Redaktörens anmärkning: Ovan video är en kort översikt eller sammanfattning av artikeln. Ljud av hela artikeln kommer att finnas online inom 24 timmar. Länk kommer att finnas här.
I den här artikeln
- Varför människors tilltalande hindrar oss från sann lycka
- Hur man känner igen och bryter sig loss från samhällets förväntningar
- Vikten av att lyssna på ditt hjärta i beslutsfattande
- Varför sätta gränser leder till större glädje och tillfredsställelse
- Hur autentiskt gynnar både dig och de omkring dig
Hur man bryter sig loss från människors tilltalande och hittar sann glädje
av Marie T. Russell.
Jag fick nyligen ett mejl från någon som berättade att deras nya inställning när de fattar beslut och val, både i sitt privatliv och på jobbet, är "Livet är för kort". Nu kommer naturligtvis var och en av oss att ha vår egen tolkning eller "ta" på det uttrycket, men här är hur jag tolkar det ordspråket och det valet.
När vi är vid en beslutsfattande punkt i vårt liv, om vi ska göra det ena eller det andra, kan vi ha en tendens att luta oss mot vad vi tror att vi "borde" göra, istället för vad vårt hjärta längtar efter att göra. Och budskapet min vän förmedlade var att livet är för kort för att inte välja den väg som får ditt hjärta att sjunga.
Ändå gör så många av oss val av skyldighet, av samhälleliga förväntningar, av "bör". Jag lärde mig för flera år sedan (och håller fortfarande på att lära om) att när vi fattar ett beslut för att tillfredsställa någon annan och det går emot vad vi känner att vi skulle njuta av, så blir saker bara inte bra.
Jag har sett det så många gånger i mitt liv. När jag säger "ja" till något som jag verkligen inte vill göra så blir det oftast negativt... Jag fastnar i trafiken när det inte är rusningstid, jag bråkar om ingenting, evenemanget ställs in när vi väl kommer dit, jag får punktering osv osv.
Men när jag valde att säga "nej" till en inbjudan eller ett projekt som inte tilltalade mig, även om folk kanske inte förstod då, blev det så småningom uppenbart att detta verkligen var det bästa valet. Och det var sant, inte bara för mig, utan för den andra personen jag hade sagt "nej" till. Och de flesta gånger hade jag inte orden för att förklara "varför" jag sa nej. Det var bara en känsla av att det inte var rätt för mig, eller till och med att det inte var rätt, punkt.
Oavsett om insikten kom från mitt hjärtcenter, min magkänsla eller intuition, eller mitt sinnes kunskap... det stod bara klart för mig att jag var tvungen att säga "nej" till just den här inbjudan eller projektet... utan att kunna motivera mitt beslut. Vilket påminner mig om talesättet: "Nej, är en komplett mening." Vi behöver inte motivera eller förklara för någon annan "varför" vi säger nej. Det bara är. Att förklara är helt enkelt att försöka få dem att se det på vårt sätt, och eftersom vi alla är unika kan du inte "få" någon att se saker från ditt perspektiv (om de inte är väldigt empatiska).
Var är ditt sanna jag?
I motsats till vad vi kanske har lärt oss, är vi inte här för att tillfredsställa andra... oavsett om de andra är samhället, vår partner, barn, föräldrar, storfamilj, arbetskamrater, chef, vänner och till och med våra husdjur. Vi är här för att lyssna på vårt eget hjärta och göra det som resonerar med vårt sanna jag i vårt hjärta. Det är här vårt livssyfte är skrivet ... i vårt hjärta.
Du kanske känner till historien som säger att när Gud skapade människor diskuterade änglarna var kunskapen om människans gudomlighet skulle döljas... månen, havets botten? Men det beslutades att det skulle vara gömt i en människas hjärta eftersom det var den sista platsen de skulle leta efter. Tyvärr verkar det ha varit så. Vi letar utanför oss själva efter vår uppfyllelse... i materiella saker, i karriärframgång, i makt, etc. Ändå finns vår gudomlighet, alltså vårt sanna syfte och vår källa till lycka, i vårt hjärta.
Vem ansvarar du för?
Vi har inte ansvaret för andra människors lycka. Vi har bara ansvaret för vårt. Vi har inte ansvaret för andras val, bara våra. Och när man sätter ihop dessa två observationer. du inser att du inte kan välja en handling som kommer att "göra" andra människor lyckliga. Lycka är deras val precis som olycka över det du har bestämt, är deras val. Och detta uttalande som tillskrivs Abraham Lincoln säger det bra:
"De flesta människor är ungefär lika glada
som de bestämmer sig för att vara. "
Det finns ett ordspråk: Du kan inte behaga alla. Detta är definitivt sant och att försöka behaga alla skulle vara en väg direkt till elände och olycka. Frågan är dock: Ska vi ens tänka att vi "borde" behöva behaga någon annan än oss själva?
Missförstå mig inte. Jag säger inte att vi behöver fokusera på att inte behaga andra, utan snarare att det inte ska vara ett kriterium för att avgöra vad vi gör. De har ansvaret för sin lycka, inte du. De bestämmer om de ska vara glada "för dig" eller missnöjda "med dig". Det valet ligger i deras händer och deras sinne.
Vad är för ditt bästa?
Först måste vi överväga vad som är bäst för oss, eftersom det är vi som är ansvariga för vår lycka – ingen annan är det. Och det jag har funnit är att när jag baserar mina beslut på vad som är bäst för mig, så visar det sig också vara bäst för den andra, även om det inte är uppenbart direkt.
Det finns en fantastisk anekdot om Rick Nelson (som jag minns som tonåring som Ricky Nelson) som blev utbuad på en Madison Square Garden-konsert när han sjöng några nya låtar istället för att bara hålla sig till sina "beprövade och sanna" och populära hits. Han förblev trogen sig själv och fortsatte att sjunga sina nya sånger. Och detta inspirerade honom att skriva "Garden Party" som innehåller dessa texter:
"Men det är okej nu,
Jag lärde mig min läxa bra.
Du förstår, du kan inte behaga alla,
Så du måste behaga dig själv."
Livet är för kort för att leva någon annans drömmar
Livet är för kort för att vara olycklig. Livet är för kort för att leva någon annans dröm och inte din egen. Livet är för kort för att offra din sanning och ditt syfte till någon annans önskningar och krav. Och nej, detta gör dig inte självisk. Det gör dig autentisk och det ger andra friheten att vara sann mot sig själva också, eftersom vi undervisar bäst genom exempel. Så låt oss börja stämma in på vårt hjärta, på det som får vårt hjärta att vibrera av glädje, spänning och ger oss en anledning att gå upp på morgonen med ett leende på läpparna och en sång i hjärtat.
Så många människor lever liv i "tyst desparation" som Henry David Thoreau observerade 1854 i sin bok Walden: "Mängden av män lever liv i stilla desperation."
Och jag tror att att inte vara sann mot vårt autentiska jag är en av de största sjukdomarna i vårt samhälle, och det har lett till där vi är nu... olyckliga människor skapar kaos genom masskjutningar, äktenskaps- och barnmisshandel, raseri, elakhet, hat, arrogans, brist på medkänsla och mer.
Människor har förvandlats till slavar till "kraven" i ett samhälle som predikar behovet av mer, för att konkurrera med Jones och att hålla upp till "standarder" (satta av andra). Och det leder till misär. Det leder till att människor väljer karriärer och jobb, inte för att just den kallelsen får deras hjärta att sjunga, utan för att lönen eller tryggheten blir större. Vissa människor väljer en partner för att de är vackra eller stiliga, eller rika, eller är omtyckta av sina vänner, eller passar andra kriterier för en "perfekt" make.
Ändå är livet för kort för att leva ett liv i stilla desperation. Vi måste fråga oss själva: On min dödsbädd vill jag kunna säga den där Jag tog linjen och gjorde vad jag blev tillsagd (subliminalt eller direkt) och fortsatte att sikta på mer materiella "belöningar"… större hus, nyare bil, snyggare kläder, det senaste I-Phone, den mest exotiska semestern, etc.?
Eller vill vi sucka belåtet och säga: Jag levde mitt liv på ett sätt thatten uppfyllde min känsla av syfte och jag var sann mot mig själv och jag den med en känsla of sann tillfredsställelse och tillfredsställelse med ett vällevt liv.
Livet är inte en generalrepetition
Jag läste ett uttalande av Wayne Dyer häromdagen (i hans evighetskalender) som jag har i min frukostkrok och började i år läsa varje morgon. Budskapet var:
"På något sätt har vi fått den här uppfattningen
att livet är en generalrepetition.
Det är det inte. Det här är det!"
Det resonerade hos mig och det hänger perfekt ihop med temat "Livet är för kort". Vi får inte en do-over för det här livet. Vi är här, och det här är livet vi har just nu. Om vi slösar bort det, om vi ägnar det åt ackumulering och girighet eller till att behaga någon annan (inklusive krafterna som finns), kommer vi att ha slösat bort det här livets gåva.
Jag föreslår inte att vi går ut och överger allt och alla i vårt liv. Men jag föreslår att vi börjar undersöka våra val och beslut beroende på om de får vårt hjärta att sjunga eller om de gör vårt hjärta ledsen. Livet är för kort för att välja sorg och besvikelse i oss själva.
Vi kan börja basera våra val på att skapa en känsla av glädje och tillfredsställelse i vårt hjärta. För, det är sant, vårt liv är ändligt... och det är för kort för att slösa på saker som inte är meningsfulla och sanna mot vårt syfte och vårt väsen. Och om du inte vet vad ditt syfte och din sanning är, är det bästa sättet att upptäcka det att ställa in och lyssna på ditt hjärta.
Copyright 2025. Med ensamrätt.
Relaterade Bok:
BOK: Bemyndigande metoder för högkänsliga
Empowering Practices for the Highly Sensitive: En upplevelsebaserad guide till att arbeta med subtila energier
av Bertold Keinar.
Den här guiden tillåter känsliga personer att sluta offra viktiga delar av sin unika natur för att passa in. Den här guiden stöder empater att bli mer bekväma med sin ökade medvetenhet, skydda sina energiska system och omfamna fullt deltagande i samhället, där deras gåvor verkligen behövs.
För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som en ljudbok och en Kindle-upplaga.
Om författaren
Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.
Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com
