Bild av williamsje1
Berättad av AI (artificiell intelligens)
En morgon ringde en äldre kvinna till mig och frågade: ”Jag hörde att du kan förbättra din hörsel, även i min ålder. Är det verkligen sant? Och hur fungerar det? ”
Genom hörsel har vi en speciell koppling till allt som omger oss - med människorna vi möter, med fåglarna som sjunger sina sånger, med flygplanen som flyger ovanför oss eller med den dunkande hammeren på vägen. Vi är i kontakt med alla dessa saker och många, många fler genom känslan av hörsel.
Att inte kunna höra är inte normalt - inte ens när man blir äldre. Ändå händer det alltför ofta, och det är vanligtvis som ett resultat av stress eller vissa traumatiska händelser i livet. Vid någon tidpunkt inser vi att vi ständigt säger: ”Vad sa du? Snälla säg det igen." Ibland lägger vi till en ursäktande ”Jag är ledsen; det är så högt här att jag inte kan förstå dig. ”
Den här boken handlar om hur vi kan återuppbygga vår hörselkänsla naturligt, steg för steg. Hörsel reglerar inte sig själv, så vi måste förstå orsaken till hörselnedsättning och anta lämpliga träningstekniker som kommer att återställa detta ovärderliga sinnesorgan.
Världen i våra öron
Mottagande: öppen och lyhörd för sensationer, idéer, intryck; passar att ta emot och överföra stimuli
Örat är vårt mest mottaglig sinnesorgan som håller oss i ständig kontakt med vår miljö, vår omgivning. Även om örat verkar vara utformat för att passivt registrera våra intryck, är det som en antenn, alltid aktivt mottagligt för världen för att fylla sin funktion. Det vi hör tränger igenom djupa lager av själen; därför är örat avgörande för informationsinhämtning och bearbetning.
Redan 4.5 månader efter befruktningen är hörselorganet i det växande fostret – labyrinten och snäckan – redan färdigformat till sin slutliga storlek, ett bevis på att människor vill kunna höra så snart som möjligt. Så innan vi ens är en tum långa, fortfarande dräktande i vår mammas mage, håller vi redan på att utveckla det som senare kommer att bli våra två öron.
Denna första fysiska utveckling av vårt hörsinne växer otroligt snabbt: 4.5 månader senare är vårt faktiska hörselorgan redan färdigformat i sin slutliga storlek. Däremot fortsätter alla andra funktioner i kroppen att växa i många år efter att vi föds, fram till omkring 20 års ålder. Allt annat vi behöver för vår [foster] utveckling, tillhandahåller vår mamma.
Vår förmåga att höra medan vi fortfarande är i livmodern påverkar vår hjärnas utveckling. Så här gör du: Anatomiskt är Cortis organ, hörselns receptororgan som finns i snäckan, platsen där akustiska pulser omvandlas till elektriska signaler och sedan går genom nervbanorna till hjärnbarken. På var och en av de cirka 20,000 XNUMX sensoriska cellerna Corticeller, är en tuft av flimmerhår. Cilierna avkodar högfrekventa ljud och förser därmed vår hjärna med vital neural energi.
Hör mellan linjerna
Genom örat absorberar vi vibrationer och ibland lyssnar vi till och med mellan linjerna och känner denna outtalade vibration i vårt hjärta. Om orden, ljuden är lugnande för oss, kommer skönhet och glädjen inom oss att tas upp. Om orden är skarpa och skadliga känner vi dissonans och smärta. Detta påverkar också vår balans och vår känsla av rymd. Vi säger sedan ”Det blåste bort mig” eller ”Jag vet inte vilken väg som är upp och vilken väg som är nere.”
Vestibulen är vårt viktigaste balansorgan. Genom nerverna i ryggmärgen kommunicerar varje muskel i kroppen med balansorganet, som förenas med hörselorganets nerv. Således regleras fördelningen av spänningar i kroppen, inklusive muskeltonus (kramper eller slapphet), hållning, motorik och finmotorik av örat, som fungerar som ett övervakande organ. Man talar om en cybernetisk kontrollslinga som består av hjärnan (utfärdar kommandon), musklerna (exekverar dessa kommandon), örat (styr kommandona) och tillbaka igen till hjärnan (korrigerar kommandona efter behov).
En jägare med hörselnedsättning
En friluftsman i 70-årsåldern som jagat hela sitt liv kunde inte längre höra toner i hög frekvens till följd av skadorna från hagelgevärsljud, så att när han gick in i skogen kunde han inte höra fåglarnas ljud och andra djur längre. Detta gjorde honom mycket ont.
Vi tränade intensivt med den grundläggande metoden som beskrivs i kapitel 5. Under denna tid avbröt han jaktsporten. I slutet av träningen spelade jag en speciell cd för honom med olika fågelljud, och efter ett tag såg jag tårarna rinna nerför kinderna. Han hade blivit tillsagd av läkare att han måste acceptera det faktum att han aldrig mer skulle höra fåglarnas ljud, och ändå hörde han nu deras melodier.
Jag sa till honom att om han skulle återuppta skytte för sport, skulle hans hörselproblem troligen återkomma och han skulle inte kunna höra fåglarna igen. Vi diskuterade detta i detalj - han var tvungen att bestämma just då och där om han skulle ändra sitt liv - om hans kärlek till skytte var större än hans kärlek att höra fåglarna och andra ljud från skogen. Han öppnade sig och berättade för mig att han alltmer hade haft svårt att skjuta - ”inte på grund av högt smäll, men att se döden som kommer från min hand - det stör mig. ”
I det här fallet var det inte så lätt att bara säga: "Jag har problem med att skjuta, men jag vill både kunna skjuta och höra fåglarna." Mannen kunde inte ha båda. Han var också tvungen att fråga sig om jakt på djur fortfarande var rätt för honom.
En stund senare ringde han mig och sa att han blev väldigt glad över att höra fåglarna i skogen. När jag frågade, "Och hur är det med att skjuta?" Han svarade: "Skjuter? Ja, jag har nu en fantastisk kamera, och jag tar bilder av fåglarna så ofta jag kan.”
Att höra är verkligen att lyssna: Vad vill världen berätta för mig? Jag måste lyssna på det också. Vad säger min inre röst? Måste jag ändra något? Som en god vän till mig sa, "Det fina med attityder är att du kan anpassa dem."
Tre sätt en upplevelse manifesterar i kroppen
Livet innebär att uppleva konflikter då och då. Att bråka med vår partner, bli arg på jobbet, bli förbittrad när någon förolämpar oss eller orättvist anklagar oss – en känslomässig upprördhet kan få oss att känna att Jag tror inte att jag hör det här rätt! or Jag kan inte tro mina öron! Det är sådana känslor vi kan ha när vi upplever konflikter kopplade till vårt hörselsystem.
Ibland har sådana situationer en fysisk komponent; oftare gör de inte det. Inte alla konflikter slår oss i magen, men ibland är en fysisk reaktion en indikator på att något helt enkelt inte sitter rätt hos oss och till och med överväldigar oss.
En lyssnarupplevelse som involverar känslomässigt trauma förenar tre faktorer i ett enda ögonblick:
? chock (förvånad),
? isolering (man känner sig ensam för tillfället), och
? akut och dramatiskt personligt hot (situationen har betydelse för oss för tillfället).
Om dessa faktorer inträffar i en olycka eller skada försvåras den naturliga läkningsprocessen, eller åtminstone mycket långsam. Jag ska först ge dig ett annat exempel på en känslomässigt traumatisk och biologiskt aktiv situation i vår praktik.
Childhood Tinnitus som ett resultat av Faders kritik
Wolfgang, en man i 40-årsåldern, berättade för mig att han fortfarande kan minnas hur hans tinnitus började. När han var 6 år åkte familjen på skidsemester. Hans far hade alltid haft höga förväntningar på honom och imponerade på honom dessa: Wolfgang måste vara bland de bästa och lära sig allt lika bra som sin far. Framför allt ska han inte vara fegis.
Wolfgang mindes att han var tvungen att ta skidliften en morgon efter en kort period av "övning" som mest bestod av att hans far sa: "Du kommer att lära dig, det är lätt!"
"När vi stod i kö och jag såg hur långt stolhissen gick uppför berget blev jag rädd, sa han. ”Jag ville inte upp dit och jag sa till min far det. Sedan knäppte han och ropade på mig framför alla: 'Du svaga, du nysiga!' Min mamma, som stod lite längre bak i raden, gjorde inget för att hjälpa mig. Jag kunde inte röra mig för jag vet inte hur länge - allt jag visste var att det plötsligt var ett ljud i örat. ”
Hyperacusis: Akut känslighet för ljud
Människor som lider av symtom på hyperakusis, en akut känslighet för ljud, särskilt vissa ljud, har någon gång på något sätt blivit livrädd. De uppfattade ett hot som överväldigade dem och bestämde sig för att inte höra det.
Med hyperakusis hör man faktiskt saker som andra inte kan eller uppfattar som en bullerbörda. Denna överkänslighet är dock ingen förbättring av hörseln i betydelsen stärkande, eftersom det är en överstimulering av hörseluppfattningen, liknande att ha mycket känslig hud och att bära ett plagg som ständigt irriterar huden.
Denna överstimulering uppfattas ofta som mycket smärtsam och kan leda till allvarlig hörselnedsättning. Dessa människor är i ett konstant tillstånd av spänning för att undvika att bli förvånade över höga ljud, eller de drar sig in i ett så tyst utrymme som möjligt eftersom det vanliga ljudet i vardagen är för smärtsamt för dem att bära. De söker en "grotta" för att hitta säkerhet genom avskildhet från världen.
När vi överväger symptomen måste vi försöka ta reda på vad de säger till oss. Det är i princip detta: Jag saknar inget ljud. Jag hör de minsta ljuden, så ingenting kan överraska, hota eller överväldiga mig. Jag kan nu undvika det värsta som har hänt mig och jag behöver inte längre uppleva det.
Personer med hyperakusis är ofta känsliga varelser som har upplevt dåliga saker i tidig barndom. Att bygga upp förtroende och ett försiktigt förhållningssätt är nödvändigt för dem, särskilt om de har upplevt denna nivå av överkänslighet i flera år och därför är mycket defensiva.
Kökets kladdrande ljud
Mr. L. är en ung man i början av 20-årsåldern med stark hyperakusis. Slamrande ljud från tallrikar, köksredskap, kastruller och stekpannor är särskilt störande för honom. När vi träffades första gången hade hans känslighet redan nått en nivå som gjorde det smärtsamt för honom att äta med andra människor.
Matljuden, särskilt det tysta skrapandet och kladdret av skedar, koppar och gafflar, var så outhärdliga för honom att hans system reagerade med en kraftig tillfällig hörselnedsättning, samtidigt som han föll i en slags stelhet där han kunde flytta bara i slow motion. Hans rörelser frös som om någon hade vänt en brytare. Efter många samtal, inklusive några som involverade hans mor, undersökte vi vad orsakerna till hans överkänslighet kan vara. Följande bild dök upp.
Under hans första två år av sitt liv höll hans mamma honom alltid i en liten spjälsäng i köket medan hon var upptagen med att laga mat. Hans far var en våldsam man, och hans äldre bror kom ofta in i köket, där det uppstod några mycket fula scener, med skrik och fysiskt våld, disk som krossades och så vidare.
Till slut lämnade hans mor hemmet och tog med sig den unge L. för att bo på ett kvinnojour tills hon kunde hitta en permanent livssituation. När mamman berättade om den här tidsperioden sa modern att hennes unge son hade allt färre rörelser, vilket hon inte märkte förrän någon påpekade att han var praktiskt taget orörlig och också hade blivit väldigt smal.
I damskyddet och därefter var den unga herr L. alltid lite tystare än andra pojkar i hans ålder. Han var känslig för ljud, men utan att visa några andra avvikelser. Det förändrades senare i livet när han började en lärling som kock, som han slutförde framgångsrikt, varefter han fortsatte att arbeta i ett stort kök. Där hade han en manlig och en kvinnlig chef, som båda argumenterade ständigt om rätt strategi och som hade vilka färdigheter och vad de skulle göra. Med den här nya situationen blev han gradvis mer och mer känslig för ljudet från köket, tills han inte orkade längre och slutligen var tvungen att lämna jobbet.
Healing hyperakusis är en gradvis process som tar tid, tålamod och uthållighet. Om möjligt är det alltid till hjälp om båda föräldrarna kan vara inblandade om hyperakusen är kopplad till dem.
Med alla störningar i örat är det desto mer möjligt att ta upp frågan om vad som gjorde mig så smärtsamt känslig, ju mer jag hanterar det allmänna sammanhanget för utvecklingen av fysiska patologier. Som ett resultat uppstår en kunskap om att det kan finnas en lösning på smärtan!
© 2018 (på tyska) & 2020 (översättning). Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd av utgivaren, Healing Arts Press,
ett avtryck av Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com.
Artikel Källa
Återställ hörseln naturligt: Hur du använder dina inre resurser för att få tillbaka full hörsel
av Anton Stucki
Genom hörsel är vi kopplade till allt som omger oss. Ändå drabbas miljontals människor, unga och gamla, av hörselnedsättning, vilket stör denna speciella förbindelse inte bara med vår omgivning utan också med våra vänner, nära och kära och medarbetare. Som Anton Stucki avslöjar är inte hörselnedsättning och andra tillstånd i hörselgången, såsom tinnitus, industriell hörselnedsättning och yrsel, inte en del av vår normala fysiologiska åldringsprocess. Hjärnan kan naturligtvis kompensera för hörselnedsättning, även i situationer med högt bakgrundsbrus, men när vi åldras förlorar vi ofta denna anpassningsförmåga.
För mer information och / eller för att beställa denna bok, klicka här.
Om författaren
Anton Stucki är en ljudexpert, känd i Tyskland för sitt hörselåtervinningssystem. I över tio år har han hjälpt tusentals människor att återställa hörseln och har utbildat läkare och terapeuter att använda sitt system.
Han bor i Brandenburg, Tyskland.
