Du har en otroligt noggrann och pålitlig Inner Compass som arbetar hela tiden. En inre kompass som ständigt ger dig vägledning och information om vad som är bäst för dig och om du är i linje med vem du egentligen är.

Och hur gör den inre kompassen detta? Det gör det med dina känslor. Med andra ord är dina känslor det sätt på vilket Inner Compass låter dig veta hur du gör. När du mår bra, när du känner en känsla av lätthet och flöde, entusiasm och glädje, är dessa känslor av god känsla en indikation på att du är i linje med vem du verkligen är. När du känner mindre än bra, när du känner känsla av obehag, frustration, irritation eller nöd, är dessa negativa känslor en indikation på att du inte är i linje och inte gör det som är bäst för dig.

En intern Ja / Nej-mekanism

Så den inre kompassen är en mycket enkel mekanism. Det är en intern ja / nej mekanism som är din direkta koppling till den stora universella intelligensen - den större intelligensen som skapade detta fantastiska universum och allt liv i det inklusive dig. För att ge dig en tydlig indikation på huruvida du är i linje med vad den större intelligensen vet är sanningen om dig, fungerar den inre kompassen som nord / syd vägledning för en vanlig riktningskompass.

När du är i linje med varandra - med andra ord, när du lever i harmoni med vem du verkligen är och vad som är bäst för dig - pekar den här inre kompassen direkt i norr och du känner dig bekväm, bekväm och flytande i ditt liv och du mår bra. När du inte är i linje med vem du egentligen är (med nord / syd position) betyder det att du befinner dig utanför strålen och därmed känner du känslan av obehag eller oro. Med andra ord känner du dig inte så bra.

Så enkelt är det.

Men tyvärr har de flesta människor förlorat kontakten med sin inre kompass, vilket är deras eget naturliga interna styrsystem. Som ett resultat inser de flesta av oss inte att detta är vad våra känslor handlar om. Vi inser inte eller förstår att våra känslor är faktiska indikatorer som hela tiden berättar om vi är i linje med vem vi egentligen är och med vad som är bäst för oss i varje givet ögonblick eller situation.

Är det själviskt att lyssna på din inre kompass?

När jag tränar folk för att hitta och följa sin inre kompass frågar de ofta, "Men är det inte själviskt att följa min inre kompass?" Denna fråga kommer från en ärlig plats eftersom nästan alla jag jobbar med har hög integritet och vill vara till nytta för världen och hjälpa andra människor. Och det här är förstås en bra sak. Vi vill alla bidra till världens välfärd och vara till stöd för människorna i våra liv - vilket är en annan sätt att säga - vi vill alla älska och älska.

Så här är mitt svar. Först och främst är det viktigt att förstå att om du känner dig eländig eller sjuk eller deprimerad eller stressad ur ditt sinne kommer det att vara mycket svårt för dig att fungera i ditt eget liv, vilket också gör det mycket svårt för dig att vara till nytta för andra människor. Jag jobbar ofta med personer som är sjukskrivna på grund av stress och när vi går in i sina berättelser är det uppenbart att de äntligen kollapsade på grund av sin egen oförmåga att säga nej, sätta gränser och ta hand om sig själva. Med andra ord följde de inte sin inre kompass. Som ett resultat blev de stressade och sjuka, vilket tyvärr avsevärt minskade deras förmåga att vara till nytta för människorna i deras liv (vilket var vad de ville göra i första hand).

Så ur denna synvinkel är det ganska uppenbart att lyssna på din inre kompass är meningsfullt om du vill vara till nytta för världen. Och det här är om vi pratar om att vara en bra förälder eller partner hemma eller en bra chef eller kollega på jobbet. Att ta hand om dig själv är en förutsättning för att ta väl hand om andra oavsett var du är och vad du gör. Så det är viktigt att ta hand om dig själv så att du kan må bra och vara stödjande för dem som finns omkring dig.

Det är lite som att flyga i ett flygplan med små barn. Jag har tre söner så jag kommer ihåg hur det var när jag flög med dem när de var små. När stewardessen förklarade att om trycket i stugan sjönk och syrgasmaskorna kom ner över våra huvuden, var det viktigt för mig (mamman) att sätta min egen mask på först - innan jag hjälpte mina barn. Det beror på att om en mamma sätter maskerna på sina barn först och sedan faller döda från syrebrist - hur kan hon hjälpa dem? Så vi pratar om samma princip här. Hjälp dig först så att du kan hjälpa andra. Ta hand om dig själv först så att du kan ta hand om andra.

Men det finns en annan viktig aspekt för allt detta också. När vi säger "vara själviska" - vad menar vi exakt av "jaget" som vi är själviska? Pratar vi om det lilla "jaget" - det ego eller personlighet som säger "mig, jag, jag" eller talar vi om vår koppling till våra sanna själar, vilket är vad den inre kompassen handlar om. För att om vi pratar om våra sanna själar, kan det inte vara "självisk" i ordets lilla bemärkelse att lyssna på den inre kompassen.

Den inre kompassen är vår koppling till den stora universella intelligensen som känner till våra sanna själar och som tar allt (och alla) i beaktande och orkesterar hela den stora och fantastiska dansen i hela detta oändliga universum. Och om så är fallet, vilket är det, då genom att stämma in i denna större intelligens, anpassar vi oss med hela Visdomens vishet, som alltid rör sig mot större och större balans och harmoni ... vilket för oss översätter till mer Bra, mer kärlek, mer generositet för oss själva och hela världen ... som igen är det därför en bra idé att lyssna på din inre kompass.

© Barbara Berger. Alla rättigheter förbehållna.

Artikel Källa

Från Barbara Berger kommande bok (sen 2016) "Hitta och följ din inre kompass: Instant Guidance i en ålder av informationsöverbelastning". För mer om den nya boken inklusive extrakt, Klicka här.

Bok av denna författare

Är du glad nu? 10 sätt att leva ett lyckligt liv
av Barbara Berger.

Klicka för mer info eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Barbara Berger har skrivit över 15 böcker om självförstärkning, inklusive hennes internationella bästsäljare "Vägen till makten / snabbmat för själen" (publicerad på 30 språk) och "Är du glad nu? 10 sätt att leva ett lyckligt liv" (publicerad på 21 språk). Hon är också författare till "Det uppvaknande människa - En guide till sinnets makt"Och"Hitta och följ din inre kompass”. Barbaras senaste böcker är "Sunda modeller för relationer – de grundläggande principerna bakom goda relationer" och hennes självbiografi "Min väg till makt – Sex, trauma och högre medvetande"..

Barbara, född i USA, bor och arbetar nu i Köpenhamn, Danmark. Förutom sina böcker erbjuder hon privata sessioner för personer som vill arbeta intensivt med henne (på hennes kontor i Köpenhamn eller på Zoom, Skype och telefon för människor som bor långt borta från Köpenhamn).

För mer om Barbara Berger, se hennes hemsida: www.beamteam.com