Det är säkert inget annat
än det enda syftet med nuvarande ögonblick.
En persons liv är en följd av ögonblicket.
När man fullt ut förstår dagens ögonblick,
det blir inget annat att göra
och inget annat att fortsätta.
| - YAMAMOTO TSUNETOMO,
Hagakure (Than bok av samurai)
Oavsett vad livet medför - glädje och besvikelser, bördor och glädje - bland alla komplikationer, uppgifter och ansvar som du alltid kan hantera detta uppstående ögonblick. Nu är där du får tillgång till det fjärde syftet med livet.
Vi lär oss livets lektioner (det första syftet), vi väljer vår karriär och ringer (det andra syftet), och vi uppfyller vår livsstil och dolda kallelse (det tredje syftet) alla i detta nuvarande ögonblick. Välkommen till det fjärde syftet med livet. Oavsett var du går, och oavsett vad klockans ansikte läser, är du alltid här, just nu.
Than fjärde syftet:
ATTENDING TO DENNA KOMMANDE MOMENT
Pay Stäng Obs • Gör varje ögonblick
Syften kopplade till förflutna eller framtid har ingen verklighet; de är fantomkoncept som är uppenbara av sinnet. Hantera precis vad som står framför dig. Genom att delta i det fjärde syftet - det här uppkomna ögonblicket - hittar du det enkla livet. Verkligheten är där du är nu - rör sig i stillhet, flytande med strömmen i tidens flod, vilande i det eviga nutiden.
Avstå från att jämföra det här ögonblicket med minnen från det förflutna eller en föreställd framtid, och du finner nöjdhet - här och nu. Som en salvia sa: "När jag är hungrig, äter jag; när jag är törstig, dricker jag; när jag är trött, vilar jag. "
I den utsträckning du uppmärksammar just nu har du uppfyllt löftet om det fjärde syftet med livet.
Den högsta praxis av alla
We do saker hela tiden - vi gör disken, gör tvätten, handla. Vi går till jobbet och gräver eller skriver eller lyfter eller talar. Men få av oss praktiken.
Den viktigaste skillnaden mellan att göra och öva är detta:
När du övar en åtgärd, är du inte bara upprepad av rote men försöker istället förbättra eller förfina vad du gör - oavsett om du skriver ditt namn, öppnar en dörr, bär matvaror, går ihop med trafik eller vikar tvätten.
Vi är bekanta med att träna en sport eller en dans eller ett spel eller ett musikinstrument. Naturligtvis, i dessa formella träningsaktiviteter förstår vi att vi vill förbättra vår stroke eller språng eller sväng eller strump. Vi behandlar dessa aktiviteter som speciella och åtskilda från vardagens övning, som om de var mer förtjänta av vår fulla uppmärksamhet. Därför sa Sokrates en gång till mig: "Skillnaden mellan oss, Dan, är att du övar gymnastik. Jag tränar allt. "
Utöva konstens liv
Tänk på det! Vad skulle det vara att öva varje ögonblick och allt vi gör? Att ta del av hur vi lyfter en förkylt mat till våra munnar och andas och tugga - att ta del av orden vi talar och hur vi talar dem. Jag ger dig, i händerna på några av våra mer obsessiva eller neurotiska vänner, den här idén att öva allt kan ha formen av ett kompulsivt, oändligt självförbättringsprogram. Men det är inte alls poängen.
Den praxis jag rekommenderar skapar en levande konst. Ditt liv blir en konstform. Din prestation är unik - till skillnad från alla andra - för att ingen annan kan leva ditt liv som du kan. När du praktiken Allt som du gör, återvänder din uppmärksamhet naturligt till varje uppkommande ögonblick. Du går in i flödet. Du går in i zonen. Du blir ett moln som driver genom himlen, inte kappar fram för vinden eller släpar efter sig, men flyttar naturligt, än en gång i harmoni med vad de kinesiska visarna kallade Tao.
Detta är min praxis. Jag förblir något av en nybörjare, men en hängivna. Jag övar med troen på denna princip - att vi förbättras över tiden. Det första steget är att bilda den uppriktiga avsikt att respektera varje passande ögonblick och att behandla varje handling som om du utför det före en publik på tusentals.
Kom ihåg det hur du gör något återspeglar hur du gör allt - Det är därför som Zen-mästarna säger, "Om du kan servera te ordentligt, kan du göra något bra."
I mastering en sak mäster du själv. Så vad du än kan göra, fråga dig själv, i slumpmässiga ögonblick: Får jag andas? Är jag avslappnad? Flytta jag med nåd?
Du är vad du gör
Öva vad du än gör. Lägg märke till de små sakerna - den subtila skiftningen av hållning som lindrar stress, det avkopplande andetaget, en handling att komma ihåg att le för nöjet av det. Sex ord: Här och nu andas och slappna av. Öva det i allt du gör, och ditt liv kommer att förändras till det bättre.
Trots vad du kanske har hört talas om "bara vara" - eller tanken att "det handlar inte om vad du gör utan om vem du är" - ber jag att skilja. Jag föreslår att när det gäller vårt inflytande på och existens i världen omkring oss är du (i stort sett) vad du gör. Så att ändra ditt beteende ändras din identitet, ögonblick till ögonblick.
Du behöver inte tänka positiva tankar. Du behöver inte känna dig fredlig eller självsäker eller medkänsla eller glad eller kärleksfull - du behöver bara uppträda så mycket som möjligt när du kommer ihåg det. Denna övning animerar och firar det bästa av din mänsklighet och ande. Denna praxis speglar hjärtat av fredlig krigare vägen.
Delta i detta ögonblick med varje andetag. Och i slumpmässiga ögonblick frågar du tyst: "Vad är mitt syfte i det här uppträdande ögonblicket?" Gör vad som behöver göras, i en förunderlig och ändamålsenlig parade med syfte att forma historien om ditt liv och alla våra liv.
Reprinted med utgivarens tillstånd, HJ Kramer /
New World Library. © 2011, 2016. www.newworldlibrary.com
Artikel Källa
Livets fyra syften: Hitta betydelse och riktning i en föränderlig värld
av Dan Millman.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa denna bok (inbunden) or paperback (2016 reprint utgåva).
Om författaren
Dan Millman - en före detta världsmästare-idrottsman, tränare, kampsportinstruktör och universitetsprofessor - är författare till många böcker som läses av miljontals människor på nitton språk. Han lär ut över hela världen och har under tre årtionden påverkat människor från alla håll, inklusive ledare inom hälsa, psykologi, utbildning, affärer, politik, sport, underhållning och konsten. För detaljer: www.peacefulwarrior.com.
