I den här artikeln:
- Varför är män mer känslomässigt frånkopplade än kvinnor?
- Hur bidrar maskulinitet till mäns ensamhet?
- Vilka är hälsoeffekterna av känslomässig bortkoppling hos män?
- Skadar traditionella maskulina normer mäns känslomässiga välbefinnande?
- Hur kan män utöka sina känslomässiga stödnätverk?
Mäns känslomässiga avbrott: varför ensamheten växer
av Roger Patulny, Hong Kong Baptist University.
Många av oss är oroliga för ensamhet och isolering, och både och decennium gammal och senaste uppgifterna tyder på att de påverkar män mer än kvinnor.
Ensamhet förutsäger hälsoresultat inklusive tidig dödlighet, större psykisk ohälsa, och mer kardiovaskulära, metabola och neurologiska problem.
Ny forskning kopplar också ensamhet till mer intoleranta attityder mot kvinnor.
Dessa fynd väcker oro över orsakerna och effekterna av mäns ensamhet och isolering.
En djupdykning i ensamheten
Jag analyserade nyligen mer än 50 indikatorer från ett decennium av data som samlats in av Australian Social Attityd Survey, från 2011–12, 2015–16, 2017–18 och 2022–23.
Mina statistiska modeller gav resultat för (självidentifierade) män och kvinnor, efter att ha kontrollerat för effekterna av ålder, sysselsättning och partnerstatus.
Jag bekräftade att australiensiska män är mer benägna att vara socialt och känslomässigt frånkopplade än kvinnor. Jag hittade också några anledningar till varför det kan vara så.
Jag fann att män verkar fokusera sin känslomässiga energi främst på sina kärnfamiljer och partners. Följaktligen förlitar de sig överdrivet på sina kvinnliga partners för intimt stöd och utvecklar mer avlägsna, begränsade och transaktionella relationer med andra människor – och andra män.
Män är mer känslomässigt frånkopplade
Uppgifterna visar att män fortsätter att sakna känslomässigt stöd på en rad indikatorer. Detta utsätter dem för en större risk för hälsoeffekter och uppmuntrar potentiellt mer giftiga attityder gentemot kvinnor.
En betydligt större andel män än kvinnor rapporterade:
- får inget stöd från sin närmaste vän
- få roliga/praktiska råd om känslomässigt stöd från nära vänner
- ha mindre kontakt med en nära vän
- att inte ha någon för känslomässigt stöd
- inte känna sig "mycket nära" sin närmaste vän
- att inte känna "kärlek" som deras vanligast upplevda känsla under den senaste veckan.
Män har mer avlägsna, transaktionella relationer
Varför är män i den här situationen?
Maskulinitetsroller är helt klart inflytelserika.
Traditionell maskulinitet uppmuntrar män att framstå som kapabla, kontrollerade och självständiga, undvika uppvisningar av "sårbara" känslor eller tillgivenhet från man till man (som kramas, beröring eller gråt) och omfamna det heteronormativa idealet om manligt tillhandahållande och ledarskap.
Sådana normer har visat sig begränsa manlig intimitet genom att inte tillåta sårbarhet.
Mina uppgifter visar att män tenderar att utveckla lösare transaktionsband med mer avlägsna människor. Detta kan minska kvaliteten på anslutningen och dess potential att minska ensamheten.
Jag har upptäckt att män är mer benägna än kvinnor att:
- tycker att det är OK att bli vän med någon bara för att de kommer att få en "användbar" kontakt
- känna sig skyldig att omedelbart betala tillbaka tjänster (avstå från längre förbindelser)
- var snäll mot andra för att de "värderar att göra rätt sak", snarare än för att de empatiskt ansluter sig till eller bryr sig om personen
- ge och ta emot vänlighet från främlingar (snarare än mer bekanta människor)
- söka hjälp med hushållsjobb från mer avlägsna familj eller vänner
- söka praktiskt stöd (pengar, råd) från privata och kommersiella källor (snarare än vänner eller familj)
- inte söka hjälp från familj eller vänner för känslomässiga, sjukdoms- eller vårdproblem.
Detta innebär att många män behåller en individualistisk maskulin önskan att förbli känslomässigt distanserad.
Visas i kontroll men blir beroende?
Så var do män vänder sig för intim, känslomässig anknytning?
Oftast deras familjer.
Tidigare studier visar att män är partner mindre ensam än ensamstående män. Mina data visar att män vördar kärnfamiljsinstitutionen och den centrala stödjande rollen för kvinnor och kvinnliga partners.
Män är mer benägna än kvinnor att:
- tror att att få barn ökar deras sociala ställning
- tror att familjen är viktigare än vänner
- lita på familj framför vänner för stöd
- ha vänskapsband mellan kön (till skillnad från kvinnors huvudsakligen kvinnliga vänskap)
- se sin (övervägande kvinnliga) partner som sin närmaste vän
- känslomässigt stödja sin (övervägande kvinnliga) partner innan de stöder andra.
Men den maskulina önskan att vara en "bra kärnfamiljefar" kan både stödja och hindra mäns sociala anknytning.
Män i partnerskap kan känna sig mindre ensamma men det betyder inte att de ger eller får tillräckligt känslomässigt stöd från sina kärnfamiljer.
Mina uppgifter visar att män är mindre benägna än kvinnor att:
- planera eller organisera sociala aktiviteter och familjeaktiviteter
- ha minst veckovis kontakt med icke-kärnteknisk familj eller vänner
- stödja sina vänner, familj eller barn känslomässigt före sin partner
- ha sin partner att stödja dem före andra (kvinnor var mer benägna att stödja sina barn först).
Detta väcker flera frågor.
Om män håller fast vid föreställningen att deras primära roll är att försörja och stödja sin (kvinnliga) partner – samtidigt som hon i sin tur känslomässigt stöttar alla andra – riskerar de att bli personligen isolerade genom minskade nätverk och förlegade förväntningar.
I detta sammanhang män som anser att de borde tjäna mer än sina partners är ensammare än andra män.
Det riskerar också att pressa bördan av att upprätthålla sociala och känslomässiga förbindelser kvinnor och partners, och män blir socialt och känslomässigt beroende av dem.
Och det kan "baka in" heteronormativa familj-till-familj-interaktioner (organiserat av kvinnliga partners) som den mest "legitima" formen av umgänge för män.
Detta kan vara starkt uteslutande för HBTQIA+-personer, tillsammans med ensamstående män och ensamstående fäder, som registrerar sig bland den högsta andelen ensamhet i Australien.
Hur kan män bli mer känslomässigt sammankopplade?
Känslor ska inte ses som bara en "kvinnlig sak".
Yngre mäns mer inkluderande maskulina attityder kan tillåta dem undergräva maskulinitetens "regler"., uttrycka känslor och omfamna "bromances".
Män kan också ansluta känslomässigt till andra män genom skämt och humor och delta i gemensamma aktiviteter som tillåter tillfällig kommunikation, som Herrskjul.
Följande initiativ kan mycket väl hjälpa män att bredda sina intima nätverk bortom kärnfamiljen. Vi kunde:
- hjälpa män in i vårdande roller genom mer familjevänlig anställnings- och vårdledighetspolitik
- stödja initiativ som t.ex Movember Men in Mind som uppmuntrar män att söka hjälp och förbättra sina känslomässiga uttryck och stödfärdigheter
- uppmuntra partnerskapande, heterosexuella män att bredda och diversifiera sina intima nätverk bortom kärnfamiljebubblan, och vara mer inkluderande av ensamstående män, ensamstående fäder och HBTQIA+-personer. Men's Table initiativ kan vara av stort värde här
- uppmuntra utvecklingen av mer online säkra utrymmen att skapa intima band samtidigt som man undviker giftiga maskulina utrymmen online.
Roger Patulny, professor, Akademin för geografi, sociologi och internationella studier, Hong Kong Baptist University
Sammanfattning av artikel:
Den här artikeln dyker in i det växande problemet med känslomässig frånkoppling och ensamhet bland män. Den utforskar hur traditionell maskulinitet, som motverkar emotionell sårbarhet, leder till större social isolering och hälsorisker. Genom att undersöka undersökningsdata och sociologiska trender belyser artikeln riskerna förknippade med emotionell distans och föreslår hur män kan bredda sina känslomässiga nätverk för att övervinna ensamhet.
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
De fem kärleksspråken: hemligheten till kärlek som varar
av Gary Chapman
Den här boken utforskar begreppet "kärleksspråk", eller hur individer ger och tar emot kärlek, och ger råd för att bygga starka relationer baserade på ömsesidig förståelse och respekt.
Klicka för mer info eller för att beställa
De sju principerna för att få äktenskapet att fungera: En praktisk guide från landets främsta relationsexpert
av John M. Gottman och Nan Silver
Författarna, ledande relationsexperter, ger råd för att bygga ett framgångsrikt äktenskap baserat på forskning och praktik, inklusive tips för kommunikation, konfliktlösning och känslomässig koppling.
Klicka för mer info eller för att beställa
Kom som du är: Den överraskande nya vetenskapen som kommer att förändra ditt sexliv
av Emily Nagoski
Den här boken utforskar vetenskapen om sexuell lust och erbjuder insikter och strategier för att förbättra sexuell njutning och anknytning i relationer.
Klicka för mer info eller för att beställa
Bifogat: The New Science of Adult Attachment och hur det kan hjälpa dig att hitta – och behålla – kärlek
av Amir Levine och Rachel Heller
Den här boken utforskar vetenskapen om vuxenanknytning och erbjuder insikter och strategier för att bygga sunda och tillfredsställande relationer.
Klicka för mer info eller för att beställa
Relationen Cure: En 5 stegguide för att stärka ditt äktenskap, familj och vänskap
av John M. Gottman
Författaren, en ledande relationsexpert, erbjuder en 5-stegsguide för att bygga starkare och mer meningsfulla relationer med nära och kära, baserad på principer om känslomässig anknytning och empati.
