Livet är en cirkel, inte en rak linje

Jag har haft några mörka nätter av själen i mitt liv. Några jag gick över ensam medan andra jag hade underbara vänner vid min sida, omgivande mig med kärlek och ljus. Något jag korsade med älskare som hållit mig varm på natten och stod vid min sida hela berg-och dalbanan fram till slutet.

En av själens mest intensiva mörka nätter var i 2007 när mannen i mina drömmar, som jag hade varit med i 6 år, visade sig vara fusk på mig med min gode vän och granne som var gift med barn. Efter att ha återhämtat sig från den djupa chocken och desillusionen flyttade jag till en liten lägenhet i en ogynnsam del av staden där jag kunde höra polisensiren på natten och ständigt tittade över min axel vart jag än gick.

Livet är inte en rak linje

Under denna svåra period vände jag mig till Shaolin Kung Fu och springade för läkning. Jag utövade två timmar om dagen och vred min vrede i musklerna. Efter många månader av intensiv träning blev mitt hjärta starkare och mina tankar och ande hittade fred igen.

Vad jag insåg var att livet är en cirkel, inte en rak linje. Du har ögonblick när allt går så bra och andra ögonblick när allt faller ihop. Du går från att ha mycket pengar att inte ha mycket pengar. Att vara kär i att vara singel. Att vara vänner med någon för att hålla ditt avstånd från samma person. Har ett stort hem att ha en liten lägenhet.

Så fort du förstår att livet är en cirkel snarare än en rak linje, kan du börja uppskatta alla stötar och det smidiga körlivet har att erbjuda.

Tack

En övning som jag utvecklade efter min separation i 2007 var att säga tack dagligen för allt i mitt liv. Jag skulle sitta i mitt vardagsrum och lyssna på polisens sirener utanför min lägenhet och säga tack för alla sorters saker i mitt liv. Först var det svårt men det blev lättare med varje dag som passerade.

innerself prenumerera grafik

Jag sa tack för min hälsa, tack för min kärleksfulla katter som håller mig, tack för roliga filmer och andliga böcker, tack för mitt fridfulla arbete hemma. Jag märkte att ju mer jag sa tack Dagligen växte ju fler gåvor upp ur ingenstans.

Detachment

Buddhismen lär oss att bindning orsakar lidande: "Du förlorar bara det du håller fast vid." Jag har mediterat på det konceptet väldigt länge.

Vad innebär det att vara knuten till någonting eller någon i livet? Det innebär att ha förväntningar på att något eller någon kommer att ge eller ge dig lycka och fylla tomrummet inuti dig. Vi är knutna till en situation, för utan det tror vi att vi kommer att förlora vår mening och glädje.

Vad som blev klart för mig under mina meditationer var att för att inte lida när cirkeln gjorde sin sak i mitt liv, var allt jag behövde hålla fast grundad i mitt centrum och inte lägga något annat i mitt liv. Jag tränade mig för att vara mitt livs centrum och allt annat bara lagt till mitt centrum.

Jag lärde mig att inte vara beroende av någonting eller någon för säkerhet, kärlek, lycka, hälsa eller rikedom. Jag planterade bara mina rötter i marken och sa: "Okej liv! Här är jag och bara lägg till vad som är bra och positivt runt mig! "

Komedi kontra tragedi

I mina workshops påminner jag alltid människor om att vi har två sätt att titta på livet. Tänk på ditt liv som en Shakespeare-lek. Är det en komedi eller en tragedi?

Eftersom du är författaren till ditt eget liv, vilka reaktioner kommer du att ha till händelser som händer dig? Ska du spendera din tid att gråta och klaga eller ska du skratta och dansa? Hur som helst måste vi alla lämna denna jord och i de sista ögonblicken ska du inte korsa med en säckpåse.

Jag jobbar dagligen för att skratta och dansa, oavsett vad livet kastar på mig eftersom de flesta saker är i min kontroll ändå. Vad är meningen med att gråta över spilld mjölk, min mamma skulle berätta för mig, när du inte kan ändra vad som hände?

Cirklar är överallt

När vi tittar på naturen kan vi tydligt se hur allt är relaterat till cykler. Vi har måncykler, tidvattencykler, blomcykler, parningscykler, födelsecykler och dödscykler. Naturen skapar vackra saker och sedan dessa vackra saker blekna och ersättas av andra vackra saker.

Att spendera tid i naturen lär oss att livet är en cirkel, och vi måste försöka vara tacksamma för varje ögonblick och försök att lossna för att undvika att leda för mycket. Genom att du förstår att ditt liv är en cirkel, kan du börja njuta av alla överraskningar som dyker upp vid din dörr!

© 2017 av Nora Caron. Alla rättigheter förbehållna.

Om författaren

Nora CaronNora Caron har en magisterexamen i engelsk renässanslitteratur och talar fyra språk. Efter att ha kämpat genom det akademiska systemet insåg hon att hennes sanna anrop var att hjälpa människor att leva från sina hjärtan och utforska världen genom andens ögon. Nora har studerat med olika andliga lärare och läkare sedan 2003 och hon utövar energig medicin samt Tai Chi och Qi Gong. I september 2014, hennes bok "Resan till hjärtat", fick Silver Award för Living Now Book Award för bästa inspirerande fiktion. Besök hennes hemsida på: www.noracaron.com

Titta på en video med Nora: Nya dimensioner för att vara

Böcker av Nora Caron

Resan till hjärtat: Nya dimensioner Trilogi, bok 1Resan till hjärtat: Nya dimensioner Trilogi, bok 1
av Nora Caron.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Titta på bok trailer: Journey to the Heart - Bok Trailer

at

bryta

Tack för besöket InnerSelf.com, där det finns 20,000+ livsförändrande artiklar som främjar "Nya attityder och nya möjligheter." Alla artiklar är översatta till 30+ språk. Prenumerera till InnerSelf Magazine, som publiceras varje vecka, och Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har publicerats sedan 1985.