Bild av Emi Lija
Berättat av Marie T. Russell.
Evelyn Underhill, en poet och författare av kristen mystik, beskriver mysticism som "Konsten att förenas med verkligheten", och att verkligheten kan fyllas med andliga sanningar, som kan skapa känslor av lycka och eufori. Var och en av oss kan uppleva ett mystiskt medvetandetillstånd genom att vara fullt närvarande och medveten.
Om vi tänker på oss själva som gudomliga varelser, som vi är, och ser vår kropp som ett kärl för att insupa den mystiska upplevelsen, kan vi uppleva en känsla av enhet skapad eller förstärkt av kemikalierna i vår hjärna, och betrakta den mystiska sfären som en normal verklighet att vara i. Men istället har mystik definierats som "en tro utan sund grund" eller en "tro som kännetecknas av självbedrägeri eller drömmande tankeförvirring."
Så, vad är vanföreställningar med det?
Vad som är vanföreställningar är att tro att det enda sättet vi kan uppleva lycka och eufori är genom droger, alkohol eller till och med överanvändning av våra smarta telefoner, vilket stimulerar kemikalier i hjärnan som dopamin. Det är inte konstigt att vi inte kan hålla oss utanför våra enheter när vi är så vana vid den omedelbara belöningen vi får från framgångsrika sociala interaktioner. Men baksidan av det är ökade nivåer av ångest och depression, orsakade av just det vi söker glädje av, när vi inte kan koppla från våra enheter på ett hälsosamt sätt.
Oavsett vad det är vi söker njutning av, förlitar oss på yttre saker för att ge oss det höga eller en känsla av eufori, riskerar vi att lura oss själva att vi har kontroll när vi inte är det. Opioidkrisen är ett perfekt exempel på hur utom kontroll miljontals människor är över att hantera sitt beroende av att känna sig hög, eller bedöva sig själva från att känna något obehagligt...
Tyvärr har vi inte blivit tillräckligt utbildade i hur vi kan använda vår egen kropps naturresurser och helande förmågor för att arbeta igenom vår smärta och lidande. Vi har inte tidigt fått lära oss så värdefulla och hjälpsamma verktyg som mindfulness eller meditation, som är kända för att minska stress och ångest, och som lyckligtvis praktiseras av många människor för att hantera sin smärta och stress, inklusive krigsveteraner som lider av PTSD, med mycket positiva resultat.
Tills vi slutar leta utanför oss själva efter svar, och så länge vi fortsätter att undvika smärtan och lidandet vi oundvikligen kommer att uppleva som människor, kommer vi att fortsätta att söka snabba lösningar för att bedöva oss själva från att känna någonting. Fler och fler människor kommer att hamna i den nedåtgående spiralen av missbruk.
Ställa rätt frågor
Så, vad är det som vi bedövar oss själva från, och varför så mycket drog- och alkoholbruk? Om våra egna hjärnor kan tillverka kemikalier som bokstavligen kan producera den typ av endorfiner som får oss att må lika bra, eller så höga som en drog eller alkohol kan, varför i hela världen letar vi inte inom oss efter just de gåvor, botemedel och till och med botemedel för vad som lider oss? Vi har svaren, vi ställer bara inte oss själva de rätta frågorna.
"Vansinnet är att göra samma sak om och om igen och förvänta sig olika resultat." Detta citat av Einstein, och även använt i Al-Anon, en stödgrupp för nära och kära till alkoholister, förklarar i stort sett hur vi dåraktigt kan upprepa självförstörande mönster av okunnighet, snarare än att öka vår medvetenhet om hur vi bäst löser problem så att bättre resultat kan uppnås.
Vill vi inte ha bättre resultat? Är vi inte redo att sluta göra samma saker om och om igen, utan istället försöka göra saker annorlunda? Kanske betyder det att vi lever våra liv mer medvetet och i samklang med det "mystiska". Genom att göra detta kan vi finna ögonblicken i våra liv mer magiska och rika på mening, och först då kan vi verkligen uppleva mindre smärta och mer glädje - till och med upprymdhet eller eufori.
© 2021 av Ora Nadrich. Alla rättigheter förbehållna.
Utdrag från Mindfulness och mystik,
publicerad av IFTT Press. theiftt.org
Artikel Källa:
Mindfulness och mystik
Mindfulness och mystik: Att koppla samman medvetenhet om nuet med högre medvetandetillstånd
av Ora Nadrich.
I en tid när kaoset i vår kultur är häpnadsväckande upprörande, och miljoner känner att det måste finnas något "mer" men har ingen aning om vad det är, en bok som Mindfulness och mystik banar en väg bortom förvirring. Den talar till sinnet såväl som till hjärtat, både förklarar det mystiska och leder oss in i det där vi kan inse en koppling till något större - det gudomliga inom oss.
Ora Nadrich ger en resenärs följeslagare från den vanföreliga labyrinten i en avsakraliserad värld, till det lugna och inre lugnet som Mindfulness kan erbjuda.
Klicka här för mer info och/eller för att beställa denna bok. Finns även som Kindle-utgåva och som inbunden.
Fler böcker av denna författare
Om författaren
Ora Nadrich är grundare och president för Institut för Transformationstänkande och författare Live True: En Mindfulness Guide to Authenticity, utnämnd till en av de 100 bästa böckerna om mindfulness genom tiderna av BookAuthority. Hon är också författare till Säger vem? Hur en enkel fråga kan förändras.
En certifierad livscoach och mindfulness-lärare, hon är specialiserad på transformationstänkande, självupptäckande och mentorskap för nya coacher när de utvecklar sina karriärer.
Kontakta henne på theiftt.org
