denna månförmörkelse är flexibel och föränderlig. Det kan inte fästas och hur vi ...
Konsten att släppa taget
Konsten att släppa är aktiv, inte passiv
by Barry Vissell
Avslutningar kanske inte är så enkla, men de är inte valfria i det här livet. Det kommer en tid då en ...
Ren altruism - anslutningen som förklarar varför vi hjälper främlingar
Ren altruism - anslutningen som förklarar varför vi hjälper främlingar
by Steve Taylor
Den 22 maj 2017 drabbades min hemstad Manchester av en terroristattack där 22 människor dödades och...

MEST LÄS

05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot dig själv och andra (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
en man som skriver ett brev
Att skriva sanningen och låta känslorna flöda
by Barbara Berger
Att skriva ner saker är ett bra sätt att öva på att säga sanning.
branins grå och vit substans 4 7
Förstå hjärnans grå och vita materia
by Christopher Filley, University of Colorado
Den mänskliga hjärnan är ett organ på tre pund som förblir till stor del en gåta. Men de flesta har hört...
två unga pojkar som plockade äpplen sittande vid en höstack
Förbättrar prestationsförmågan att vara hård mot unga?
by Jennifer Fraser
Mobbningsparadigmet får föräldrar, lärare och tränare att tro att de måste vara tuffa till punkten...
bild av en persons barfota som står på gräset
Praxis för att jorda och återta din koppling till naturen
by Jovanka Ciares
Vi har alla denna koppling till naturen och till hela världen: till jorden, till vatten, till luft och till...
shoppa när gud älskar dig 4 8
Hur att känna sig älskad av Gud minskar utgifterna för självförbättring
by Duke University
Kristna som är andliga eller religiösa är mindre benägna att köpa produkter för självförbättring...
kramar föll bra 5 6
Varför känns kramar bra?
by Jim Dryden, Washington University i St. Louis
Ny forskning visar varför kramar och andra sorter av "behaglig beröring" känns bra.
foto av Leo Buscaglia från omslaget till hans bok: Living, Loving and Learning
Hur man förändrar någons liv på några sekunder
by Joyce Vissell
Mitt liv förändrades dramatiskt när någon tog den sekunden att påpeka min skönhet.

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.