För att rädda så många liv som möjligt måste folkhälsoinsatserna ta hänsyn till våra undermedvetna fördomar. Den kanadensiska pressen / Jonathan Hayward
När världen kämpar mot den nya coronavirus-pandemin är vårt starkaste vapen just nu fysisk distans. Bevisad av studier och stöds av historia, hemma rädda liv. Faktum är att böja denna regel för att träffa även några få andra människor ångra våra ansträngningar.
Många har accepterat säkerhetsanvisningarna, men vissa är det reser fortfarande. Fler människor har dött av COVID-19 i USA än något annat land, men president Trump har dock gjort det uppmuntrade människor att samlas och Georgiens guvernör stödde återöppning av bowlingbanor och nagelsalonger. Så varför är det så svårt för oss att göra det som är rätt?
Undermedvetna fördomar påverkar vårt beteende
Som läkare och far får jag att vi alla försöker hålla en känsla av normalitet för oss själva och våra familjer. Men orsakerna till att vi motstår distans är ofta bortom rationaliteten: det finns reflexiva tankar som driver vårt beteende, ofta utan vår egen medvetenhet. Och om vi vill rädda så många liv som möjligt måste våra ansträngningar ta hänsyn till dessa undermedvetna fördomar.
Till exempel att be människor att observera fysisk distans kan faktiskt ha motsatt effekt för dem som fruktar att efterlevnad kommer att leda till en begränsning av deras frihet. Det här kallas reaktansförspänning, och det är delvis varför tonåringar i vårt samhälle dricker alkohol och vissa förare motstår säkerhetsbälten.
Folk protesterar hem-hem-order utanför ingången till Michigan House of Representatives i Lansing, Mich., 30 april 2020. (Matthew Dae Smith / Lansing State Journal via AP)
Det är också anledningen till att säkerhetsåtgärder mot pandemi lätt kan utformas som ett restriktivt "lockdown”Och varför den amerikanska presidenten kan uppmana människor att säkert träffa för att ”befria” sin stat. Med tanke på hur snabbt och passionerat demonstranter följer populistiska ledare är det inte förvånande att många av samma dåliga skådespelare sett i antivetenskapskampanjer mot vaccinering och klimatförändringar byter på snabba känslor som rädsla och avsky att manipulera oss till att agera innan vi tänker.
Ett annat sätt som våra sinnen vilseleder oss är att vi bedömer oss själva annorlunda än vi bedömer andra. När vi reser beror det på att marken är ojämn; andra misstag på grund av klumpighet. Två tredjedelar av människor säger att de är det bättre än genomsnittliga förare. Vi behöver alla någon uppskattning för att vi ska kunna känna oss kapabla i livet, men baksidan av denna självcentrighet är att vi minskar riskerna med dagliga livsmedelsresor eller speldatum eftersom det är vi.
Men den nya coronavirus skiljer sig inte mellan oss och andra, bra eller dåligt, vår stam eller inte. Så även om vissa människor är mer mottagliga för allvarliga komplikationer, många andra ung och frisk människor har dött från COVID-19. Vi tror bara inte att vi kommer att bli en av "dessa människor."
Berättelserna vi berättar
Berättelser, vare sig berättelser eller bilder, är också viktiga för att förstå vårt beteende sedan vi är trådbundna att komma ihåg dem mycket mer än siffror. Torr statistik över dödsfall i Asien eller Europa är svår att förstå eftersom våra hjärnor inte känslomässigt kan ansluta.
Men berättelser är minnesvärda och blir övertygande när de väcker grundläggande känslor som lycka, sorg och rädsla. Den hjärtskärande bilden av den tre år gamla Alan Kurdis kropp som ligger på en turkisk strand är oförglömlig och framkallade en mycket större reaktion än rapporter om Syriens attacker mot sina medborgare. Nyligen Dr. Anna Carvalhos beslut att isolera från sin familj inkluderade ett fotografi av hennes barn som vinkade genom deras moster fönster, vilket gjorde vädjan att fysiskt distansera mer verkliga och omedelbara faktorer som skjuta oss mot handling.
En kvinna som bär en ansiktsmask går förbi porträtt av Dr. Theresa Tam och Dr. Bonnie Henry på en ombordstigad verksamhet i centrala Vancouver, BC, den 1 april 2020. Den kanadensiska pressen / Jonathan Hayward
Science fiction-författaren Robert A. Heinlein skrev, "Inte tilltala människans bättre natur - han kanske inte har en”. Mer exakt påverkar hundratals kognitiva fördomar som de som diskuteras här i hög grad de beslut vi tar, ibland till vår nackdel. Så om vi ska ändra beteende under denna pandemi måste vi ta itu med både de rationella och undermedvetna sätten våra sinnen fungerar på.
Effektiv kommunikation
För att skapa förtroende måste ledare vara ödmjuka och ärliga. Bekant och regelbunden kommunikation från ledare som Drs. Bonnie Henry och Theresa Tam och premiärministrarna Trudeau och Ardern kan ha positiva effekter. Pro-science meddelanden från olika påverkare gillar Hayley Wickenheiser, Ryan Reynolds, Chris hadfield och Michael Bublé har resonerat. Och vi behöver historier, många av dem, av de främsta arbetarna riskera deras säkerhet.
I sin tur måste vi försöka bromsa och bearbeta våra känslor och överväga att böja reglerna äventyrar andra och förlänger tiden av distansbegränsningar. För dem vars åsikter har blivit en del av sina egna självidentitet, inget faktum kommer sannolikt att förändra deras beteende. Vissa personliga friheter kan behöva begränsas för det större goda på samma sätt som vi lagar nykterhet för förare och hjälmar för cyklister.
Innehåller COVID-19-pandemin kommer att kräva mer än de heroiska åtgärderna från våra frontlinjearbetare: vi måste alla göra svåra uppoffringar. Framgång kommer inte att vara lätt, men för att rädda liv måste vi ta hänsyn till de dolda sätten våra hjärnor fungerar på. Vi måste använda strategier som representerar mer motiverad logik än vi brukar lita på, lämnade till våra egna enheter.
Om författaren
Eric Cadesky, klinisk docent, medicinska fakulteten, University of British Columbia
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Atomiska vanor: Ett enkelt och bevisat sätt att bygga goda vanor och bryta dåliga
av James Clear
Atomic Habits ger praktiska råd för att utveckla goda vanor och bryta dåliga, baserat på vetenskaplig forskning om beteendeförändring.
Klicka för mer info eller för att beställa
De fyra tendenserna: de oumbärliga personlighetsprofilerna som avslöjar hur du kan göra ditt liv bättre (och andra människors liv bättre också)
av Gretchen Rubin
De fyra tendenserna identifierar fyra personlighetstyper och förklarar hur förståelse av dina egna tendenser kan hjälpa dig att förbättra dina relationer, arbetsvanor och din totala lycka.
Klicka för mer info eller för att beställa
Tänk igen: Kraften att veta vad du inte vet
av Adam Grant
Think Again utforskar hur människor kan ändra sina åsikter och attityder, och erbjuder strategier för att förbättra kritiskt tänkande och beslutsfattande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Kroppen behåller poängen: hjärna, sinne och kropp i läkning av trauma
av Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterar sambandet mellan trauma och fysisk hälsa och ger insikter om hur trauma kan behandlas och läkas.
Klicka för mer info eller för att beställa
The Psychology of Money: Tidlösa lektioner om rikedom, girighet och lycka
av Morgan Housel
The Psychology of Money undersöker hur våra attityder och beteenden kring pengar kan forma vår ekonomiska framgång och övergripande välbefinnande.
