Berättelsen berättas om en kvinna Zen-mästare som heter Sono, som lärde sig en mycket enkel upplysningsmetod. Hon rådde alla som kom till henne för att anta en bekräftelse som sägs många gånger om dagen, under alla förhållanden. Bekräftelsen var "Tack för allt. Jag har inget klagomål".

Många människor från alla arenor i livet kom till Sono för helande. Några var i fysisk smärta; andra var emotionellt störda; andra hade ekonomiska problem; Några sökte själens befrielse. Oavsett vad deras nöd eller vilken fråga de frågade henne, var hennes svar detsamma: "Tack för allt. Jag har inget klagomål överhuvudtaget." Vissa människor gick iväg besvikna; Andra blev arg andra försökte argumentera med henne. Ändå tog några människor sitt förslag till hjärta och började träna det. Tradition berättar att alla som praktiserade Sonos mantra fann fred och helande. Tack för allt. Jag har inget klagomål alls.

Uppskattar mitt liv och relationer

Min vän Lisa, en attraktiv kvinna i hennes sena 30, kom till ett av mina seminarier efter att jag inte hade sett henne i ett antal år. Hon informerade gruppen om att hon ett år tidigare hade diagnostiserats med hjärtsjukdom som krävde omedelbar operation. Operationen gjordes, en stålplatta sattes i huvudet och hennes läkare håller henne under noggrann observation. Lisa rapporterade att hon nu lever dag från dag till dag. Privat sagt till Lisa att jag var ledsen att hon hade gått igenom hela denna prövning. "Åh, var inte ledsen," sa hon med eftertryck. "Jag är inte ledsen alls. Det här var en av de bästa saker som någonsin har hänt med mig. Det fick mig verkligen att uppskatta mitt liv och relationer. Jag gifte mig med en underbar kille och vi tänker på att ha barn. T handla erfarenheten om jag kunde. "

Tack för allt. Jag har inget klagomål alls.

Släppa alla klagomål och kritik

Kan du föreställa dig hur ditt liv skulle vara om du helt enkelt släppte dina klagomål? Det är ett radikalt förslag, eftersom de flesta av oss har utbildats för att ifrågasätta, analysera och kritisera allt vi ser. Men då slutar vi ifrågasätta, analysera och kritisera oss själva. Då saknar vi glädje, den enda sanna måtten på framgång.

Den extatiska mystiska poeten Hafiz proklamerade: "En vettig man kan någonsin tänka på att ge kärlek." En kväll fick jag ett telefonsamtal från min vän Cliff, en judisk kille från Brooklyn som upptäckte En kurs i mirakler och blev en världsklass kärleksexuderare. Cliff gick bara runt att hitta bra och skönhet i alla han träffade. På telefonen berättade Cliff för mig, "Jag ringde precis för att berätta hur mycket jag älskar och uppskattar dig."

"Tja, tack Cliff," svarade jag, glad. "Jag uppskattar verkligen det ... Vad fick dig att ringa mig just nu?"

"Mitt knä skadade mig och jag visste att det enda sättet jag kunde mår bättre skulle vara att ge mer kärlek. Så började jag tänka på de människor i mitt liv som jag bryr mig om, och du kom ihåg."

Tack för allt. Jag har inget klagomål alls.

Tack för allt tacksägelse

När vi närmar oss Thanksgivings helgdag kommer många av oss att komma ihop med våra familjer. Kanske kan familjefrågor komma fram och vi kan bli frestade att falla i ett mönster för att återhämta gamla ånger och argumenter. Skulle det inte vara fantastiskt om vi, när vi satt med våra släktingar, kom ihåg, "Tack för allt. Jag har inget klagomål överhuvudtaget." Föreställ dig vad denna Thanksgiving skulle vara om vi bestämde oss för att oavsett hur mycket mamma klagade över pappa. hur mycket pappa bugged oss ​​om att få ett riktigt jobb; eller hur orättvist vår ex är, valde vi att vara en ostoppbar uppskattningsmaskin och hittade det goda hos våra nära och kära. Det här skulle verkligen vara en triumferande Thanksgiving att komma ihåg!

Ja, jag vet att det finns en röst inuti er motståndare: "Men om jag inte klagade, skulle folk gå över mig och själviska opportunister skulle genetiskt manipulera min mat och terrorister skulle fortsätta krascha flygplan i byggnader och ..., . och .... Fick det. Nu om du gick till Sono skulle hennes svar vara "Tack för allt. Jag har inget klagomål. "Jag föreslår helt enkelt att vi tränar mantraen för en hel Thanksgiving-dag och då kanske en dag i veckan. Då kanske vi börjar känna oss så bra och våra liv blir så effektiva att vi vill vända varje dag till Thanksgiving.

Tacksamhet: Den högsta form av bön

I min bok Hantera med bön Jag säger att den högsta form av bön är tacksamhet. Istället för att fråga Gud om saker, börja tacka Gud för saker och du kommer att finna att Gud redan har gett dig allt du kan önska eller behöver, inklusive äventyret att upptäcka mer rikedom varje dag.

Livet är en stor skattejakt. Så småningom blir vi trötta av att söka skatter utanför oss själva, och vi börjar se inom. Där upptäcker vi att det guld vi sökte är vi redan. Skönheten vi förbisedde för att vi fokuserade på vad som saknades, lever fortfarande och väntar oss som en orolig älskare. Som TS Eliot noterade nobelt, "Slutet på allt vårt utforskande kommer att vara att komma fram där vi började och känner till platsen för första gången."

Tack för allt. Jag har inget klagomål alls. Ha en bra tacksägelse.

Bok av denna författare

Hantera med bön: Utnyttja kraften för att få dina drömmar att komma igenom
av Alan Cohen.

Denna text ger en mängd insikter för att fördjupa vår bön och få våra drömmar till liv. På ett vänligt sätt guidar Alan Chen läsare för att skapa verkliga och varaktiga förändringar i deras hälsa, välstånd, relationer och andliga vägar.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken och / eller ladda ner Kindle-upplagan

Om författaren

Alan Cohen är författaren till den bästsäljande En kurs i mirakler Made Easy och den inspirerande boken, Själ och öde. The Coaching Room erbjuder livecoaching online med Alan, torsdagar kl. 11 Stillahavstid, 

För information om detta program och Alans andra böcker, inspelningar och utbildningar, besök Alancohen.com

Fler böcker av denna författare
  

Fler böcker av denna författare

at InnerSelf Market och Amazon