Yourself

Befriending the Shadow: Transforming Darkness into Light

en modell som står på en landningsbana inför hennes skugga ... allt i grönt
Bild från Pixabay

Vi har upptäckt att när vi inte känner igen eller accepterar vissa delar av vår egen natur - positiv och negativ - kommer vi att projicera dessa egenskaper på andra. Det är genom projektionsdynamiken att vi initierar en skuggdans med andra människor tills vi integrerar det som vi förnekar tillbaka till vårt självkoncept.

Projicering är en viktig del av skuggdans eftersom det sätter upp dansen själv. Det finns en buddhistisk undervisning att de som ilskar, irriterar, frustrerar och till och med medvetet försöker sabotera oss är våra största lärare. Buddhister kallar dem ädla vänner, eftersom de speglar tillbaka till oss de mycket saker vi mest behöver veta om oss själva. Kom alltid ihåg att i skuggdans, den andra personen är du!

Med andra ord lockar vi in ​​i våra liv individer som krokar oss till en skuggdans för att se själva tydligare. Om du till exempel inte är i stånd att ha ditt självförtroende och självreglerade är chansen att du drar någon till dig som sköter dig som en tyrann - eller i extrema fall, som blir aggressiv eller missbrukande att motivera din inre krigare till ytan. Eller om du inte kan erkänna att du är en narcissist och vill vara uppmärksam på att du kommer att locka vänner som alltid vill att du ska göra dem till centrum för ditt universum, utan att ta mycket hänsyn till dina behov.

Dansar med din mörka sida

När vi förstår skuggdans är det svårt att fortsätta göra det, för vi kan inte längre göra anspråk på att vara ett offer och skylla någon annan. När vi fångar oss själva i en sådan dynamik är vi redo för - och krävs för att acceptera - en ny nivå av självmästeri och ansvar.

Som en skuggdanser måste du anta att din danspartner lär dig något väldigt viktigt om dig själv. Detta tar oskuld, ärlighet och ansvarsskyldighet som sällan finns i vår kulturs skyld, rättstvister och hyckleri. Och jag har sett många människor fokusera alltför mycket på läraren framför dem, och glömmer att koncentrera sig på lektionen. De väljer att ångra och skyll på den som instruerar dem, istället för att lära sig vad de behöver - ibland för spänningen i hela deras vuxna liv.

När vi fokuserar på att skylla på våra ädla vänner, saknar vi de möjligheter som de tar för oss att erkänna lektionen och reabsorbera projiceringen och hjälpa oss att omvandla vårt Självfall till Destiny. Det betyder inte att våra danspartners inte äger några mäta den kvalitet vi projicerar på dem. Men skuggdans handlar egentligen om självupptäckt, vilket leder oss till de delar av oss som vi inte vet väldigt bra.

Älska dig själv trots din negativa sida

Jag vill dock vara tydlig på något här som är mycket kritiskt när det gäller hur man hanterar de negativa aspekterna av dig själv som du upptäcker genom denna process. När du börjar känna igen och identifiera obehagliga saker betyder det inte att du borde sluta älska dig själv. Dessutom betyder det inte att du borde agera ut dem. Att våga sig in i din skugga och kanske lära dig att du kan vara intolerant, dömande, oförskämd och otålig eller identifiera att du är kapabel till våldsamma tankar betyder inte att du bör externisera vad du hittar. (Har jag bara beskrivit en dag i stadstrafiken, eller vad?)

Snarare, de potentiellt skadliga egenskaperna som vi hittar ner i skuggan måste hållas i vår medvetenhet med medkänsla. Och vi kommer att avslöja mer än bara de "dåliga grejerna" genom skuggdans. Vi kommer också att upptäcka vad vi behöver uttrycka för att känna oss som individer, som vi kan projicera på andra för att handla ut för oss, för att vi själva beror på beroende.

Befriending the Shadow Within

"Inom alla finns ljus och skugga, gott och ont, kärlek och hat.
För att vara sanningsenlig måste du omfamna din totala varelse.
En person som uppvisar både positiva och negativa egenskaper,
styrkor och svagheter är inte felaktiga, men komplett. "

- Deepak Chopra -

Att älska skuggan är en skrämmande uppfattning, för vi vet att det vi upptäcker djupt ner i vårt mörker kan störa vårt omsorgsfullt konstruerade självkoncept. Som ett resultat motstår egot denna typ av integrativ analys. Det är så mycket lättare att fortsätta att projicera vårt mörker på andra. Att satsa på detta territorium kommer att kräva en ny nivå av självansvar som de flesta av oss motstår.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Så varför gör du det? Inte bara vet vi att vårt eget mörker tillåter oss att se en andras medkänsla; det öppnar oss också för alla de kreativa aspekterna av själen som är dolda inom denna del av oss själva. Att vara vän med skuggan är därför att vara vän med själen.

Paradoxalt sett, när vi hanterar vårt eget mörker och äger det, kan det renaste ljuset skina genom oss. Det innebär att vi inte gör anspråk på vår förmåga till negativ åtgärd och tänkande att vi bara är god kommer oundvikligen att äga oss, shoving vår själ ur vårt liv.

Förvandlar mörkret till ljuset

Det sägs att de som är närmast ljuset kastar de största skuggorna, vilket betyder att när vi rör oss mot det heliga - vår själ - får vi kraft. Och om vi bara ser oss själva som bra, har vi bara omedvetet animerat en polaritet inom oss och stärkt vårt eget "onda" - våra skuggor - också.

Ju mer vi rör oss mot vår själ och kraft, desto större ansvar blir det att hantera våra egna skuggor - speciellt om vi vill förvandla mörker till ljus och öde till öde. 

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hay House, Inc. www.hayhouse.com. © 2008.

Artikel Källa

Förvandla ödet till ödet: en ny dialog med din själ
av Robert Ohotto.

bokomslag: Transforming Fate Into Destiny: A New Dialogue with Your Soul av Robert Ohotto.Genom detta praktiska arbete baserat på års erfarenhet, upptäck hur vi har gjort två grundläggande avtal med universum som en del av vår hjälte resa - en med öde och den andra med öde. När vi lär oss att dansa med dessa två krafter blir de två utmaningar som utmanar oss och uppmärksammar oss för att upptäcka vårt yttersta syfte - den primära uppgiften för dagens hjälte och hjältinna. och i processen, tjäna för att släppa lös vår själs kraft för att leverera nåd till världen.

Info / Beställ denna bok. Finns även som Kindle-utgåva.
 

Om författaren

foto: Robert Ohotto, världsberömd radioprogramvärd, andlig lärare, tankeledare och intuitiv konsult och grundare av HoloKompass ™.Robert Ohotto är en världsberömd radioprogramvärd, andlig lärare, tankeleder och intuitiv konsult och grundare av HoloKompass ™. Han har en mångsidig bakgrund av studier inom mytologi, kristen mystik, kabbala, jungiansk psykologi, östlig filosofi, astrologi och västerländska hermetiska läror. Han har varit en pionjär och ny röst inom området för intuitiv astrologi och mänskligt medvetande. För mer information om Roberts arbete och föreläsningsschema, besök honom på hans webbplats: www.ohotto.com
 

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

grupp av multirasindivider som står för ett gruppfoto
Sju sätt att visa respekt för ditt olika team (video)
by Kelly McDonald
Respekt är djupt meningsfullt, men det kostar ingenting att ge. Här är sätt du kan demonstrera (och...
elefant som går framför en solnedgång
Astrologisk översikt och horoskop: 16–22 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
foto av Leo Buscaglia från omslaget till hans bok: Living, Loving and Learning
Hur man förändrar någons liv på några sekunder
by Joyce Vissell
Mitt liv förändrades dramatiskt när någon tog den sekunden att påpeka min skönhet.
ett sammansatt fotografi av en total månförmörkelse
Astrologisk översikt och horoskop: 9–15 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot sig själv och andra
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
en man som skriver ett brev
Att skriva sanningen och låta känslorna flöda
by Barbara Berger
Att skriva ner saker är ett bra sätt att öva på att säga sanning.
ett ungt par, bär skyddsmasker, stående på en bro
En bro för helande: Kära Corona-virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemin representerade en strömning i våra psykiska och fysiska verklighetssfärer som...
en siluhette av en person som sitter framför ord som medkännande, uppmärksam, accepterande, etc.
Daglig inspiration: 6 maj 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Vilken typ av lärare lever i ditt huvud?
Följ inte mig: Ta vägen med ditt namn på den
Följ inte mig: Ta vägen med ditt namn på den
by Alan Cohen
Jag såg en bildekal som proklamerade: "Följ mig inte - jag följer min lycka." Goda råd! Hur…
Vad gör ett bra förhållande?
Vad gör ett bra förhållande?
by Eileen Workman
Vad gör en bra relation? En vilja att ge upp sitt hjärta - helt och utan ...
Tekniker för kommunikation med naturen
Tekniker för kommunikation med naturen
by Susanne Weikl
Naturen är precis som vi: den gillar att bli behandlad med respekt, att bli kontaktad med ett öppet hjärta ...

MEST LÄS

05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot dig själv och andra (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
shoppa när gud älskar dig 4 8
Hur att känna sig älskad av Gud minskar utgifterna för självförbättring
by Duke University
Kristna som är andliga eller religiösa är mindre benägna att köpa produkter för självförbättring...
ögon förutsäger hälsa 4 9
Vad dina ögon avslöjar om din hälsa
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Forskare vid University of California, San Diego, har utvecklat en smartphone-app som kan...
branins grå och vit substans 4 7
Förstå hjärnans grå och vita materia
by Christopher Filley, University of Colorado
Den mänskliga hjärnan är ett organ på tre pund som förblir till stor del en gåta. Men de flesta har hört...
bild av en persons barfota som står på gräset
Praxis för att jorda och återta din koppling till naturen
by Jovanka Ciares
Vi har alla denna koppling till naturen och till hela världen: till jorden, till vatten, till luft och till...
05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot sig själv och andra
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
återuppbyggande miljö 4 14
Hur infödda fåglar återvänder till Nya Zeelands restaurerade urbana skogar
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Urbanisering, och förstörelsen av livsmiljöer den medför, är ett stort hot mot inhemska fåglar...
Historien om lidande och död bakom Irlands abortförbud och efterföljande legalisering
Historien om lidande och död bakom Irlands abortförbud och efterföljande legalisering
by Gretchen E. Ely, University of Tennessee
Om USA:s högsta domstol upphäver Roe v. Wade, beslutet från 1973 som legaliserade abort i...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.