Att vandra i naturen, äta utsökt mat, poesi, leka med våra barn, dansa och sjunga, älska, är alla nåder vi kan benämna som heliga möten med livet självt. Dessa upplevelser öppnar oss för olika tillstånd av vara och har en positiv effekt på vårt psyke.
Barn som aktivt mediterar upplever lägre aktivitet i delar av hjärnan som är involverade i idisslande, sinnesvandring och depression, fann vårt team i den första hjärnavbildningsstudien av ungdomar under 18 år.
- By Nancy Berns
Från upplösningen av ett förhållande till att förlora en älskad, blir människor ofta tillsagda att hitta "avslut" efter att traumatiska saker har inträffat.
Historiskt sett har religiösa amerikaner varit medborgerligt engagerade. Genom kyrkor och andra trosbaserade organisationer arbetar församlingarna frivilligt, engagerar sig i lokala och nationella medborgerliga organisationer och strävar efter politiska mål.
- By Ora Nadrich
Hur mystisk hjärnan än är, så tror jag att mindfulness kan hjälpa oss att veta mer om den och vilken briljans den är kapabel till.
Vi är så mycket mer än vi vet. Vi har tillgång till en rik källa av vitalitet, kreativitet, tillfredsställelse och välbefinnande mitt i oss själva.
- By Catrin Eames
Trauma, som att överleva eller bevittna trafikolyckor, naturkatastrofer och våld, kan skaka om våra liv och utmana vår kärntro och vår syn på världen.
Lovecasting.is mitt namn för vad jag tror är den mest kraftfulla och effektiva handlingen av uppror. Instruktionerna är enkla: uttryck kärlek oavsett vad.
Aborter var kända och praktiserade i biblisk tid, även om metoderna skilde sig väsentligt från moderna.
Det är en stor plattityd att säga att världen blir mer och mer komplicerad och komplex. Många av våra seniorer är hopplöst vilsna med ett system som förändras och utvecklas nästan dagligen.
Hur kan ett system som är fast förankrat i dualitet och separation omvandlas positivt? För att uttrycka det enkelt, svaret är klart Kärlek. Detta är inte bara ett ideal utan någon grund i verkligheten; det har vetenskapligt bevisats, registrerats och officiellt dokumenterat...
Att reparera trasig keramik med gyllene lim är känt som Kintsugi. Genom att lyfta fram frakturerna kan vi se skönheten i trasigheten. Kintsugi är en perfekt karta för att guida dig genom förlusten av en älskad och vidare.
- By Ora Nadrich
Vi kommer vanligtvis inte till nuet fria från tankar och bekymmer. Och vi reser inte lätt... Jag pratar om mentalt bagage.
I decennier ansågs den somatosensoriska cortex endast vara ansvarig för att bearbeta sensorisk information från olika kroppsdelar. Men nyligen blev det uppenbart att denna struktur också är involverad i olika stadier av känslobearbetning
Det är ingen överraskning att människor har vänt sig till mindfulness i kölvattnet av de senaste stressiga åren och deras betydande befordran.
Universums syfte är att göra det möjligt för dig att lära dig. Välstånd är den attityd som du kan ha vad du vill ha i detta universum. Därför är välstånd ett av de saker du är här för att lära dig. Detta är en meditation som underlättar det lärandet.
Du kanske har sett en ängel och inte visste om det. Vissa människor ser faktiskt änglar, kompletta med vingar. Andra människor upplever änglar som ett uppenbarelse av en avliden älskad.
Ibland, även om vi har tillbringat de flesta av våra liv inte i kontakt med vårt inre barn, kommer vårt första försök att bli mycket enkelt. Barnet har väntat på oss och vill ha den kontakten med oss. Men ibland är barnet ännu inte redo att lita på oss, så det kan ta lite tålamod ...
Shavuot-festivalen, som markeras i år den 5 och 6 juni, firar den bibliska berättelsen om Gud som uppenbarar Torah – judiska skrifter och läror – för israeliterna vid berget Sinai.
Vipassana-meditation är en buddhistisk praxis som använder ren själviakttagelse för att inse den övergående naturen av livets aktiviteter. Detta uppnås genom att meditera över tankar, förnimmelser och känslor
Vissa forskare har hävdat att den digitala buddhismen symboliserar västerländsk appropriering och utspädning av traditionella asiatiska metoder.
Kristna som är andliga eller religiösa är mindre benägna att köpa självförbättringsprodukter när de tänker på Gud, visar forskning.
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för dem som har mindre tur än dem själva. Dock...