Meditation

Omfamna det nya och enkelt släppa det gamla

Omfamna det nya och enkelt släppa det gamla

Jag uppmärksammar all energi
om mig just nu.

Jag känner ytan jag sitter eller ligger på.
Jag hör ljudet runt mig.

Jag känner min kropp.
Jag slappnar av min kropp som jag 
ta med min medvetenhet till det.

Jag centrerar min medvetenhet 
i nuvarande ögonblick,
källan till min makt.

Jag är klokt och uppmärksamt.
Mina känslor strömmar och är fridfulla.

Jag fokuserar på andan.
Det rör sig genom min kropp
vilket ger mig liv och energi. 

Jag följer andningsflödet.
Jag tar andan hela vägen
ner till mina fötter.

Jag känner ny energi och överlevnad
Rör vid varje del av min kropp
med varje andetag tar jag.

Jag bildar min ryggrad smidig och flexibel.
Min rygg reflekterar mina öppna och
flexibel inställning.

Jag är öppen för nya människor som kommer in i mitt liv.

Jag bjuder in nya idéer i mitt sinne.

Jag är villig att uppleva mer glädje
och kärlek än jag någonsin tänkt mig möjligt.
Jag ser att framtiden är positiv
och underbart.

Jag frågar nu för något som inte är det
för mitt högre goda
att frigöra sig från mig.

Jag frågar nu för någonting det
representerar min högre goda
att komma till mig nu.

Jag omfamnar det nya.

Jag släpper lätt ut den gamla
när det inte längre är en del
av min väg och syfte.

Jag är villig att se världen på nya sätt.

Jag tittar på många olika synpunkter
och förbli öppen för nya perspektiv.

Jag öppnar för världens underverk
som ett barn.

Jag ser världen genom nya ögon
varje gång jag tittar på det.
Jag ser alltid något vackert.

Jag litar på att världen är säker
och att det alltid fungerar
För mig och med mig 

Jag släpper ut alla mina gränser
och omfamna det nya.

Jag vet att varje dag blir jag
ett vackert och perfekt ljus.

Denna meditation återges från författarens hemsida,
www.orindaben.com
,
med tillstånd.

Bok av denna författare:

Andlig tillväxt: Att vara ditt Högre Själv
av Sanaya Roman.

bokomslag av Spiritual Growth: Being Your Higher Self av Sanaya Roman.Andlig tillväxt lär läsarna hur man flyttar till högre medvetande, när man ska vara en aktiv kraft och när man ska ge upp och låta saker hända. Teknikerna är praktiska. Lärorna är djupa och inspirerande. Öppna boken till vilken sida som helst. Tyst ditt sinne, läs, njut av orden. Effekten är momentan. Ditt sinne är upplyftad, ditt hjärta öppnas, och din kropp upplever fredens känslor.

Andlig tillväxt ger dig verktyg för att lyfta illusionsslöjorna, se sanningen, utvidga och samla in tid, höja din vibration, uppnå högre medvetandetillstånd, öppna ditt hjärta och känna dig själv på nya, mer kärleksfulla sätt. Orin talar alltid om läsarens högre aspekt och erbjuder nästa steg i andlig tillväxt för dem som vill veta mer om vem de är, varför de är här och vad de kom till.

Info / Beställ denna bok på Amazon. Finns även som Kindle-utgåva.

foto av Sanaya RomanOm Författarnafoto av Duane Packer

Denna meditation "gavs" av Orin och DaBen, båda tidlösa varelser av kärlek och ljus, kanaliserade av Sanaya Roman och Duane Packer. För en gratis prenumeration på deras nyhetsbrev som innehåller meddelanden från Orin och DaBen, skriv till: LuminEssence, PO Box 1310, Medford, OR 97501. Telefon: 541-770-6700.

Besök deras hemsida på www.orindaben.com.
    

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

man och hund framför gigantiska sequoiaträd i Kalifornien
The Art of Constant Wonder: Tack, livet, för denna dag
by Pierre Pradervand
En av livets största hemligheter är att veta hur man ständigt förundras över tillvaron och över...
Foto: Total solförmörkelse den 21 augusti 2017.
Horoskop: Vecka 29 november - 5 december 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
ung pojke tittar genom kikare
Fem veckors kraft: fem veckor, fem månader, fem år
by Shelly Tygielski
Ibland måste vi släppa det som är för att ge plats åt det som kommer att bli. Självklart är själva idén med...
man äter snabbmat
Det handlar inte om maten: överätande, missbruk och känslor
by Jude Bijou
Tänk om jag berättade för dig att en ny diet som heter "Det handlar inte om maten" vinner popularitet och...
kvinna som dansar mitt på en tom motorväg med en stadssilhuett i bakgrunden
Att ha modet att vara sann mot oss själva
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Var och en av oss är en unik individ, och därför verkar det följa att var och en av oss har en...
Månförmörkelse genom färgade moln. Howard Cohen, 18 november 2021, Gainesville, FL
Horoskop: Veckan 22–28 november 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
en ung pojke som klättrar till toppen av en klippformation
En positiv väg framåt är möjlig även i de mörkaste tiderna
by Elliott Noble-Holt
Att hamna i hjulspår betyder inte att vi måste stanna där. Även när det kan verka som en oöverstiglig...
kvinna som bär en krona av blommor stirrar med en orubblig blick
Håll den orubbliga blicken! Mån- och solförmörkelser november-december 2021
by Sarah Varcas
Denna andra och sista förmörkelsesäsong av 2021 började den 5 november och innehåller en månförmörkelse i...
Lyft dina vibbar och föra ljus tillbaka till din värld
Lyft dina vibbar och föra ljus tillbaka till din värld
by Athena Bahri
Det finns händelser i livet som förändrar hur vi interagerar med andra, ser oss själva, ...
Mindfulness i handling: Undvikande är naturligt men självbedrägerande
Mindfulness i handling: Undvikande är naturligt men självbedrägerande
by Marc Lesser
Naturligtvis är vi var och en av oss som ansvarar för våra egna liv. Men mer till punkt, luckor som vi identifierar vid ...
Helande världen: Förflyttning bortom vetenskap, religion och materialism
Helande världen: Utöver vetenskap, religion och materialism
by Steve Taylor
Som akademiker - forskare och universitetslektor vid ett universitet i Storbritannien - är människor ofta ...

Utvald för InnerSelf Magazine

MEST LÄS

Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
by Jackie Cassell, professor i primärvårdsepidemiologi, hederskonsult i folkhälsa, Brighton and Sussex Medical School
De osäkra ekonomierna i många traditionella kuststäder har minskat ytterligare sedan ...
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
by Sonja Grace
När du upplever att vara en jordängel kommer du att upptäcka att tjänstens väg är full av ...
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
by Barbara Berger
En av de största sakerna jag har upptäckt när jag arbetar med kunder varje dag är hur extremt svårt ...
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
by Lucy Delap, University of Cambridge
1970-talets antisexistiska mänrörelse hade en infrastruktur av tidskrifter, konferenser, herrcentra ...
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
by Susan Campbell, Ph.D.
Enligt de flesta singlar jag har träffat på mina resor är den typiska dejtingsituationen fyllig ...
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
by Tracy Marks
Astrologi är en kraftfull konst som kan förbättra våra liv genom att göra det möjligt för oss att förstå våra egna ...
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Om du väntar på en förändring och är frustrerad över att det inte händer, kanske det skulle vara fördelaktigt att ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.