Lycka och framgång

5 steg för att leva ditt liv utan inre motstånd och drama

man håller ett paraply som skyddar honom från gnistor från en brand
Bild av Lakshan Costa 

Med tiden kommer du att bilda en intensivt personlig relation med denna vackra inre kraft. Det kommer att ersätta den relation du för närvarande har med inre smärta och störningar. Nu kommer frid och kärlek att styra ditt liv. ~ MICHAEL A. SINGER, DEN OBJÄNDA SJÄLEN

Du är sen till ett läkarbesök. I det galna strecket för att samla ihop dina nycklar och plånbok upptäcker du att din telefon saknas. Desperat springer du runt i huset och skriker till medlemmarna i ditt hushåll, "Gah! Jag hade det precis! Är det någon som ser det någonstans? På disken? I badrummet? På mitt skrivbord?" Efter några minuters sökning inser du att det är i din hand.

Du ger vägbeskrivningar till din vän när han kör och du navigerar. "Sväng vänster här", säger du. När han börjar svänga vänster ropar du, "Nej! Vänster!” Han skjuter tillbaka, ”Det här is vänster!" Med en rysning och ett fåraktigt leende svarar du: "Hoppsan. Jag menade den andra vänster."

Du är på väg att lämna en väns hus och du letar efter dina glasögon. Efter några minuter frågar hon vad du gör. "Mina glasögon. Jag kan inte köra hem utan dem.” Hon svarar med ett leende, "Ähm, du har dem på dig."

Vad är ditt typiska svar på situationer som dessa? Om du är som jag, skrattar du. Men hur är det med de djupare sakerna vi letar efter, bortom det vardagliga?

För att parafrasera den andliga läraren Gangaji, allt vi behöver eller söker är "närmare än nära." Den gömmer sig i klarsynt. Det är ett av de stora kosmiska skämten.

När jag först hörde termen "kosmiskt skämt" i mina andliga studier som tonåring, njöt jag av den nyanserade visdomen i dessa två ord sida vid sida. De talade om något stort, något viktigt, men också något i sig roligt – kanske till och med absurt. När det gäller att söka syfte och mening, kan det största kosmiska skämtet av dem alla vara att det vi alla verkligen söker är oss själva?

Det största kosmiska skämtet

Du är redan det du söker. Så går den uråldriga visdomen, en visdom som många av oss har svårt att linda huvudet runt.

Den berömda zentolkaren för västerländsk publik, Alan Watts, uttryckte det så här: ”Meningen med livet är bara att vara vid liv. Det är så enkelt och så uppenbart och så enkelt. Och ändå rusar alla runt i stor panik, som om det vore nödvändigt att uppnå något utöver dem själva.” [Alan Watts, Motkulturens kultur]

Ett exempel: självhjälpsindustrin är en mångmiljardindustri, vilket bevisar att vi är på ett ständigt sökande efter något – efter sanning, efter syfte, efter mening och efter lycka.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Men när vi kommer tillbaka till det kosmiska skämtet, kan dessa saker bara förverkligas inom dig...som du. Och ju mer du söker desto mer vilsen blir du. Verkar enkelt nog, eller hur? Kanske alltför enkel. Kanske var det därför som det kosmiska skämtet omedvetet gick förlorat för mig under dessa uppväxtår.

Men även om andlig ironi också (för det mesta) gick förlorad för mig vid sexton år gammal, förstod jag åtminstone att det fanns något i sig underhållande med den kontraproduktiva ansträngningen mot upplysning. Förmodligen för att jag själv var upptagen av kontraproduktiva försök – jag visste bara inte om det.

Hardcore andlighet

När jag gick i gymnasiet minns jag att jag kom hem från en helg meditationsretreat helt fast besluten att vara den mest realiserade meditatorn på planeten. Jag skojar inte. Engagerad och driven mediterade jag militant i fyrtiofem minuter klockan 4:00 och 6:00 varje dag i sex månader.

Jag säger inte "militant" lättvindigt. Det fanns inget graciöst eller medkännande med min inställning till att uppnå ett jämnt medvetandetillstånd. "Jag ska göra det här, jag ska göra det höger, och det kommer att göra arbete. "

När jag ser tillbaka skrattar jag åt mig själv för min hardcore-meditationsstrategi på samma sätt som jag skulle skratta om jag skulle upptäcka den saknade tjugodollarsedeln som jag hade letat efter hela dagen i bakfickan på mina jeans. Med ett lätt hjärta. Jag har medlidande med mig själv för att falla offer för det kosmiska skämtet och för att vara blind för att det gällde me.

Min inre opposition

Min resa genom en ätstörning, och de andra sammanbrotten och genombrotten i mitt liv, fick mig att inse att mitt inre motstånd härrörde från en enda källa – en tro på att jag inte var tillräckligt bra. Men den slutliga ögonöppnande upptäckten av den negativa självförtroendet var inte tillräckligt för att jag skulle bryta mig loss.

Faktum är att denna upptäckt hade motsatt effekt. Det sparkade mig på högvarv. Det sätt som jag tacklade meditation på när jag var sexton år gammal var hur jag tacklade förvandling och frihet. "Jag måste vara flitig. . . jag måste jobba hård att ändra mitt tänkande. . . Jag måste ändra allt om mina sätt att övervinna denna försvagande övertygelse. Och sedan Jag kommer att bli fri."

Paradoxalt nog höll min missriktade men välmenande inställning till personlig förvandling mig från den frid och tillfredsställelse jag visste var min förstfödslorätt. Men trots alla mina ansträngningar visste jag att allt fortfarande kokade ner till val: I var den som fortsatte att hysa denna tro, och I var den enda som kunde göra något åt ​​det. Denna gåta – medvetenheten om valets kraft smälter samman med min oförmåga att välja något annat – höll mig andligt hungrig och hängiven att hitta en väg ut.

Kanske var det "vägen ut"-tänkandet som höll mig uppe i tjugoårsåldern. Jag hade ännu inte upptäckt att den enda utvägen var dig genom, genom min egen konceptuella villfarelse att frihet existerar i ett paradigm där jag behöver tjäna och bevisa att jag är en fullständig människa. Det tog mig ungefär femton år till att verkligen förstå att att komma tillbaka till sanningen inte var något att vinna genom försöker, att det bara kunde förverkligas genom att veta nuet. Vi är redan det vi söker.

En gång upptäckte jag den djupa skillnaden mellan tro och vetskap– och valde att vet, Inte tro, min nog-het – jag hittade mitt hem i den glädje, lätthet, syfte och tillfredsställelse som har varit min sanna natur från dag ett. Och det är min inbjudan till dig. Det sista avsiktliga valet av ett liv som alltid är i syfte är val #5: välj att veta, inte tro, ditt värde.

Från inre motstånd till lugn klarhet

Att vakna upp till din ovillkorliga helhet rensar din väg av dramatik. I det utrymme som en gång konsumerats av inre motstånd bor en lugn klarhet, fridfull närvaro och meningsfull glädje. Det som kommer fram är tid och energi. Det är magi. Magi utan fanfar. Vilket är både en stor – och inte så stor – sak. Varför? För, efter för mycket kamp och smärta, kliver du äntligen in i det liv du föddes till att leva, det liv som din själ har känt och hållit en ficklampa för sedan dagen du föddes.

Men ditt hjärta har också vetat det. Och ditt sinne har förmodligen haft en aning om möjligheten. Det har bara varit omöjligt att komma på hur man kan vara fri i trons paradigm. Och det med rätta, för vi kan inte figur oss själva in i denna förvandling! Så i stället, låt oss hedra dessa kunskaper och följa tankarna genom att omfamna fem extraordinära val.

Fem medvetna val för att förverkliga uppfyllelse och glädje

Val #1: Välj att känna av det, inte räkna ut det.

Din själ talar till dig genom inspirationens språk. Lyssna på ditt sinne men följ ditt hjärta. Den vet sanningen. Denna resa överskrider intellektet och anpassar dina mest expansiva tankar, inspirationer och kunskaper till vägen för minsta motstånd, som är vägen för mest överflöd, som är uttrycket för ditt bästa liv. Och medan det inte finns absolut väg att hitta eller formel att följa, detta är din unika resa, som du ensam får skapa. För att göra det måste du. . .

Val #2: Välj att veta att det inte finns något sätt - eller du - borde vara.

Släpp ordet "borde" från ditt ordförråd och lägg märke till hur mycket lättare livet är när du släpper tanken att det finns någon imaginär standard du måste följa. Det finns ingen stor bok som överlämnats från himlen som beskriver allt du måste göra för att leva det goda livet. Släpp vikten av "bör" och fokusera bara på det du vill och vad som är sant. Det kan du göra när du . . .

Val #3: Välj att veta att det alltid fungerar för dig.

Även när det inte verkar så! Varför underhålla något annat? Erkänn gödselmedlet som varje gödselmoment är och fokusera på de blommor som oundvikligen kommer att gro i ditt liv. Kraftfull tillväxt kommer från den kontrast som livet ger, så hedra och uppskatta möjligheten att veta vad du inte vill ha så att du kan veta vad du vill. Hedra möjligheten att veta vem du inte är så att du kan hävda vem du är. Nu, hur gör man det?

Val #4: Välj att veta att du redan är klar.

Det har du alltid varit, och det kommer du alltid att vara. Ha medlidande med dig själv för att du har antagit några knasiga övertygelser för att skydda dig från avslag. Var lätt för dig själv för att du tränar på att överleva dem. Att känna till din fullständighet är en övning från ögonblick för ögonblick, inte ett engångsbeslut för alla tider. Ha kul med det. Demonisera inte ditt splittrade jag när du kommer på dig själv med en falsk tro. Det händer oss alla! Bli istället glada över chansen att välja sanning igen och igen. . . och igen. Även när det är jobbigt. Och när det är verkligen hård . . .

Val #5: Välj att veta, inte tro, ditt värde.

Att tro kräver bevis. Det finns ingen mängd bevis som någonsin kommer att bevisa att du är komplett. Att känna till din sanning är ett val för att hävda ditt värde. Ovillkorligt. Att veta är ett val. När du välja att veta ditt värde villkorslöst, det är bara så.

Alla bra saker tar tid. Att föda en ny tanke, handling, vana och till och med ett nytt liv kräver en graviditetsperiod. Du har varit i en graviditetsperiod. Att leva med inre opposition har utvecklat inom dig en beslutsamhet att bryta sig fri från falsk uppfattning.

Har den beslutsamheten fått dig att besluta att det är dags för en metamorfos? Om livet har lett dig till det beslutet är det nu dags att agera – att välja. Dessa fem val är ditt avgörande ögonblick av förändring.

Copyright 2022. Med ensamrätt.

Bok av denna författare:

BOK: Bor med syftet

Living on Purpose: Fem avsiktliga val för att förverkliga uppfyllelse och glädje
av Amy Eliza Wong

bokomslag till Living on Purpose: Five Deliberate Choices to Realize Fulfillment and Joy av Amy Eliza WongMånga människor från alla samhällsskikt, även efter sina många prestationer och erfarenheter, plågas ofta av känslor av missnöje och djupa ifrågasättanden. Dessa känslor kan få dem att undra om det liv de lever är det liv de var menade att leva.

Living On Purpose är guideboken dessa människor har väntat på. Den här boken visar läsare hur man känner sig mer ansluten till människorna runt omkring dem och hur man verkligen blir nöjd med det liv de lever. Den här boken är skriven av transformationsledarskapscoachen Amy Wong och kommer att hjälpa läsarna att tänka på möjlighet och frihet. 

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här

Om författaren

foto av Amy Eliza WongAmy Eliza Wong är en certifierad chefscoach som har ägnat mer än 20 år åt studier och praktik för att hjälpa andra att leva och leda med flit. Hon arbetar med några av de största namnen inom teknik och erbjuder transformerande ledarskapsutveckling och interna kommunikationsstrategier till chefer och team runt om i världen.

Hennes nya bok är Living on Purpose: Fem avsiktliga val för att förverkliga uppfyllelse och glädje (BrainTrust Ink, 24 maj 2022). Läs mer på alwaysonpurpose.com.   
  

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

häxkonst och Amerika 11 15
Vad grekisk myt berättar om modern häxkonst
by Joel Christensen
Att bo på North Shore i Boston på hösten ger den underbara vändningen av löven och...
göra företag ansvariga 11 14
Hur företag kan prata om sociala och ekonomiska utmaningar
by Simon Pek och Sébastien Mena
Företag står inför ett ökande tryck att ta itu med sociala och miljömässiga utmaningar som...
ung kvinna eller flicka som står mot en graffitivägg
Tillfällighet som träning för sinnet
by Bernard Beitman, MD
Att ägna stor uppmärksamhet åt tillfälligheter tränar sinnet. Träning gynnar sinnet precis som det...
plötslig spädbarnsdöd 11 17
Hur du skyddar ditt barn från plötslig spädbarnsdöd
by Rachel Moon
Varje år dör omkring 3,400 XNUMX amerikanska spädbarn plötsligt och oväntat medan de sover, enligt...
en skorpion på en kvinnas ansikte, hennes ögon är slutna
Lär dig av ditt skuggdjur
by Dawn Baumann Brunke
Katten rörde mig aldrig, men ett outplånligt intryck av henne finns kvar. Det är mitt första minne av...
kvinna som håller hennes huvud, mun öppen i rädsla
Rädsla för resultat: misstag, misslyckande, framgång, förlöjligande och mer
by Evelyn C. Rysdyk
Människor som följer strukturen för vad som har gjorts tidigare har sällan nya idéer, eftersom de har...
Hur man går bortom rädsla
Hur man går bortom rädsla
by Steven Washington
Utan tvekan krävs det mod att möta våra rädslor, att vara villig att titta under ytan och...
att flytta tillbaka hem misslyckas inte 11 15
Varför att flytta tillbaka hem betyder inte att du har misslyckats
by Rosie Alexander
Tanken att unga människors framtid tjänas bäst genom att flytta bort från små städer och landsbygd...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.