InnerSelf.com

Tillgängliga språk

följ InnerSelf på

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram iconpintrest iconrss icon

innerself subscribe graphic

MEST LÄS

gbrzwp7w1

De dolda kostnaderna för sommartid

Alex Jordan, InnerSelf.com
Varje vår och höst går vi igenom samma ritual – att ändra våra klockor framåt eller bakåt en timme. Men utöver det mindre besväret med...
00059rhl1

Kan Melatonin vända sömnförlust DNA-skada?

Beth McDaniel, InnerSelf.com
Sömn är mer än bara vila – det är en tid av djup läkning, en period då kroppen reparerar, återställer och förbereder sig för utmaningarna i en...
Young woman jumping from one challenge to another in an obstacle course. Image by Kev from Pixabay. 

Syftet och upplevelsen av att vara människa

Joshua Reichmann
Vi är andliga varelser som navigerar i utmaningarna med mänsklig existens. Genom att omfamna våra erfarenheter låser vi upp visdom, överskrider illusioner,...

MEST SETTAD

Open book with two pages curled up to form a heart shape. Image by PublicDomainPictures from Pixabay. 

Kan du verkligen förändra ditt förflutna?

Marie T. Russell, InnerSelf.com
Håller ditt förflutna dig tillbaka? Tänk om du kunde skriva om det – genom att ändra hur du minns och tolkar det? Lär dig hur du förvandlar din...

ADFREE

När hon konfronterades med en cancerdiagnos, grävde Maryann Weston djupt in i sitt psyke, avslöjade latenta andliga gåvor och omdefinierade sitt livs syfte. Hon delar med sig av sina upptäckter i denna insiktsfulla...

Vi är ofta våra hårdaste kritiker, som håller fast vid skuld och dömande. Men tänk om du kunde avfärda din inre domare och omfamna självkärlek? Upptäck hur självförlåtelse och att se din gudomliga essens...

Förväntningar kan skapa frustration och distans i relationer, medan acceptans främjar kärlek och anknytning. Lär dig hur du släpper "bör" i livet, omfamnar det som är och skapar mer glädje i dig...

Lever du för att behaga andra eller för att uppfylla ditt eget syfte? Människor-tillfredsställande håller oss fast i skyldigheter och samhälleliga förväntningar. Det är dags att återta ditt liv, lyssna på ditt hjärta och göra...

Förnekelse hjälper oss att hantera överväldigande hot, men när det förblindar oss för verkligheten blir det en farlig fälla. Klimatförnekelse drivs av rädsla, desinformation och psykologiska försvarsmekanismer. U...

Tänk om livets resa inte hade något slutmål? Med rötter i esoterisk visdom utforskar den här artikeln paradoxen att aldrig komma fram – där transformation, självmedvetenhet och universellt medvetande s...

Fast i ett hjulspår? Ibland är allt som krävs är en enkel paus för att återställa, fokusera om och bjuda in transformation. Genom att ta ett andetag, ta ett steg tillbaka och byta perspektiv kan du återta kontrollen och flytta...

Vänlighet är den största gåvan du kan ge – till dig själv och andra. Oavsett om det är genom positivitet, beröm eller tacksamhet skapar små handlingar av att ge vänlighet mer kärlek, anslutning och glädje i vardagen...

Kärlek är den högsta kraften som upphäver alla lagar och överskrider alla begränsningar. Genom att omfamna kärlekens medvetenhet uppnår vi sann frihet, inre frid och gränslös medkänsla. Denna artikel exp...

Överlevandes skuld är en smärtsam del av sorgen efter att ha förlorat en älskad. Denna känslomässiga resa kan lämna kvardröjande frågor – varför överlevde jag? Hur går jag vidare? Denna innerliga reflektion utforskar...

Vet du skillnaden mellan känslor och känslor? Att förstå denna nyckelskillnad kan förändra din kommunikation och ditt känslomässiga välbefinnande. Jude Bijou utforskar hur känslor är fysiska...

Att välsigna politiska ledare, även de vi motsätter oss, kan främja helande och enhet. Genom att förlänga kärlek och förlåtelse bryter vi barriärer av hat och avvisande, vilket skapar utrymme för transformation. Denna konst...

Upptäck den transformativa kraften hos kvantintentioner för att manifestera överflöd och skriva om ditt förflutna. Lär dig hur visionära avsikter kan hjälpa till att omforma din verklighet och låsa upp en ljusare framtid med en...

Utforska den djupgående effekten av närvaroöverföring genom möten med andliga lärare. Lär dig hur du får tillgång till det tidlösa tillståndet att vara här nu och förvandla ditt inre.

Bemästra konsten att kommunicera med fyra viktiga regler. Bryt dåliga vanor och främja kärlek och förståelse i dina relationer.

Upptäck den djupa effekten av "Odla daglig tacksamhet och välsignelser" i ditt liv. Den här artikeln uppmuntrar dagligen att omfamna tacksamhet och välsignelser för att förändra personlig och andlig tillväxt. Le...

Utforska skärningspunkten mellan psykologi och aktivism för att hantera klimatångest. Den här artikeln diskuterar symptomen på klimatångest och erbjuder praktiska strategier för att lindra den psykologiska...

Upptäck hur enhetliga andliga ansträngningar påverkade orkanen Miltons intensitet. Lär dig om kraften i sammanhängande avsikter och Maharishi-effekten för att minska naturkatastrofer och brottsnivåer...

Den här artikeln ger insikter om hur man hanterar känslomässig överväldigande och bibehåller ett balanserat perspektiv genom mindfulness-övningar, fokusera på nuet och anpassa handlingar med personligt värde...

Utforska den transformativa kraften hos självläkande själskrafter för att övervinna allvarliga sjukdomar. Lär dig hur positiva känslor, orubblig övertygelse och en djup andlig koppling kan leda till mirakulösa rec...

Den här artikeln utforskar hur gudomlig kärlek ger tröst, skyddar oss med villkorslös kärlek och skänker välsignelser även i utmanande tider. Lär dig att lita på löftet om gudomlig omsorg och överflöd...

Att ta personligt ansvar kan förbättra ditt liv avsevärt, men det kommer också med utmaningar. I den här artikeln utforskar vi fördelarna och nackdelarna med att ta steget upp för att äga dina tankar, känslor och...

Lär dig hur du hittar frid med fem enkla men kraftfulla strategier utformade för att lugna ditt sinne och minska rädsla. Upptäck sambandet mellan frid och rädsla, och hur du hanterar dina känslor med övning...

En revolution av kärlek utspelar sig runt oss och erbjuder en väg till helande, enhet och fred. Den här artikeln utforskar kraften i kärlek och förlåtelse för att förändra vår värld, och uppmuntrar oss att lita på...

Den här artikeln utforskar hur att övervinna rädsla med kärlek och inre styrka kan låsa upp den mirakulösa kraften inom oss. Genom att förstå rädslans destruktiva natur och omfamna den höga frekvensen av lo...

Livet flyter som en flod, format av den positiva energi vi kanaliserar in i det. Precis som en flod slingrar sig, möter forsar och lugna vatten, så följer också vårt liv en kurs som formats av vår övertygelse...

Den här artikeln fördjupar sig i buddhismens djupgående läror om verklighetens och illusionens natur. Följ med oss ​​på en resa för att avslöja hur livets illusioner bidrar till lidande och hur buddhistiska utövar...

Den här artikeln tar upp "Myten om det normala" och utforskar hur tankesättet med patriarkat och separation kopplar bort oss från andlig praktik och välbefinnande. Genom att undersöka de samhälleliga normer som driver ali...

Ser du ett riktigt spöke eller är det bara din fantasi? Den här artikeln dyker ner i personliga upplevelser av paranormala möten. Författaren överväger rationella förklaringar innan han drar slutsatser...

Är spöken verkliga? Den här artikeln presenterar elva vanliga tecken på hemsökelse, från kalla fläckar och flimrande ljus till osynliga förnimmelser och skuggiga figurer. Lär dig hur du identifierar potentiella spöklika föreställningar...

Den här artikeln fördjupar sig i trons häpnadsväckande kraft och utforskar hur fantastiska placeboeffekter visar upp principen om sinne framför materia vid läkning. Från patienter som återhämtar sig från försvagande tillstånd...

Den här artikeln utforskar hur man utvecklar tro på obegränsad hälsa och helande. Genom att förstå hur konditionering, introspektion, studier och bekräftelse formar våra övertygelser, kan vi medvetet välja infl...

Den här artikeln fördjupar sig i spöklika möten, hemsökta platser och den växande populariteten för paranormal turism. Utforska hur uppkomsten av paranormala upplevelser, från klot till uppenbarelser, fortsätter att...

Är du redo att öka glädjen i ditt liv? Den här artikeln erbjuder fem enkla sätt att öka lyckan, från att delta i glada aktiviteter till att göra enkla livsstilsförändringar. Dessa tips hjälper dig att uppleva...

Den här artikeln utforskar hur skuggan och påverkan av sinneparasiter kan kapa våra tankar och beteende. Med hjälp av metaforen om djävulen och ängeln på våra axlar, gräver den in i hur våra ofördelaktiga...

Giftiga relationer kan undergräva din hälsa och bidra till kronisk sjukdom, ångest och depression. Den här artikeln undersöker hur interpersonell dynamik kan orsaka fysisk och känslomässig ångest, leda...

Soul writing är en meditativ skrivprocess för att förbättra kreativitet, andlig tillväxt och psykiska förmågor. Lär dig hur du gör det och ta reda på vilka kända författare och kompositörer som använde det.

Lär dig ett praktiskt sätt att få kontakt med ditt högre jag. Upptäck en enkel teknik för högre självvägledning som kommer att förbättra din andliga resa.

Lär dig hur du omfamnar kärlek och skapar en mer positiv och uppkopplad värld. Upptäck spänningen och möjligheterna att vakna till kärlekens Nya Jord.

Upptäck hur vanliga människor (du och jag) kan göra skillnad. Vi kan skapa en bättre värld genom positiv social förändring och medveten personlig transformation.

Upptäck enkla steg för att öka känslor av kärlek i ditt dagliga liv. Lär dig praktiska sätt att öka kärleken och förvandla dina relationer. Omfamna kärlek varje dag.

Upptäck de 10 bästa sätten som blockerar dig från att få kontakt med dina andliga guider och hur du kan övervinna dessa blockeringar. Öppna ditt hjärta för tecken och synkroniseringar och ta emot de meddelanden du behöver för att...

Jag ledde en stor grupp amerikanska och europeiska studenter genom heliga platser i norra Indien och tog med min tioåriga dotter till hennes andra resa. För ett barn var det ett äventyr till en annan värld....

Vi är alla psykiska. Oavsett om du tror det eller inte, är vi alla födda med intuitiva sinnen, och de är lika medfödda inom oss som våra andra fysiska, mentala, känslomässiga och andliga sinnen.

F. Scott Fitzgerald skrev: "Sann intelligens är förmågan att hålla två motsatta tankar och förbli funktionell." Han hade rätt. Det är lättare att polarisera till en position och fastna där.

Kära vän; Jag håller dig försiktigt i mina tankars tysta. Stillheten säger mig tydligt att denna kris i ditt liv, som de flesta kallar ett sammanbrott, är en lyssnande tid.

Föga anade jag hur mycket som skulle packas in i sextiotalets decennium eller hur djupt mitt liv skulle påverkas av de transformerande frön som planterades i en hel generation.

När vi behöver utföra en ny uppgift är det lätt att känna sig överväldigad, speciellt när den involverar andra människor. Stressen som orsakas av den första händelsen i kombination med våra känslor hämmar ens förmåga att...

Jag tror inte att jag ångrar mig. Men ångrar vi inte alla något? Åtminstone en sak? Visst, det finns det där konstnärslivet jag saknat, det farliga och det tillbakadragna. Men tänk om jag hade anammat det livet...

Lakota Sioux-ledaren Crazy Horse ska ha yttrat frasen: "Det är en bra dag att dö" när han gick in i striden. Men den känslan har utökats för att beskriva beredskap, leva utan ånger....

Under hela mitt liv har jag utvecklat flera användbara sätt att förbättra min förmåga att se tecken, tolka dem och vidta åtgärder. Jag har tyckt att dessa är ganska användbara för att öppna, öppna igen eller hålla öppna, mina sinnen...

Jag vill notera att fett inte är ett dåligt ord. Fettaktivister och ledare för den kroppspositiva rörelsen över hela världen arbetar hårt för att återta detta ord. När jag säger "min mamma är tjock" är jag inte insatt...

Att omfamna enkelhet är förmodligen en av de svåraste nycklarna att förkroppsliga eftersom vi har tränats att tro att ju mer komplicerat något är desto viktigare och mer värdefullt är det.

Först var Mark väldigt upprörd. Sedan insåg han att han hade valet av sina tankar, och istället för att göra sig olycklig kunde han göra det med glädje. Så dagen efter...

Problem. De finns överallt. I våra personliga liv, i världen runt omkring oss. Vem har lösningar?

Även om jag visste att jag hade lärt mig mycket om mig själv på den här resan, visste jag också att det var mycket arbete framför mig. Det här var ett stort steg i min helande resa, och jag visste att det inte var det sista.

Den ursprungliga Mors dagsproklamationen (1870) var ett uttalande av mödrar som hade förlorat söner i norr, förenade sig med mödrar som hade förlorat söner i söder under inbördeskriget och proklamerade en dag på...

När vi säger saker som "Du sårade mig", "Du fick mig att göra det", "Du gjorde mig arg" eller "Du gör mig galen" ger vi efter för impulsen att skylla på våra känslor utifrån. vad vi'...

En av de mest kraftfulla saker du kan göra är en personlig rensning av ditt eget energifält. Följande är en energisk rensning som Robin Duda, själalkemisten jag har arbetat med från jultomten...

Frasen "Gör dig redo, gör dig redo, GÅ!" beskriver en formel för ett effektivt liv. Vi förstör saker och ting när vi utelämnar mittsteget, genom att fastna i vad jag kallar "se-göra-bypass".

Jag intervjuade över tvåhundra personer i mer än 100 organisationer. Jag avslutade nästan varje intervju med frågan: "Det är lätt att se vad som är fel med världen idag... Så jag skulle vilja fråga dig att...

Jag åkte inte till Indien för att ta på mig en hinduisk kostym; Jag började med vediska läror för att avslöja alla kostymer jag hade burit och för att ta reda på vad jag var i mitt hjärta. Indiens heliga litteratur förklarade...

Några av våra största känslomässiga utmaningar kommer från familjens dynamik. Det är en sällsynt situation där alla i familjen kommer överens. Om du tenderar att vara fredsbevarare är det vanligtvis du som bär en...

Om vi ​​befinner oss i en förmodat hopplös situation som vi inte ser några problem från, eller om vi är trötta på att kämpa mot en sjukdom som tycks dra ut på tiden i det oändliga, eller belastas med "omöjlig" familj eller w...

Genom att älska och förlåta oss själva för att rädda oss själva, utökar vi denna kärlek till alla. Många antika och medeltida kvinnliga mystiker personifierade detta tema...

Huvudsaken är att flytta din kropp, någonstans utomhus, fri från distraktionerna från denna hyperanslutna värld vi lever i.