Bild av Mediamodifierare
Det är så lätt för oss att titta på andra för att skulda skulden för tidigare händelser. Vi anklagar våra föräldrar för vår brist på självkänsla. Vi skyller på våra lärare för vår brist på motivation. Vi skyller syskon för vår ovillighet att uttrycka oss själva. Och sedan lägger vi på vår kamrats axlar vikten av vår oförmåga att upprätthålla ett kärleksfullt förhållande. Ändå är det någon att skylla på?
Ingen är skyldig, men det finns ett ansvar att ta och det är vår och vår ensamma.
Ansvar vs. Skyll
Ordet ansvar består av två ord "svar" och "förmåga". Det är möjligheten att vi måste svara på något sätt som vi väljer för en given situation. Du kan svara med ilska, eller du kan svara med godtagande och fred.
Vem ansvarar för känslorna av sorg och sorg i vårt hjärta? Vem är ansvarig för de attityder vi bär på de hinder som vi befinner oss inför? Vem är ansvarig för vrede och förargelser som vi hamnar inom? Vem ansvarar för den bubblande skratt och glädjen som uppstår också inifrån? Vem har förmågan att svara på vad som kommer på deras sätt?
Låt oss anta att en medarbetare säger något och du känner att du kritiserades. Du kan välja att känna dig sårad eller du kan välja att titta på den personens kommentarer helt enkelt som deras uppfattning om dig. Du har möjlighet att svara på något sätt du väljer. Du kan svara defensivt (eller offensivt), eller du kan välja att se att den här medarbetaren helt enkelt ger dig ett meddelande. Du kan då titta på det meddelandet och se vilken sanning det finns för dig och vad du kan lära av det.
Ingen "gör oss" gör någonting ... om vi inte håller med det
Vid så många tillfällen i våra liv har vi varit snabba att reagera med ilska och hävdar att "han / hon gjorde mig arg". En viktig sak att inse är att ingen kan "göra dig" arg utan dig själv.
Denna attityd är mycket givande. Någon kan medvetet försöka göra dig arg, men om du inte väljer att svara med ilska skulle den personens ansträngningar vara oförfyllda. Man kan naturligtvis tänka på liknelsen i Bibeln om att Jesus vänder den andra kinden. I stället för att välja ilska valde han att svara fredligt.
Det är deras fel !!! Om de inte hade gjort det ...
Många gånger har jag sett hos mig själv och andra en tendens att undvika att ta ansvar för våra egna "grejer" genom att lägga skylden på någon annan. "Om de inte hade gjort det, skulle jag inte bli arg ..." "Om min mamma hade älskat mig mer, skulle jag inte vara så tillbaka i mig själv ..." "Om min bror inte hade pressat mig runt skulle jag vara mer villig att uttrycka mig själv ... ”eller vad som helst annat scenario med skuld och förargelse vi håller fast vid.
Ändå, i alla situationer, har vi, som de mäktiga varelserna som vi verkligen är, alltid valet hur vi svarar. Det är alltid upp till oss, oavsett om vi väljer att vara ledsna eller glada, arga eller förståelse, rädda eller förtroende. Jag säger inte att det alltid är ett enkelt val, men det är vårt val ändå.
Se båda sidor av varje situation, av varje val
Ser vi bara en sida i konfronterande situationer, eller öppnar vi oss för att förstå och förhålla oss till andras synvinkel? I ett osäkert ögonblick, ger vi upp våra känslor av tvivel och rädsla, eller överlämnar vi oss till det ögonblicket att veta att allt som kommer till oss är där för oss att uppleva på vilket sätt vi väljer?
Ja, var och en av oss är ansvarig för 100% - kunna svara på något sätt vi väljer. Varför väljer vissa av oss elände och smärta? Tror vi att vi måste straffa oss själva eller andra för händelser som har ägt rum tidigare?
Vi har valet att svara på det förflutna med förlåtelse och genom ljuset av förståelse att vi och andra inte är perfekta och verkligen gjorde det bästa vi kunde vid den tiden. Varje gång någon handlar på ett sätt som du skulle bedöma negativt, kom ihåg att de bara gör det de känner sig måste göra just nu. Du kanske inte håller med om deras skäl men du väljer att svara med ett uttryck av medkänsla och förlåtelse ... eller inte.
Vem skadar vi med vår skuld?
Alla negativa känslor som vi bär på oss först och främst skadar vårt eget jag. Dessa känslor lagras i vår kropp och blir som en ruttnande kärna av energi som förgiftar våra ögonblick.
Varför besvära dig själv med känslor av ilska, hat och törst efter hämnd? Eventuella negativa känslor som du upplever skadar inte den person de riktas till; dessa känslor skadar personen som bär dem runt - dig.
Det är mycket bättre att tömma oss av lagrade känslomässiga ont och fylla oss istället med ljus, kärlek och medkänsla. Vi kommer att känna oss mycket bättre när vi lever i en ren, ljus kropp. Det är vårt val ... Ljuset av kärlek lyser och gör mörkret av oförlåtelse och gamla ånger försvinner. Se smärtan upplösas i välbefinnande.
Relaterade Bok:
Bo med glädje: Nycklar till personlig kraft och andlig omvandling
av Sanaya Roman.
Du kan sluta bli påverkad av världen runt dig och känna mer inre fred genom att ansluta dig till ditt djupare själv. Du kan sluta bli påverkad av världen och i stället påverkar det positivt med din frid. Du kan leva ett liv fyllt av lycka och fulländning när du följer din väg av glädje. Du kan lära dig att skapa vad du vill ha och ta ett kvantesprång i alla delar av ditt liv, förändra din verklighet och vad du upplever. Du kan leva ett liv med de saker du älskar att göra, känna dig glad och ge glädje åt alla runt omkring dig som du gör.
Om författaren
Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.
Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com
