Forskare har upptäckt att när par skyllde pandemin för sin stress under låsning var de lyckligare i sina relationer.
När COVID-19-pandemin drabbade under vintern 2020, låste hela länder och lämnade människor isolerade i sina hem utan utekontakt i flera veckor i taget, undrade många relationsexperter vad den typen av stress skulle göra för romantiska par.
Tidigare forskning har visat att romantiska partners tenderar att vara mer kritiska gentemot varandra när de upplever gemensam stress - vad forskare kallar stressutsläpp - men stora händelser som naturkatastrofer är inte alltid förknippade med dålig relationsfunktion. Eftersom dessa signifikanta stressfaktorer är mer märkbara än rutinmässiga situationer kan människor vara mer medvetna om att stress är som påverkar dem och sprider över i förhållandet.
"På grund av denna medvetenhet, när stora stressfaktorer uppträder, kan romantiska partners vara mindre benägna att skylla varandra för sina problem och mer benägna att skylla på stressorn, vilket kan minska de skadliga effekterna av stress på förhållandet," säger Lisa Neff, en docent i mänsklig utveckling och familjevetenskap vid University of Texas i Austin och en av studiens medförfattare.
COVID-19-pandemin gav ett unikt tillfälle att studera detta fenomen, med många par som plötsligt arbetade hemifrån, tillbringade mer tid tillsammans, försökte hemskolebarn, hanterade arbetsförluster och hanterade rädsla och ångest av ett snabbt spridande dödligt virus.
Forskare analyserade data som samlats in från 191 deltagare under de första veckorna av pandemin och igen sju månader senare. De fann att även om människor i allmänhet var mindre glada i sitt förhållande när de upplevde mer stress, var de skadliga effekterna av stress svagare bland de individer som skyllde pandemin för sin stress.
"Vissa människor kommer tillsammans och de säger," Det här är en stressande situation och vi kommer att ta itu med detta tillsammans, och vi kommer inte att skylla varandra för saker som är svåra eller svåra ", säger Marci Gleason, biträdande professor i mänsklig utveckling och familjevetenskap.
Forskare trodde ursprungligen att de skyddande effekterna av att skylla på pandemin kan blekna med tiden, men så var inte fallet.
”Även om människor har varit mycket stressade länge har pandemin fortsatt att vara en stor rubrik i nyheter, vilket kan hålla det i människors medvetenhet - vilket gör det lättare att fortsätta skylla på pandemin och minska stressutsläpp genom att skylla på pandemin, säger Neff.
”Stress är ofta skadligt, men ju mer vi känner igen det och varifrån det kommer, desto mer kan vi skydda oss från det. Att prata öppet om den stressen kan försvaga några av dess negativa effekter. ”
Om författarna
Resultaten förekommer i tidningen Socialpsykologisk och personlighetsvetenskap.
Erin E. Crockett från Southwestern University och Oyku Ciftci från University of Texas i Austin bidrog också till forskningen, som fick finansiering från universitetsforskningsfonder tilldelade Marci Gleason och Erin E. Crockett.
Källa: UT Austin
Relaterade böcker:
De fem kärleksspråken: hemligheten till kärlek som varar
av Gary Chapman
Den här boken utforskar begreppet "kärleksspråk", eller hur individer ger och tar emot kärlek, och ger råd för att bygga starka relationer baserade på ömsesidig förståelse och respekt.
Klicka för mer info eller för att beställa
De sju principerna för att få äktenskapet att fungera: En praktisk guide från landets främsta relationsexpert
av John M. Gottman och Nan Silver
Författarna, ledande relationsexperter, ger råd för att bygga ett framgångsrikt äktenskap baserat på forskning och praktik, inklusive tips för kommunikation, konfliktlösning och känslomässig koppling.
Klicka för mer info eller för att beställa
Kom som du är: Den överraskande nya vetenskapen som kommer att förändra ditt sexliv
av Emily Nagoski
Den här boken utforskar vetenskapen om sexuell lust och erbjuder insikter och strategier för att förbättra sexuell njutning och anknytning i relationer.
Klicka för mer info eller för att beställa
Bifogat: The New Science of Adult Attachment och hur det kan hjälpa dig att hitta – och behålla – kärlek
av Amir Levine och Rachel Heller
Den här boken utforskar vetenskapen om vuxenanknytning och erbjuder insikter och strategier för att bygga sunda och tillfredsställande relationer.
Klicka för mer info eller för att beställa
Relationen Cure: En 5 stegguide för att stärka ditt äktenskap, familj och vänskap
av John M. Gottman
Författaren, en ledande relationsexpert, erbjuder en 5-stegsguide för att bygga starkare och mer meningsfulla relationer med nära och kära, baserad på principer om känslomässig anknytning och empati.
Klicka för mer info eller för att beställa
Denna artikel dök ursprungligen upp på Futurity
