Bild av Engin_Akyurt
Vi utsätts för många virus från våra dagliga interaktioner med andra människor hela tiden. Men vår risk att smittas av en enkel hälsning är inte vanligtvis i framkant av våra sinnen.
Spridningen av COVID-19 har förändrat det. Konferenser har förbjudit handskakningar, kyrkor har ändrade sina gudstjänster, Och även politiker har förändrat hur de hälsar varandra. Men vad är risken med en enkel kram eller en handskakning?
Om någons hand är täckt av virus eftersom de hostade i den precis innan de skakade handen, är det inte annorlunda än att hantera deras smutsiga vävnad. Din hand är nu förorenad, och om du oavsiktligt gnider ögat eller rör vid munnen, du har potentiellt bara smittat dig själv. Du litar på att andra människor tvättar händerna för att skydda dig, men vi vet att människor har varit hemskt med handtvätt, även efter att du har använt badrummet.
Det enkla faktum är att vi utsätter oss för viss infektion varje gång vi interagerar med andra människor. Så vad ska du göra om en främling sträcker ut sin hand för att hälsa dig eller om en vän försöker krama dig? Att dra handen bort från den potentiella storförsäljningen eller återkalla i chock från din väns omfamning är förmodligen inte den bästa metoden. Det handlar om att balansera risken för infektion med de negativa konsekvenserna av överträdelse av social etikett.
Hälsaexperter runt d världen har rekommenderat att människor minskar onödig fysisk kontakt med andra människor, som att skaka hand eller kyssas på kinden. Även fransmännen har rekommenderat nej kind kyssas.
Wuhan skakar, och några andra förslag:
{vembed Y=-yd2CKH31Hg}
Du kan fortfarande hälsa varje folk varmt och artigt utan att röra vid dem, genom att stöta på armbågar eller nävar, knacka på foten ("Wuhan shake" populär på sociala medier), vinkar helt enkelt hej, eller en av de många andra skapande förslag som dyker upp online. Det här handlar inte om att göra extrema förändringar av våra sociala interaktioner; Det handlar om att ta enkla steg för att minska din risk för sjukdom.
Handtvätt är allvarlig verksamhet och en viktig del i att förhindra spridning av sjukdom:
{vembed Y=3PmVJQUCm4E}
Det andra viktiga steget för att skydda dig själv är att ofta tvätta dina händer eller använd handrensningsmedel om tvål och vatten inte är lätt tillgängliga. Detta är en kritisk del av att skydda dig själv, eftersom du inte kan införa ett virus i dina slemhinnor om du har tagit bort det från dina händer.
När detta utbrott fortskrider kommer vi kanske att se vägran att skaka hand inte som en snubb, utan som ett uttryck för äkta oro för varandras hälsa. Om du är orolig för att kränka någon genom att använda handrensningsmedel efter att du skakat någon hand, erbjuda dem också några av dina saneringsmedel. Ändra konversationen och hjälpa till att göra rena händer till något som inte bara är viktigt för dig utan också socialt önskvärt.
Om författaren
Brian Labus, Biträdande professor i epidemiologi och biostatistik, University of Nevada, Las Vegas
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Kroppen håller poängen: Hjärnans själ och kropp i läkningen av trauma
av Bessel van der Kolk
Den här boken utforskar sambanden mellan trauma och fysisk och mental hälsa, och erbjuder insikter och strategier för läkning och återhämtning.
Klicka för mer info eller för att beställa
Breath: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av andning, och erbjuder insikter och tekniker för att förbättra fysisk och mental hälsa.
Klicka för mer info eller för att beställa
Växtparadoxen: de dolda farorna i "hälsosam" mat som orsakar sjukdomar och viktökning
av Steven R. Gundry
Den här boken utforskar kopplingarna mellan kost, hälsa och sjukdomar, och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Immunitetskoden: Det nya paradigmet för verklig hälsa och radikal anti-aging
av Joel Greene
Den här boken erbjuder ett nytt perspektiv på hälsa och immunitet, som bygger på principer för epigenetik och erbjuder insikter och strategier för att optimera hälsa och åldrande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Den kompletta guiden till fasta: läka din kropp genom intermittent, varannan dag och förlängd fasta
av Dr Jason Fung och Jimmy Moore
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av fasta och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
