Bild av prawny

Vilken befriande tanke - jag är fri att vara jag! Tänk på det ... i flera år har vi blivit formade och pressade att uppträda på vissa 'acceptabla' sätt. Vi har blivit ombedda att hålla oss till traditionen, att uppträda enligt vissa accepterade beteendevillkor och att klä sig enligt normen. Att agera som Jones. För att se till att vi inte "målade utanför linjerna".

Vi kan ha gjort som vi fick höra, rädd för straff eller värre, rädd för att inte bli älskade. Vi har accepterat övertygelser som andra höll utan tvekan. Vi var överens med vad andra sa om oss - att vi var smarta, dumma, vackra, fula osv. Du har trott att vad andra trodde var sant om dig måste vara så - att andra visste bäst - att de var smartare eller klokare och visste på något sätt vad som var bra för dig.

Titta inom - Vad hittar du?

Ändå, om du tittar inifrån, vet du att några av de accepterade trosuppfattningarna inte nödvändigtvis är dina sanningar. De är sanningarna för de omkring dig. Till exempel som barn kan du ha fått höra att du var för högljudd, eller för lekfull eller ställde för många frågor. Nu uppenbarligen, om du uppträdde på det sättet så var detta hur du ville vara - det var det verkliga du ville uttrycka sig. När vi fick höra att vi var "för" det här eller "för" det, kände vi att vårt beteende måste vara felaktigt och anpassade oss till det som förväntades av oss ... och därmed förlorade vår spontanitet och glädje i processen.

Vilka regler följer vi nu? De som våra föräldrar åläggs? Och vars regler följde de? Deras föräldrar? Det går tillbaka i många årtusenden och har ingenting att göra med oss.

Behöver det finnas regler alls? Om vi ​​alla var trogna mot vårt "inre jag" eller vårt "högre jag", skulle regler vara onödiga - även om vi verkligen inte är på den punkten ännu. Men vi har alla en inbyggd känsla av rätt och fel, vad som är kärleksfullt och inte, vad som är "snällt" och vad som inte är det.

Lita på vår känsla av glädje och spontanitet

Det är dags att återvända till att lita på oss själva - att lita på vår lilla inre röst, vår känsla av sann glädje och spontanitet. Vi måste frigöra våra egna jagar genom att släppa dem från kedjorna och uppförandebestämmelserna som ålagts oss. Vi är pålitliga! Vi kan följa vår inre visdom och den kommer alltid att stödja oss och vägleda oss.

Jag är fri att vara mig! Denna tanke, när den bekräftas regelbundet, ger frihet. Det första du kanske märker, när du säger till dig själv att du är fri att vara du, är viss rädsla, tvivel och skuld upp. Jag minns att jag tänkte att 'jag' som var inuti inte var en 'bra' - att jag var självisk, ovärdig, olovlig, etc. etc.

När du ser inuti dig kan du upptäcka några liknande övertygelser - att om du verkligen är "själv" kommer du vara oacceptabel för din chef, vänner, kompisar, medarbetare etc. Men det är helt enkelt en fantasi av din fantasi, av din rädsla eller någon annans rädsla.

Risken att läka: Jag är fri att vara mig!

"Du" inuti är samma oskyldiga, spontana barn som du var - den som var förvånad över skönheten i en maskrosblomma, eller som kunde hitta en enorm glädje i att plaska runt i en lerapöl - det lekfulla varelsen som tyckte om nutiden och oroade sig inte om "korrekta" och acceptabla samhällsnormer (dvs. smutsiga kläder, ogräs på gräsmattan, "korrekt" klädsel och beteende, etc.).

Den spontana, naturliga och glada personen bor fortfarande inuti dig. Allt du behöver göra är att ge det tillstånd att "komma ut och spela".

Vi kan nu gå ut bakom våra masker och ta risken att vara verklig ... för att uttrycka våra glädje, våra rädslor, våra osäkerheter, vår kärlek, våra förhoppningar och våra drömmar. Jag är fri att vara mig! Jag kan låta mig vara spontan. Jag kan låta mig vara verklig och känna mina känslor, uttrycka sanningen som jag ser det i nuet och låta min kärlek för livet utstrålas från mitt väsen, uttryckt i mina tankar, ord och handlingar.

Lita på dig själv. Du är en oskyldig, glad varelse. Inom dig är fröna av glädje, lycka och framgång. Bekräfta: "Jag är fri att vara jag! Jag är fri att uttrycka mig på alla sätt som verkar kärleksfull och sann mot min inre varelse. Jag är fri att vara mig och skapa den värld jag vill ha runt mig. Jag har rätt att uttrycka min inre gudomlighet och att leva ett liv av kärlek, glädje och kreativitet. "

Du är ett universums barn

Lita på dina instinkter. Lita på den lilla inre rösten som leder dig till rätt, kärleksfull handling. Den lilla inre rösten är vem du verkligen är. Den fruktansvärda personen du har föreställt dig att vara är en bearbetning av din fantasi, rädsla och självtvivel. Ja, du har gjort misstag ... har vi inte alla? Ja, du hade fall där du var orättvis, liten och inte uttryckte kärleksfulla eller fredliga tankar. Det är inget annat än upplevelser som du har genomgått - fel i bedömningen. Det är dags att förlåta dig själv och ge dig själv en ny chans att agera i harmoni med kärlek och vänlighet och glädje.

Ditt sanna inre jag är fortfarande ett oskyldigt, kärleksfullt varande - en ängel i fysisk form. Det är vem du är. Du kan återkräva det nu! Du är fri att vara den du verkligen är! Ett gudomligt barn i universum ...

Rekommenderad bok:

När du tror att du inte är tillräckligt - De fyra livsförändrande stegen att älska dig själv
av Daphne Rose Kingma.

Den bästsäljande författaren och psykoterapeuten, Daphne Rose Kingma, erbjuder en fyrstegsplan för att återfå och älska oss själva. Komplett med berättelser och exempel för att drunkna ut den inre kritikern, När du tror att du inte är tillräckligt syftar till att påminna oss om att vi är mer än tillräckligt.

För mer information eller för att beställa denna bok på Amazon. Finns också i en Kindle-utgåva.

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com