"Välgörenhet börjar hemma" är inte en bromid. Det är en riktning. Det betyder att börja med att vara trevligt mot dig själv, ditt autentiska själv, försök då vara trevligt för alla andra. När vi placerar oss för låga i spetsordningen, känner vi oss hemma och ...
Vi är var och en som miniatyrsändare och släpper ut i luften vad vi än handlar för tillfället. Till exempel har bön demonstrerats i dubbelblinda, vetenskapligt styrda experiment som körs vid Harvard University för att påskynda läkning, även när ...
Ser du mot framtiden med en blandning av rädsla, ja, men också en slags positiv förväntan? När en stor kris växer, en superstorm eller finansiell kris, finns det en del av dig som säger "Ta det vidare!" Och hoppas att det kan befria oss från vår kollektiva infångning i ett system som tjänar ingen (inte ens dess eliter)?
Margaret Wheatley talar om hur, mitt i kaos, är vår största utmaning att tro på vår egen godhet; hur vi alla är rädda för förändring hur, när frykten ökar in, måste ledare visa tålamod, förlåtelse och medkänsla hur vi måste närma oss kaos med ödmjukhet snarare än skyll och negation ...
Det är svårt att ignorera inte bara de vetenskapliga rapporterna, utan också den verkliga klimatstörningen på marken.
Så länge jag kan komma ihåg har jag fått höra att det finns två saker vi kan räkna med i denna värld: att allt förändras och att det alltid kommer att finnas en viss mängd lidande i livet. Jag har funnit att förändringarna inte alltid är uppenbara eller att lidandet är konstant, men båda är vanligtvis närvarande vid krisstider.
Det uppskattas att 8 till 15 procent av alla kvinnor möter depression på en eller annan gång när de går genom klimakteriet. Nästan nio miljoner kvinnor över hela landet plågas av depression någon gång i deras liv. Även om depression påverkas av hormonella förändringar och genetiska faktorer, dikteras det inte av dem.
- By Alan Cohen
En kurs i mirakler berättar för oss att vi när som helst kan börja om Vi kan skapa en ny början genom att selektivt glömma det vi inte vill bära in nu. Vi är inte bundna av vårt förflutna, om vi inte väljer att slänga gammalt bagage med oss.
Vad är det med våra övertygelser som gör dem så kraftfulla att vissa av oss är villiga att lida eller dö innan vi ignorerar det vi har lärt oss att tro är rätt? Vid vilken tidpunkt låter vi samhällets tyg böjas tillräckligt för att hedra människors behov att överleva?
Avslutningar kanske inte är så enkla, men de är inte valfria i det här livet. Det kommer en tid då en viss aktivitet måste släppas. Eller en tid då ett förhållande verkligen behöver sluta eller åtminstone ändra form. Konsten är att veta när den här tiden kommer, och uppmärksamma dina verkliga inre känslor
- By Louise Hay
Om du vill ha förändring i ditt liv, så är du den som måste göra förändringen. När du byter kommer alla andra människor i din värld att förändras i förhållande till dig. Är du villig att ändra? Allt du behöver göra är att ändra några tankar och släppa några övertygelser. Ljud enkelt? Det är. Men det är inte alltid lätt ...
När du har börjat se genom nya ögon kan det fortfarande visa sig för andra att ingenting om dig har förändrats. Men du vet inuti att allt har förändrats. Ett Zen-ordspråk säger: Före upplysning, hugga ved, bära vatten; efter...
Arbetare i länder där kortare arbetstid är normen är mer benägna att klaga på dålig balans mellan arbete och liv, enligt vår forskning som nyligen publicerades i tidskriften Social Forces.
När du visualiserar fortiden eller framtiden, till hjärnan och nervsystemet är det som om du är direkt där, upplever det. Det ber om ett fysiologiskt svar. Så vi gör en positiv visualisering i framtiden - en futurisering - för att förbereda kroppen och sinnet för framtiden.
Det sätt som min mamma föreställde det, mitt liv skulle bli bra: räkna ner dagar fram till pensionering, spendera vintrar i Florida och kolla destinationer på hennes hinklista.
Vi kommer in i en tid då den gamla metoden att ta händelserna från det förflutna, överlappa dem på nutiden och göra en återhämtning ur framtiden misslyckas. Medan detta mönster är bekant och bekvämt, är det också alltmer dysfunktionellt, eftersom det ignorerar livets cykliska natur. Även om det inte alltid är uppenbart fungerar livet faktiskt som en spiral.
Jag vet att ren lycka är enkel. Det är gratis. Och var du än är, men upptagen, kan du alltid hitta några ögonblick av lycka. Hur går din dag? Eller går det, går, borta - precis som det, i ett ögonblick? Är löpbanan i ditt liv så fort att du är rädd att hoppa av?
Polariserad, avdelad verklighet har oss att betrakta oss som separata, inte föremål för samma lagar och för alltid ensamma. Detta gör oss utsatta för ett konsumentstyrt samhälle. Allt som lovar att lindra illusionen om outhärdlig ensamhet och självförnekelse blir extremt önskvärt, så mycket att många av oss gärna kommer att låna vår framtid för löftet om en stunds lättnad. Detta är smärtan och lidandet vi har kommit för att acceptera som verklighet.
Du kanske tänker på mod och ärlighet som höga idealer, nästan omöjliga att uppnå. Vad händer om du i stället ser dem som vardagliga dygder som hjälper dig att hålla ditt hjärta öppet? För att hålla ditt hjärta öppet måste du vara ärlig om allt, även dina enklaste upplevelser.
Jag vill att du ska kasta bort dina förutfattade tankar om rädsla, tillsammans med några speciella åsikter om ångest och dess orsaker. När du öppnar ditt sinne och din ande till vad som kan vara ett helt nytt sätt att tänka och vara, kommer du att inleda den mest utmanande, upplysande och rikligt tillfredsställande resan i ditt liv.
Möjligheten att manifestera din vision för ultimat hälsa och lycka är ett av de mest förbisedda verktygen för att skapa permanent förändring. De flesta av oss slutade använda våra fantasier för länge sedan och har blivit okunniga mot den kraft som ligger i oss, kraften att forma vår verklighet.
- By Alan Seale
För att bara säga "Du måste öppna ditt hjärta!" Kan uppfattas av många människor som alltför förenklad, naiv och kopplad från verkligheten. Det kan tolkas som en känsla-god-varm-och-fuzzy tillvägagångssätt som inte har något ämne. Och det kan ge intrycket att du är i förnekelse av omfattningen av vad som händer.
Så länge vi väljer att se vissa händelser som mätsticka för våra liv, har vi ingen verklig chans att förändras. Så länge vi ser det på så sätt kommer vi att fångas av våra perceptioner av det förflutna, och våra liv kommer oändligt att upprepa samma typer saker om och om igen tills ...