Bild av mjthomas1
När jag berättar för folk att jag kör nästan 1000 miles till flotten Desolation Canyon of the Green River, en extremt avlägsen och väglös 84 miles i östra Utah, som kommer att ta mig ungefär en vecka, antar de, "Wow, vilken trevlig resa jag Jag gör med Joyce och något forsränningsföretag med massor av folk!"
Sedan nämner jag att det är en ensamresa, bara jag, kanske inte ser en annan själ på flera dagar i taget. De flesta människor är bestörta. De säger att jag är galen. De säger till mig att jag är hänsynslös.
Kanske är jag, bara lite, galen och hänsynslös det vill säga. Men för mig längtar jag efter ensamhet i vildmarken, naturens gudomliga tempel. Jag skriver det här från mitt första nattläger, åtta mil nedströms från anläggningen vid Sand Wash. Jag är verkligen ensam. Jag hade blixtar, åska och regn när jag rodde i min lilla 12-fots flotte, laddad med allt jag behöver för en vecka borta från civilisationen, utan mobiltjänst, internet, bilar – eller människor.
Mitt första val är dock inte ensamhet. Mitt första val är att vara här med min älskade Joyce. När vi två är i naturen är det som att jag är ensam. Vi är så inställda på varandra att det känns som att jag är med en speciell del av mig själv, snarare än med någon annan. Men tyvärr, Joyce har en gräns för antalet flodresor hon känner sig bekväm med att göra. Och hon känner inte att hon kan åka backpacka med mig längre.
Med Joyce lyfter vi i vår husbil, och får ändå en fin naturupplevelse. Men några gånger om året, så länge jag kan, ger Joyce sin välsignelse för mina solo-doppningar i vildmarken.
Du frågar, "Varför ensamhet? Varför inte gå med en vän eller sex?
Varför ensamhet?
Här är min process. Dag för dag släpper jag tid och scheman, upplever istället naturens tid och tidlöshet. Jag äter när jag är hungrig, snarare än för att det är dags att äta. Jag stannar för att vila när jag blir trött och slår läger inte för att det är dags att slå läger, utan för att jag har hittat en vacker plats som kallar på min själ. Jag sjunger medan jag roddar eller när jag vandrar uppför en inbjudande sidokanjon.
Jag märker naturens ljuvlighet (inklusive regnet idag), djurlivet längs flodkorridoren. Idag slutade jag rodda för att se hur en stor blåhäger skickligt fånga fiskar i det grunda nära stranden.
Och det bästa av allt är att jag dag för dag känner att pladderet och statiken i mitt sinne lugnar ner sig, ersatt av en växande frid. Vildmark för mig är en oavbruten möjlighet för meditation och bön. Även min andning tar en mer naturlig rytm, och jag känner lättare varje andetag än när jag är upptagen hemma. Distraktionerna från den enkla handlingen att vara reduceras till några enkla lägersysslor.
Det mesta av min tid i ensamhet, det är bara jag och den gudomliga skapelsen, och den oändliga källan till skapelsen. Just nu, när jag sitter nära min lägereld, räcker det att bara titta på de dansande gula och apelsinerna och sola sig i dess värme.
Motstå gåvan av ensamhet?
Varför ger vi inte oss själva gåvan av ensamhet i naturen? Jag kan komma på två huvudorsaker. Det kan finnas fler. En är rädsla. Ännu mer än rädslan för fysisk skada, eller att bli uppäten av en björn, i ensamhet finns det chansen att lära känna oss själva bättre. Tänk om saker som har begravts, som gammal skam eller ånger, kommer upp till ytan? Sedan säger jag, "Bra! Låt dem komma upp så att vi kan arbeta igenom dem till djupare helande och möjlig självförlåtelse."
På den andra dagen av min flodresa, medan jag vandrade uppför en oländig sidokanjon, sträckte jag mig före mig för att bryta av en gren som blockerade min väg. Det är en sådan automatisk reaktion på stigarna runt vårt hem, men här i öknen är växtligheten en helt annan. När grenen knäppte, bäddade en stor splitter in sig i mitt finger. Jag försökte dra ut den, men den bröt av precis under huden där den inte gick att nå.
Den natten svullnade mitt finger upp av infektion och smärta. Om jag var hemma skulle denna potentiellt allvarliga incident inte väcka så mycket rädsla som den gjorde i min totala ensamhet i vildmarken. Jag hade stunder av sann rädsla, med möjligheten av en medicinsk nödsituation, att till och med tappa fingret – eller ännu värre.
Mellan dessa ögonblick av rädsla behövde jag lita på att jag skulle klara mig. Jag använde antibiotisk salva och bandagede mitt finger, uthärdade smärtan i två dagar till och till slut kastade mitt finger ut den största splitter jag någonsin sett. Att gå igenom rädslan och osäkerheten var en del av ensamhetens gåva.
Den andra anledningen till att inte ge oss själva ensamhetens gåva är vår känsla av ovärdighet. Förtjänar vi verkligen att ge oss själva denna gåva av ensamhet? Är det inte själviskt att spendera tid ensam när vi kan vara "produktiva" samhällsmedlemmar? Jag påminns ofta om indianernas ordspråk, "Ödmjuk dig för att ta emot, innan du verkligen kan ge." Ensamhet är en chans att ladda dina livsbatterier, så att du verkligen kan vara produktiv genom att ge din kärlek och dina gåvor.
Ensamhetens gåva i naturen
Så jag utmanar dig. Har du tillräckligt med ensamhet i naturen? Naturligtvis behöver du inte soloflotte 84 miles nerför en vildmarksflod. Att gå på en vandring på en lokal stig, kanske sittande direkt på jorden, eller på en sten nära en bäck, kan göra underverk. Även att sitta i trädgården på bakgården, hur liten den än är, kan ge dig en smak av ensamhet i naturen.
Ge dig själv tid ensam, tyst tid för eftertanke, tid utan elektronik eller skärmar. Sitt bredvid en växt och andas in syret som den andas ut bara för dig. Och ge växten din utandade koldioxid som en speciell gåva för dess liv. Ge balans och harmoni till din kropp, sinne och själ.
Någon gång nära mitten av min resa såg jag människor för första gången. En grupp på fem vänner i tre kanoter, snabbare farkost än min flotte, passerade mig på floden. En man ropade: "Blir du inte ensam när du är här ensam?" Jag log och sa: "Nej, inte alls."
Bok av denna författare
Hjärtfullhet: 52 sätt att öppna för mer kärlek
av Joyce och Barry Vissell.
Heartfulness innebär så mycket mer än sentimentalitet eller schmaltz. Hjärtchakraet i yoga är kroppens andliga centrum, med tre chakra ovanför och tre nedanför. Det är balanspunkten mellan underkroppen och högre kroppen, eller mellan kropp och ande. Att bo i ditt hjärta är därför att vara i balans, att integrera de lägre tre chakraerna med de högre tre.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.
Om Författarna)
Joyce & Barry Vissell, en sjuksköterska / terapeut och psykiaterpar sedan 1964, är rådgivare nära Santa Cruz CA, som brinner för medvetet förhållande och personlig andlig tillväxt. De är författare till nio böcker och ett nytt gratis ljudalbum med heliga sånger och sånger. Ring 9-831-684 för mer information om rådgivningssessioner per telefon, online eller personligen, deras böcker, inspelningar eller deras schema för samtal och workshops.
Besök deras hemsida på SharedHeart.org för deras gratis månatliga e-heartletter, deras uppdaterade schema och inspirerande tidigare artiklar om många ämnen om relation och levande från hjärtat.
