Från erfarenheterna i ditt vardag kan du förstå att det inte finns någon mental fred när du inte kontrollerar ditt sinne men istället följer ilska. Det finns dock fred när du tillämpar de studerandes meditationer och läror till upplysning i ditt dagliga liv och kontrollerar ditt sinne genom att öva tålamod, kärleksfull vänlighet och medkänsla. Detta är särskilt sant i de farliga förhållanden som orsakar störande negativa tankar att uppstå.
Så snart ilska börjar uppstå, bör du genast erkänna det och komma ihåg sina brister. Ilska ger inte den minsta fördelen eller lyckan till dig eller andra. Det ger bara skada, gör ditt sinne olycklig och mer och mer ondskan. Om du tillåter dig att styras av vrede, lämnar du också ett avtryck på ditt sinne, så att nästa gång du möter liknande förhållanden uppstår ilska igen. Om du inte utövar den utexaminerade banan i dessa farliga omständigheter, lämnar du varje gång du blir arg, påtryckningar på ditt mentala kontinuum som är förberedelserna för mer och mer ilska att uppstå i framtiden.
Ilska skapar skada
Ilska döljer ditt sinne och gör ditt vardag olyckligt. Det kan orsaka fysisk skada och även äventyra ditt liv. När du är arg, upplever du fara och olycka och orsakar rädsla och fara för andra. Du är i fara för att förstöra din lycka och materiella ägodelar och andras; du är i stor fara för att skada sinnen, kropparna och ens liv för andra. Medan din ilska är stark kan du inte tänka på något annat än att skada. Du vill omedelbart förstöra ditt vrede. Och när denna tanke har uppstått tar det bara ett ögonblick att skada, till och med döda, andra varelser. Det tar inte lång tid - bara ett ögonblick.
Ilska orsakar dig och andra stora problem från dag till dag i detta liv; och bortom detta liv fortsätter det att skada hundratals och hundratals framtida livstider. Genom att förstöra meriter förhindrar ilska uppnåendet av befrielse och tillståndet av allvetande sinne. När hjärtat stannar, är livet avskuret. På så sätt förstörs ilska förtjänst och sönder sålunda befrielsens liv. Utan hjärtat finns inget liv; utan förtjänst finns det ingen lycka, ingen befrielse, ingen ojämlik glädje av allvetenhet.
Ilska är extremt skadligt Du behöver inte ens tänka på den skada som uppstår från ilska i framtida liv. Tänk bara på risken för ilska i detta liv. I det här livet ensam skadar din ilska så många väsen.
Motgift mot ilska
Motgift mot ilska är tålamod. Men den arga tanken kan inte själv utöva tålamod eller tänka på ilska av brister. En annan tanke måste komma ihåg bristerna i ilska och öva tålamod. Genom att tillämpa meditationerna och lärdomarna av den utexaminerade sökvägen till upplysning, särskilt de som betraktades av Mahayana, trodde omvandling, övar du tålamod. Omedelbart finns det lugn, avkoppling och mycket lycka i ditt liv.
Smärtan av ilska är som att bränna röda kolar i ditt hjärta. Ilska förvandlar även en vacker person till något ful och skrämmande. Vad var lyckligt, fridfullt och vackert förändras helt och blir mörkt, fult, skrämmande. Så fort du tillämpar lärdomarna och övar tålamod, slutar vrede däremot och så fort det stannar, ändras ditt utseende plötsligt. Du blir fredlig och glad, och din varmhjärtade, kärleksfulla natur gör andra också glada.
Följer Desire
Som med ilska, så länge du följer önskan, finns det ingen lycka eller avkoppling i ditt hjärta. Det saknas alltid något. Om du undersöker ditt sinne i vardagen ser du att någonting saknas hela tiden.
Oavsett hur mycket du försöker njuta av olika ställen - bo i en stad eller på ett berg, gå till stranden eller till en vacker park; oavsett hur mycket du försöker njuta av mat, kläder, allt som kan erhållas på jorden, det finns alltid något som saknas i ditt hjärta.
Oavsett hur många vänner du har eller hur länge du tycker om ditt företag finns det alltid något som saknas. Hela tiden finns det något som saknas i ditt hjärta. Du är aldrig riktigt glad.
Även om det finns spänning i ditt liv, om du noggrant undersöker naturen i ditt sinne, kommer du att finna att det fortfarande finns något som saknas. Du är inte helt glad. Titta noga på dig Undersök det bra: "Är denna lycka komplett eller inte?" Det är inte komplett. Det saknas fortfarande något.
Kan inte få tillfredsställelse
Därför lärde Buddha att oavsett var du bor, det är en plats för lidande; Oavsett vilken njutning du har, det är njutningen av lidande; Oavsett vilken vän du följer med, det är vännen av lidande.
Så länge du följer önskan, finns det ingen tillfredsställelse. Följande önskan är tänkt att ge tillfredsställelse men resulterar alltid i missnöje. Även om målet är att få tillfredsställelse, eftersom efterföljande önskan är ett fel betyder resultatet bara missnöje. Du följer önskan, och du är inte nöjd. Återigen följer du önskan, och igen är du inte nöjd. Återigen försöker du, och igen är du inte nöjd.
Det är som Elvis Presleys livshistoria. Jag lärde mig om sitt liv när jag nyligen var i Melbourne. Medan vi åt lunch en dag såg vi på Elvis Presleys livshistoria på TV. Det var mycket intressant. Hans hela livshistoria var en mycket effektiv undervisning.
I både hans tidiga och senare liv åtnjöt han nöje och spänning. Då, i sitt sista år, när han kände att han snart skulle dö. han blev djupt deprimerad. Orden i hans sista sång var: "Jag försökte och jag försökte, men jag kan inte få någon tillfredsställelse." Under sin sista konsert sjöng han med tårar som strömmar från ögonen, och de tusentals fansen som tittade på honom och lyssnade på sin sång grät också. Det var hans senaste prestation.
Om du undersöker naturen i ditt sinne medan du följer önskan, finns det alltid något som saknas. Faktum är att efterföljande lust i sig lidande är i sig ett problem. Hela saken är lidande i naturen. Oavsett hur mycket du följer önskan får du inte tillfredsställelse. Det enda resultatet du får är missnöje.
Nyckeln till lycka
Vad orsakar problem och hinder i livet? Vad orsakar de många inre och yttre hindren för din andliga övning? Vad gör att du inte lyckas med din Dharma-övning? Efter önskan och inte hitta tillfredsställelse. När du lyssnar på nyheterna på radion, läser tidningar eller tittar på tv, kan du se att de många katastroferna i människors liv kommer från följande önskan och inte hitta tillfredsställelse.
Om du undersöker naturen i ditt sinne, analyserar och ifrågasätter dig själv, finner du att så länge du följer önskan finns det ingen riktig lycka. Något stort saknas. Ditt liv är tomt.
Reprinted med utgivarens tillstånd
Visdom Publikationer, www.wisdompubs.org
Artikel Källa
Förvandla problem till lycka
av Lama Zopa Rinpoche.
Den nya upplagan innehåller en översättning av rottexten, Dodrupchen Rinpoche's (1865-1926) Instruktioner för att förvandla lycka och lidande till upplysningens väg, översatt av Tulku Thundop.
Fler böcker av denna författare
Om författaren
Lama Zopa Rinpoche är den andliga chef för Stiftelsen för bevarande av Mahayana Traditionen (FPMT) - ett världsomspännande nätverk av buddhistiska centra, kloster och anslutna projekt. Han är författare till Förvandla problem till lycka, Visdom Energi: Grundläggande buddhistiska läroroch Sammansättning och ingen violencia (på spanska). Besök hans hemsida på www.lamazopa.com.
