Föräldraskap

4 sätt att få en bra start på det nya läsåret

bra start på skolan 7 31 Enkla steg kan göra att övergången tillbaka till skolan går smidigare. Courtney Hale / Getty Images

Som före detta skolchef och distriktsföreståndare har jag bevittnat hur en del elever kämpar för att komma in i rutiner när ett nytt läsår börjar.

Vissa elever skulle dyka upp sent, om de alls kom. Några berättade för sina föräldrar att de var sjuka och ville stanna hemma.

Mycket av detta berodde på ångesten över att gå till en ny skola eller att behöva anpassa sig till nya vänner, nya lärare och ett nytt schema. Men ibland var det det enkla resultatet av att barn hade vant sig vid att vara uppe sent och sova ut över sommaren. Den plötsliga förändringen att behöva vakna tidigt för att gå till skolan kan göra barnen väldigt arga.

Även om det kan vara utmanande för vissa barn att börja ett nytt läsår, finns det några enkla steg som föräldrar kan ta för att göra processen enklare och mindre stressande. Här är fyra av mina bästa rekommendationer:

1. Återupprätta en läggdags

Vänta inte till kvällen före första skoldagen för att få tillbaka läggdags. Gör det en vecka eller två innan skolan börjar. Håll sedan till schemat under hela läsåret.

Sömnbrist är en av de största nackdelarna till elever i alla åldrar som går bra i skolan. Barn i alla åldrar behöver tillräcklig sömn för att förbättra sitt humör och sitt beteende.

Rätt mängd sömn sträcker sig från nio till 12 timmar för låg- och mellanstadieelever och från åtta till 10 timmar för gymnasieelever.

Och för att säkerställa att ditt barns sömn är oavbruten, håll tekniska enheter borta från sovrummet.

2. Öva morgonrutinen

En vecka innan skolan börjar, börja öva på morgonrutinen. Är kläder och skor utvalda och redo att gå? Är luncher och mellanmål packade? Är ryggsäckar packade och lätta att hitta?


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

En del av en sund barns utveckling är att ge barn en känsla av kontroll. För att uppnå detta mål, låt barnen plocka fram och lägga ut sina kläder för nästa dag. Ge lite grundläggande vägledning om vad som är lämpligt att ha på sig till skolan. Låt barnen packa lunchen eller mellanmålet, återigen ge riktlinjer för vad som är lämpligt och vad som inte är det.

3. Besök skolan i förväg

Om möjligt, särskilt för barn som går till en ny skola, besök skolan och öva på att gå till sina klassrum.

Många skolor erbjuder orienteringar för elever och deras vaktmästare.

Om det inte finns någon orientering, ring skolan och fråga när det kan vara möjligt att komma och gå runt med dina barn till hjälpa till att bli bekant dem med sina nya klassrum. Detta kommer att ge en nivå av komfort för ditt barn den första dagen i skolan.

4. Anmäl dig till fritidsaktiviteter

Uppmuntra ditt barn att delta i en eller två fritidsaktiviteter, oavsett om det är skol- eller lokalt. Om fritidsaktiviteterna är utanför skolan, fråga skolanställda eller leverantörer av fritidshem om transport.

Deltagande i fritidsaktiviteter som intresserar ditt barn kan öka deras motivation och förmåga att uppmärksamma, både i verksamheten såväl som skolan i övrigt. Var dock noga med att inte överschemalägga ditt barn. Fördelarna med fritidsaktiviteter – som inkluderar en starkare känsla av tillhörighet till skolgemenskapen, högre betyg och förbättrat akademiskt engagemang – maximeras när fritidsaktiviteterna är begränsad till två.

Att följa dessa tips hjälper förhoppningsvis familjer att se till att läsåret får en bra start.Avlyssningen

Om författaren

Suzanne McLeod, biträdande professor i pedagogiskt ledarskap, Binghamton University, State University of New York

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

Sedna och vår nya värld
Sedna och vår nya värld
by Sarah Varcas
Sedna är inuiternas havsgudinna, även känd som havets mor eller älskarinna och gudinna till...
tecken på ojämlikhet 9 17
USA har sjunkit drastiskt på globala rankningar som mäter demokrati och ojämlikhet
by Kathleen Frydl
Förenta staterna kan betrakta sig själva som en "ledare för den fria världen", men ett utvecklingsindex...
en ung man meditation utanför
Hur man mediterar och varför
by Joseph Selbie
Meditation ger oss större tillgång till icke-lokala verkligheter: upplyftande och harmoniserande känslor,...
tropiska sjukdomar 9 24
Varför tropiska sjukdomar i Europa kanske inte är sällsynta under mycket längre tid
by Michael Head
Dengue, en virusinfektion som sprids av myggor, är en vanlig sjukdom i delar av Asien och Latin ...
en mormor som läser för sina två barnbarn
En mormors skotska berättelse för höstdagjämningen
by Ellen Evert Hopman
Den här historien har en liten bit av Amerika i sig och en liten bit av Orkneyöarna i sig. Orkney är på…
hemsolsystem 9 30
Kan solenergi försörja ditt hem när elnätet slocknar?
by Will Gorman et al
I många områden som är utsatta för katastrofer och avbrott börjar folk fråga sig om man investerar i tak...
stege som når upp till månen
Utforska ditt motstånd mot livets möjligheter
by Beth Bell
Jag förstod inte riktigt frasen "säg aldrig aldrig" förrän jag började inse att jag var...
min kropp mitt val 9 20
Hur började patriarkatet och kommer evolutionen att bli av med det?
by Ruth Mace
Patriarkatet, som har varit något på reträtt i delar av världen, är tillbaka i våra ansikten. I…

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.