Föräldraskap

3 enkla sätt att hjälpa barn som är rädda för att bli skott

barn rädda för skott 3 28
 Barn är inte små vuxna – de behöver tid för att bearbeta vad som ska hända. Ivan Pantic/E+ via Getty Images

Få saker är mer utmanande än att försöka vaccinera ett skräckslaget och samarbetsvilligt barn. Jag har sett barn kila in sig i ett hörn och vägra vika sig. Jag har sett dem tjata och skrika. Och jag har sett dem sitta helt stilla, men gråta hela tiden.

jag är en docent i pediatrik och har varit barnläkare i primärvården i mer än 25 år. Jag har stött på dessa situationer tusentals gånger under min karriär.

Medan att få skott framkallar ångest hos de flesta barn, kan graden av ångest minskas. Som förälder finns det tre saker du kan göra för att förbättra vaccinupplevelsen för ditt barn. Jag refererar till dem som "De tre P:en."

Beredning

Det är viktigt att låta ditt barn veta att de kommer att få vaccin, såvida du inte vet att ditt barn kommer att få en allvarlig oro. Du kanske tycker att det är bäst att hålla kommande skott dolda tills ditt barn kommer till läkarmottagningen, men detta tillvägagångssätt kan göra dem mer oroliga och mindre kapabla att klara sig. Barn behöver lite tid för att bearbeta det som ska hända. Låt dem veta på dagen för besöket, men med tillräckligt med tid för att diskutera det med dem i förväg.

Det är viktigt att du frågar ditt barn hur de känner när de får en spruta. Att ge dem möjlighet att uttrycka sina känslor kan minska mängden stress och ångest de känner för det. Bekräfta deras känslor genom att berätta för dem att du vet att nålar kan vara lite läskiga, men försäkra dem sedan att de kan hantera det. Förklara varför de får vaccin och betona att det är för deras allmänna bästa.

Du bör också beskriva specifikt vad som kommer att hända. Berätta till exempel för ditt barn att sköterskan kommer att rengöra armen med en spritkudde, räkna till tre och sedan ge injektionen. Det hjälper ofta om man har en plan för efter vaccinerna också. Låt till exempel ditt barn veta att de kommer att få besöka en morförälder eller gå till parken. Försök att inte belöna dem med mat, eftersom detta kan oavsiktligt lära dem att känslomässigt äta.

Att ge ditt barn grundläggande information tillsammans med möjligheten att uttrycka sina känslor kommer att rädda dem från att behöva bearbeta det som händer på en gång. Detta ofta hjälper barn att klara sig bättre med processen.

Närhet

När ditt barn förbereder sig för att vaccinet ska ges, håll dig fysiskt nära dem. Tala med ditt barn med en lugn röst och påminn dem om de saker du diskuterade hemma. Låt ditt barn krama dig med motsatt arm samtidigt som det får sitt skott. Detta är ofta allt som krävs för att få dem igenom det.

Sådant stöd lär barn att du kommer att finnas där för dem när de behöver dig, vilket bygger säkerhet. Denna trygghet ger dem i sin tur självförtroende att prova saker de annars kan undvika.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Beröm

Efter att ditt barn har fått sin injektion, ge det en stund att samla sig – 30 sekunder eller så. Berätta sedan för dem hur bra de gjorde det och att du är stolt över dem. Påpeka att de gjorde något de antingen inte ville göra eller inte trodde att de kunde göra.

Detta lär barn att de kan göra saker även när de är rädda eller oroliga. Du kan påminna barn om denna upplevelse när de behöver skjutas igen – eller om de är rädda eller oroliga för något annat, som att tala inför publik eller ett skolprojekt.

Barn är inte små vuxna. De har inte alltid förmågan att veta vad de känner eller att uttrycka sig när det behövs. Det är upp till dig att ge dem möjlighet och utrymme att identifiera sina känslor – och sedan hjälpa till att validera dessa känslor.

Att förbereda ditt barn för vacciner, vistas i närheten av dem under processen och berömma dem för ett väl utfört arbete kommer att hjälpa dem att navigera i denna ofta utmanande process med mer självförtroende, mod och trygghet.

Om författaren

Lynn Gardner, docent i pediatrik och chef för Pediatric Residency Program, Morehouse School of Medicine

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Månförmörkelse, 12 maj 2022
Astrologisk översikt och horoskop: 23–29 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
05 21 återuppliva fantasin i farliga tider 5362430 1920
Förvirra fantasin i farliga tider
by Natureza Gabriel Kram
I en värld som ofta verkar inriktad på att förstöra sig själv, kommer jag på mig själv som kurator för skönhet - den typen...
grupp av multirasindivider som står för ett gruppfoto
Sju sätt att visa respekt för ditt olika team (video)
by Kelly McDonald
Respekt är djupt meningsfullt, men det kostar ingenting att ge. Här är sätt du kan demonstrera (och...
elefant som går framför en solnedgång
Astrologisk översikt och horoskop: 16–22 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
foto av Leo Buscaglia från omslaget till hans bok: Living, Loving and Learning
Hur man förändrar någons liv på några sekunder
by Joyce Vissell
Mitt liv förändrades dramatiskt när någon tog den sekunden att påpeka min skönhet.
ett sammansatt fotografi av en total månförmörkelse
Astrologisk översikt och horoskop: 9–15 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot sig själv och andra
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
en man som skriver ett brev
Att skriva sanningen och låta känslorna flöda
by Barbara Berger
Att skriva ner saker är ett bra sätt att öva på att säga sanning.
En svart kvinna med Harvard -referenser
Varför en svart kvinna med Harvard Credentials fortfarande är en svart kvinna
by Areva Martin
Svarta kvinnor som når de högsta framgångsnivåerna, liksom vår före detta första dam, är inte immuna mot ...
Vem ska domare?
Vem ska domare?
by Marie T. Russell
Helst vill vi alla vara i ett konstant tillstånd av total ovillkorlig acceptans. Men i din ...
Meditationstekniker: Finns det ett rätt sätt att meditera?
Meditationstekniker: Finns det ett rätt sätt att meditera?
by Jerry Sargeant
Om du låter ditt sinne köra upplopp på egen hand, kommer ditt ego att hålla dig i ...

MEST LÄS

återuppbyggande miljö 4 14
Hur infödda fåglar återvänder till Nya Zeelands restaurerade urbana skogar
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Urbanisering, och förstörelsen av livsmiljöer den medför, är ett stort hot mot inhemska fåglar...
Historien om lidande och död bakom Irlands abortförbud och efterföljande legalisering
Historien om lidande och död bakom Irlands abortförbud och efterföljande legalisering
by Gretchen E. Ely, University of Tennessee
Om USA:s högsta domstol upphäver Roe v. Wade, beslutet från 1973 som legaliserade abort i...
hur mycket sömn du behöver 4 7
Hur mycket sömn du verkligen behöver
by Barbara Jacquelyn Sahakian, University of Cambridge, et al
De flesta av oss kämpar för att tänka väl efter en dålig natts sömn – känner oss dimmiga och misslyckas med att prestera...
förtroendefulla sällskap är glada 4 14
Varför förtroendesamhällen överlag är lyckligare
by enjamin Radcliff, University of Notre Dame
Människor är sociala djur. Detta betyder, nästan som en fråga av logisk nödvändighet, att människors...
fördelarna med citronvatten 4 14
Kommer citronvatten att detoxa eller ge dig energi?
by Evangeline Mantzioris, University of South Australia
Om du tror på anekdoter på nätet är det att dricka ljummet vatten med en skvätt citronsaft...
grupp av multirasindivider som står för ett gruppfoto
Sju sätt att visa respekt för ditt olika team (video)
by Kelly McDonald
Respekt är djupt meningsfullt, men det kostar ingenting att ge. Här är sätt du kan demonstrera (och...
ekonomi 4 14
5 saker som ekonomer vet, men låter fel för de flesta andra
by Renaud Foucart, Lancaster University
En märklig sak med vårt yrke är att när vi akademiska ekonomer i stort sett håller med varje...
lära sig att uppmärksamma 4 14
Dessa strategier och Life Hacks kan hjälpa alla med uppmärksamhetsproblem
by Rob Rosenthal, University of Colorado
På grund av den ständiga strömmen av negativ feedback som människor får om sin produktivitet...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.