Om vi ​​verkligen tittar på våra beteendemönster,
vi kan börja se våra föräldrar i dem ...

Under hela vår barndom är vi klokt och subtilt konditionerade för att lära oss beteenden som våra föräldrar trodde var rätt eller att de arvade från sina föräldrar. Det här är inte att säga att inga föräldrar verkligen hade det tillsammans. Vissa gjorde. Å andra sidan kommer de flesta av våra vuxna frågor från barndomen, under vilka vi gjutits för att passa andra människors förväntningar, ofta på bekostnad av våra sanna naturer.

Det vi behöver komma ihåg är att medan många av de värderingar de lärde oss var goda, har vi ändå liv av våra egna och sanningar som är våra.

Föräldrarnas problem är några av de värsta och mest långsiktiga frågorna vi kan ha. Om vi ​​inte kände vård som barn (därför fortfarande inte som vuxen) kan vi leta efter en morsfigur. Om vi ​​aldrig fick tillräckligt med vår fars uppmärksamhet kan vi leta efter män som vi kan leta efter och vem kan ge oss vad vi tycker vi behöver: godkännande, validering, värde eller värre, någon att ta ansvar för oss så vi behöver inte.

Sanningen är återigen att ingen kan ge oss dessa saker, men oss.

Dumpa dina föräldraproblem (de klarar ditt liv!)

Föräldra dynamik i ett förhållande är vanligare än du kanske tror. De är några av de svåraste att överträffa eftersom de är så inblandade i vårt undermedvetna. När barn inte har vad de behöver, spenderar de resten av sitt liv och försöker förändra det. Efter att de blivit vuxna kan deras försök att hitta de saknade bitarna skapa tecken på beteenden och dynamik mellan personer som är frustrerande och till och med smärtsamma. Det viktigaste rådet är inte att spela in i förälderrollen, som lätt kan smyga på dig.

Oavsett problem eller ursprung, alla kan övervinnas med själv ärlighet och en ärlig försök att skilja sig från vanliga mönster. När de identifierats, kan sårbarheterna och deras långvariga problem lindras.

Den största medvetenheten om alla är att kunna känna igen dessa problem i oss eller i andra - och inte spela dem. Att bli medveten om och villig att förändra våra vanliga och dysfunktionella beteenden, och förstå och välja att relatera annorlunda med våra partners, kan vara början på en helt ny och annan typ av relation.

Bottom Line för hälsosamma förhållanden

Om vi ​​inte har behandlat våra inre problem kommer vi att bära dem i varje relation vi har.

Vi måste lämna utrymme i alla förhållanden för båda parter för att behålla sina personliga intressen och känslan av individualitet. Vi behöver tid för att utforska våra nyfikenheter, för att återuppliva våra känslor av spänning. I slutändan, när båda parter är fria att vara vem de är, fortsätter intresset för ett förhållande. Det finns mer att prata om, och förhållandet kan expandera i djupet med en naturlig takt. Vår känsla av själv är avgörande för vår funktion och hälsa. När vi förlorar det, har vi inga resurser för att arbeta.

Vi måste vara villiga att inte bara kommunicera ärligt, utan också att lyssna bra. Rättvisa och öppenhet för nya idéer och omständigheter är mycket viktiga.

Ett bra förhållande har passion, inte bara i sovrummet, men också i livet. Mitt förslag är att göra regelbundna datum med varandra och göra nya och olika saker. Gå inte alltid till samma platser; det blir tråkigt. Planera resor regelbundet, om möjligt, eller ens försök helger med ett tema.

Var villig att acceptera dig själv så mycket som du ger. Om du inte gör det berövar du din partner av glädjen att ge dig. Vet du har värde som är oändligt!

Har inga förväntningar, eftersom de bara kommer att ställa dig till besvikelse. Bo i nu, inte vad som var eller kunde vara. Var villig att vara flexibel med din partner. Scheman förändras, liksom intressen och fokus. Var villig att gå med flödet oavsett vad.

Döm inte din partner i jämförelse med dig själv. Du är två olika människor som kom samman för att komplettera varandra. Ärade dina vänner, älskare, familj och barn som de ovärderliga skatterna de är!

Håll dig närvarande i alla dina relationer. Låt inte leta efter problem. . . och fråga inte alla andra om ditt förhållande. Håll det mellan dig och din partner. Många relationer slits ifrån varandra när andra börjar injicera sina två cent. Lita på din partner. Var känslig för vad som händer inom dig och vad de i dina relationer upplever. Vara ansluten.

Var glad! Leta inte alltid efter vad du inte har. Var nu och hitta det positiva i allt runt dig. Allt du behöver är på insidan. Ingen annan kan ge dig vad du inte ger dig själv.

Förhållandena händer inte bara. De blommar med deltagande av de involverade. Var stark när det behövs och mjukt varje ögonblick som du kan. Håll dig i ditt hjärta, speciellt när din rädsla bakar upp för att bita dig.

Älska djupt dina vänner, makar, älskare, partners, dina barn. Älska med allt du är, men först och främst, älska dig själv precis som du är. Du är en fantastisk, perfekt, hel människa, precis som du är!

Övning: Granska mina motivationer för förhållande

Fråga dig själv vad det är som du söker i andra. Vilka egenskaper söker du efter i dina vänner och älskar relationer? Skriv ner dem. När du har identifierat egenskaperna hos andra, fråga dig själv om du erkänner samma sak i dig själv. Skriv ner det här också.

Titta noggrant på dina svar! Om du inte känner igen dessa egenskaper inom dig, kolla på varför. Vad är det som du tycker du behöver från andra människor som du inte redan har? När du upptäcker alla de egenskaper du känner att du saknar, titta på olika sätt att tillämpa dem på din livserfarenhet från dina egna interna resurser. Hitta sätt att använda dessa egenskaper i ditt liv.

© 2009, 2012 av Meg Blackburn Losey, Ph.D. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd, Weiser Books,
ett avtryck av Red Wheel / Weiser, LLC.  www.redwheelweiser.com

Artikel Källa

Kunskapen att leva högt: Hur man lämnar bakom ditt bagage och smärta för att bli en lycklig, hel, perfekt människa ...
av Meg Blackburn Losey Ph.D.

Mästare och metafysisk lärare Meg Losey upplevde sin egen livskris, där hon förlorade allt - hennes hus, hennes affärer och hennes förhållande och var tvungen att lära sig att acceptera denna förödande situation. I Kunskapen att leva högt, beskriver hon hur hon lärde sig att leva ett autentiskt liv, från denna traumatiska upplevelse. Hon guidar läsare genom processen att komma rent med oss ​​själva, acceptera vem vi är, upptäcka vårt syfte och utveckla modet att förkroppsliga det.

Klicka för mer info eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Meg Blackburn Losey, Ph.D., en nationell och internationell keynote-talare, är värd för internetradio på Cosmic Particles. Hon är författaren till bästsäljandet Den hemliga historien om medvetenhet, föräldraskapet till barnen nu, samtal med barnen nu, den internationella bästsäljaren Barnen nu, kristallina barn, indigobarn, stjärnbarn, änglar på jorden och fenomenet om Övergångsbarn, ljuspyramider, uppvaknande till multidimensionell verklighet och onlinemeddelanden. Hon är också en bidragsyter till The Mystery of 2012 Anthology och en regelbunden bidragsgivare i många tidningar och andra publikationer. Besök hennes hemsida på www.spiritlite.com.