De fem frågorna om The Deep Simple: Vad vill hända?
Bild av Engine Akyurt 


Berättat av Marie T. Russell

Videoversion längst ner i den här artikeln

För det intuitiva sinnet är komplexitet inte ett mysterium, och det är inte heller överväldigande. Det är bara en annan verklighet som kräver en annan uppsättning färdigheter och förmågor - de färdigheter och förmågor som kommer från hela sinnetänkande och helhetsmedvetenhet.

Nyckeln är att stanna i “mottagligt” läge istället för att falla tillbaka i “utgång” eller “räkna ut det” -läget. Börja med att fråga: Vad försöker få min / vår uppmärksamhet just nu? Vad försöker denna situation berätta eller visa mig / oss? Vilken potential försöker komma fram? Vad vill hända? 

"Den djupa enkla"

Jag designade detta verktyg eller ramverk för de tider då situationen eller omständigheterna är så komplexa att du inte har någon aning om var du ska börja. "The Deep Simple" är en serie med fem kraftfulla frågor som kan hjälpa dig att skära igenom förvirringen och hitta nästa steg.

Frågorna är:

  1. Vilka är tre saker som du vet är sanna med denna omständighet eller situation?
  2. Vilka av dessa saker har mest kraft att utforska just nu?
  3. Vad vill flytta med den saken som har mest kraft? Vad är det genombrott som väntar på att hända eller potentialen som väntar på att komma fram?
  4. Vem är det skiftet som ber dig att vara? Vilken roll ber det dig att spela?
  5. Vad är ett steg som du kan ta idag för att börja gå mot det skiftet?

I den första frågan frågar vi bara om vad som är sant för dig eller ditt team just nu. Det är inte "sant" med stort "T" - det är helt enkelt din uppfattning. Vad är sant för dig just nu?

Lägg märke till i den andra frågan som vi inte ställer, ”Vilken av dessa tre saker gör du vill att utforska eller arbeta med? ” Vi frågar: "Vilken har makten?" Med andra ord, vilken verkar ha den största kontrollen över situationen just nu? Eller vilken skulle vara mest användbar att ta itu med först?


innerself prenumerera grafik


Lägg märke till i den sista frågan att vi inte frågar hur vi kan lösa problemet. Vi ber bara om ett steg som kan flytta oss mot det skift som vill hända. Allt vi letar efter är ett litet steg som vi kan ta idag. "Deep Simple" hjälper oss att bryta ner komplexiteten i hanterbara bitar. Det lindrar stress och överväldigande. Och det visar oss vårt nästa steg.

När du har tagit det steget, gå tillbaka till fråga 1 igen. Nu när du har tagit det steget, vad är tre saker som du vet är sanna? Och fortsätt genom sekvensen igen. Fortsätt arbeta med detta enkla tillvägagångssätt så hittar du vägen framåt.

Jämförelsestrategier för komplicerade och komplexa situationer

Komplicerad strategi

         Komplex strategi

Ett intellektuellt, rationellt, analytiskt, linjärt, tydligt, praktiskt tillvägagångssätt är bäst.

Ett intuitivt, kreativt, fantasifullt, innovativt, flexibelt, utforskande tillvägagångssätt behövs - Hela sinnetänkandet och hela medvetandet. 

Tidigare kunskaper och färdigheter är viktiga och värdefulla.

Bli bekväm i att "inte veta" - att leva i upptäcktsområdet.

Använd dina analysfärdigheter för att åtgärda situationen. Leta efter en linjär orsak-och-verkningssekvens och skapa den sekvens som kommer att lösa problemet framöver.

Dans med helheten och med detaljerna samtidigt och dansa i den ständiga rörelsen mellan dem. Börja med Deep Simple och börja hitta vägen, ett steg i taget. Du letar efter mönster och flöden av energi snarare än linjär orsak och effekt. Orsak och verkan kommer sällan att vara uppenbara, även i efterhand. Du måste titta under ytan. 

Gör en plan och genomför den och sluta inte förrän den är klar.

Det finns en rytm och ett flöde till hur saker kommer att utvecklas. Det är viktigt att kunna känna när man ska gå vidare och när man ska pausa eller gå tillbaka, eller till och med ta en annan inställning.

Eftersom vi arbetar inom "partikel" eller fasta former, följ reglerna i den tredimensionella världen och klassisk fysik.

Du arbetar i den våg där saker och ting rör sig ständigt. Vad som helst är möjligt. Att förstå allt som energi i rörelse är avgörande. Reglerna för kvantfysik och en 4-dimensionell värld och därefter gäller nu.

Det handlar om planering och implementering.

Det handlar om upptäckt och navigering.

Komplicerad eller komplex?

Tänk på några av de aktuella situationerna och omständigheterna i ditt liv och arbete. Lägg märke till vilka situationer som känns komplicerad- främst linjär och förutsägbar. Vad vet du redan om hur man löser dessa situationer? Gör några anteckningar om dina nästa steg. Kanske till och med starta konturen för en plan eller strategi för att gå vidare.

Lägg märke till vilka situationer som känns främst komplex och oförutsägbar, förvirrande och kanske till och med överväldigande. Välj en att fokusera på de närmaste minuterna.

Tänk dig att den här komplexa situationen finns i rummet med dig. Ta en stund att känna energin i denna situation. Du behöver inte göra någonting med det - låt dig bara vara närvarande med det. Gå sedan in i mottagligt läge istället för att försöka lista ut det eller göra en plan för att fixa det.

Lyssna, observera och känna vad som vill hända nästa. Använd “Deep Simple” för att hjälpa dig hitta ditt nästa steg. Kom ihåg att du inte försöker lösa hela pusslet eller få ett snabbt resultat. Komplexa situationer fungerar inte så. Du letar bara efter ditt nästa steg.

Du kan till och med ta en paus och gå en promenad. Be din komplexa situation att gå med dig. Lyssna på det. Känn det. Låt det prata med dig. Använd strukturen i "Deep Simple" för att stödja din upptäckt.

Ge dig själv tillstånd att inte känna till svaren och låt istället svaren visa sig för dig. Lita på att något vill hända och att det kan leda dig framåt.

Komplex?

I verkligheten har många omständigheter och situationer båda komplicerats och komplexa element. Det finns till och med ett nytt ord som dyker upp i lexikonet för att beskriva sådana situationer: komplicerat. Navigera i dagens VUCA-värld (flyktig, osäker, komplex och tvetydig) kräver faktiskt att man kan urskilja vilka element som är komplicerade och vilka som är komplexa, känna igen lämpligt tillvägagångssätt och sedan kunna flytta från ett tillvägagångssätt till det andra snabbt och enkelt när du går mellan de olika elementen i din situation.

Att bli mästare på att navigera i komplexitet innebär att man stannar kvar i upptäckten snarare än att försöka ”räkna ut” vad man ska göra nästa. Ju mer smidig du blir i hela sinnetänkande och helhetsmedvetenhet, desto smidigare hittar du din väg genom komplexa situationer och omständigheter. Det kräver bara medvetenhet och övning.

Sammanfattningsvis kräver komplicerade och komplexa situationer två olika typer av tillvägagångssätt. När situationen är komplicerad, det är bra att vara rationell, analytisk, linjär, tydlig och praktisk när du tar itu med vad som händer. Använd dina tidigare kunskaper och färdigheter. Leta efter linjära orsak-och-verkningssekvenser eller mönster för att förstå hur situationen utvecklades till den plats där den är nu. Och gör sedan en steg-för-steg-plan för att gå till handling.

När situationen är komplex, ett rationellt, analytiskt och linjärt tillvägagångssätt kommer inte att tjäna dig. Faktum är att det ofta gör saker ännu värre. Utnyttja dina kunskaper om hela sinnetänkande och helhetsmedvetenhet - din intuitiva, kreativa, fantasifulla, innovativa, flexibla och utforskande sida. Bli bekväm med att inte veta svaren, och kanske inte ens veta frågorna. Var nyfiken och öppen för upptäckt. 

Kom ihåg att du letar efter mönster och flöden av energi snarare än linjära mönster av orsak och verkan. Titta, känn och känn under ytan.

Dansar med den stora bilden och detaljerna

Världen kommer sannolikt att fortsätta röra sig och förändras snabbt, så det är mycket viktigt att lära sig dansa med helheten och detaljerna samtidigt. Det finns en konstant rörelse mellan dem.

Tillåt dig själv flöde med den rörelsen snarare än att trycka mot den eller försöka hålla den stilla. En rytm och ett flöde till hur saker vill utvecklas börjar avslöjas.

När du dansar med det flödet kommer du att känna när du ska gå vidare och när du ska pausa, gå tillbaka eller till och med gå över till ett annat tillvägagångssätt. “Vad vill hända” kommer att vägleda dig om du är uppmärksam.

© 2017 av Alan Seale. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd av författaren och 
Centrumet för omvandlingens närvaro.

Artikel Källa

Transformation närvaro: Hur man gör en skillnad i en snabbt förändrad värld
av Alan Seale.

Transformation närvaro: Hur man gör en skillnad i en snabbt förändrad värld av Alan Seale.Transformations Närvaro är en väsentlig guide för: Visionärer som vill flytta bortom sin vision till handling; Ledare som navigerar i det okända och banbrytande nya territoriet; Individer och organisationer som är engagerade i att leva i sin största potential Tränare, mentorer och utbildare som stöder den största potentialen hos andra; Offentliga tjänstemän åtagit sig att göra skillnad; och den som vill hjälpa till att skapa en värld som fungerar. Ny värld, nya regler, nya tillvägagångssätt.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken. Finns även i Kindle-format.

Fler böcker av denna författare

Om författaren

Alan SealeAlan Seale är en prisbelönt författare, inspirerande talare, transformationskatalysator och grundare och chef för Center for Transformational Presence. Han är skaparen av programmet Transformational Presence Leadership and Coach Training, som nu har examen från mer än 35-länder. Hans böcker inkluderar Intuitiv LivingSoul Mission * LivssynManifestationshjuletDin närvaroSkapa en värld som fungerar, och senast, hans tvåbokssats, Transformation närvaro: Hur man gör en skillnad i en snabbt förändrad värld. Hans böcker publiceras för närvarande på engelska, nederländska, franska, ryska, norska, rumänska och polska. Alan betjänar för närvarande klienter från sex kontinenter och upprätthåller ett fullständigt schema för undervisning och föreläsning i hela Amerika och Europa. Besök hans hemsida på TransformationalPresence.org/ 

Video / presentation med Alan Seale: The Deep Simple
{vembed Y=Ywe2VLDwFgQ}

Videoversion av den här artikeln:
{vembed Y=5WM40A0k0H8}

tillbaka till toppen