Vi kan alla inte vänta med att vara klara med 2020. När vi ser tillbaka på alla utmaningar som detta år har medfört människor både i USA och över hela världen, kommer vi troligen inte att känna mycket förkärlek för de senaste 12 månaderna. Och ändå kan vi hitta några positiva aspekter av detta extremt utmanande år som vi kan lära oss att uppskatta i efterhand.
I ett avseende har pandemin och den sociala oron som har markerat 2020 tvingat oss att begränsa våra regelbundna scheman och ompröva våra egna roller i inneboende rasism och splittring i världen. För många av oss gav det en tid för reflektion och personlig transformation. Det betydde mindre gör och mer Där vi får lov att vara utan att konstant prestera,. Det betyder inte att vi inte har varit produktiva, utan att vi har valt reflektion framför distraktion - vilket faktiskt kan göra oss mer produktiva.
Tomgång till kreativ tid
Jämför pandemin från 2020 med 17-talets pest som härjade Europa. Därefter drog sig Sir Isaac Newton tillbaka från sin tjänst vid University of Cambridge och tog sin tillflykt till sin familjs hem i Lincolnshire.
Under sina lediga timmar arbetade han med att lösa matematiska problem, som blev grunden för kalkylen. Han tillbringade också tid på att experimentera med prismer som ledde till teorier om optik. Newtons stilleståndstid ledde till betydande upptäckter i gravitationens och rörelsens lagar som bokstavligen förändrade hur civilisationen idag ser universum. Hade det inte varit för hans isolering under pesten, precis som vi nu är isolerade på grund av pandemin, har vi kanske inte dragit nytta av de många framsteg som följd av hans tid med ensam produktivitet.
Beviljas, lediggång är inte särskilt tilltalande för de flesta. Och reflektion, eller att gå in, gör många obekväma. Vi föredrar mycket att vara upptagen och distraherad i motsats till att spendera tid ensam med våra egna tankar. När vi konfronteras med ledig tid använder vi den oftast och stirrar på våra skärmar och enheter.
Kanske kommer vi att se tillbaka på den här tiden och uppskatta det när det är bakom oss. Så mycket som vi är angelägna om att se det gå, kanske vissa av oss känner att vi också har varit produktiva, trots de många utmaningar som detta år har genererat.
Silverfodret för 2020
Oavsett om du har använt dessa onormala tider för att komma med en teori som kan förändra hur vi ser världen eller använt den här tiden för att bli mer självreflekterande och avslöja insikter som kan förändra livet för dig, kan dessa upptäckter vara silver foder för 2020.
När du ser tillbaka på detta avvikande år kan du komma att inse att det gav en djupgående och ovärderlig möjlighet för personlig transformation. Det kan ha gjort det möjligt för dig att upptäcka mer om dig själv och i vilken riktning du nu vill flytta.
Att göra ett val för att vara mindre distraherad och att välkomna möjligheten att ta reda på vem du verkligen är - att upptäcka ditt autentiska jag - kommer att framhäva detta år som det som födde många nya idéer, principer, till och med uppfinningar.
Använder vi ledig och ensam tid klokt?
Vi har ännu inte sett hur detta år har förändrat oss personligen. Om vi använde den här tiden klokt, som Newton använde hans, finns det många saker vi kommer att lära känna, både om oss själva och världen vi lever i idag. Om det tar ledig tid och eftertanke att hjälpa oss att bättre förstå oss själva och andras och vår planets behov, borde vi vara tacksamma för möjligheten som 2020 gav oss att göra det.
Vi har fortfarande lite tid kvar innan 2020 slutar - och hur lång tid det tar att göra en säker återgång till våra liv ute i världen. Låt oss tänka på hur vi vill använda vår tid framåt och fråga oss om vi använder ledig och ensam tid klokt. På det här sättet kommer fröna vi planterar under detta hårda år att bära frukt de kommande åren. Och vår personliga omvandling gör det möjligt för oss att uppskatta de gynnsamma resultat som gör att överleva 2020 värt det.
© 2020 av Ora Nadrich. Alla rättigheter förbehållna.
Bok av denna författare
Live True: En Mindfulness Guide to Authenticity
av Ora Nadrich.
Fake nyheter och "alternativa fakta" genomtränger vår moderna kultur och orsakar allt mer förvirring mot vad som är verkligt och sant. Verkligheten är viktigare än någonsin som ett recept för fred, lycka och uppfyllelse. Lev sant fyller det receptet. Skriven i en jordnära, stödjande röst, Oras Lev sant erbjuder den moderna inställningen till buddhistiska läror av medvetenhet och medkänsla; gör dem direkt tillgängliga och anpassningsbara till vardagslivet och vardagliga människor. Boken är kompetent uppdelad i fyra sektioner - tid, förståelse, levande och slutligen realisering - för att ta läsaren igenom de nödvändiga stadierna för att förstå hur man ansluter till våra autentiska själar och uppleva glädjen och freden - den ständigt närvarande helheten - Det kommer från att leva medvetet.
Om författaren
Ora Nadrich är grundare och president för Institut för Transformationstänkande och författare Live True: En Mindfulness Guide to Authenticity, utnämnd till en av de 100 bästa böckerna om mindfulness genom tiderna av BookAuthority. Hon är också författare till Säger vem? Hur en enkel fråga kan förändras. En certifierad livscoach och mindfulness-lärare specialiserar sig i omvandlingstänkande, självupptäckt och mentorskap för nya tränare när de utvecklar sin karriär. Kontakta henne på theiftt.org
