Grit eller sluta? Shutterstock
Det är det mantra som många föräldrar kan ha i åtanke när de, som jag, tillbringar vad som känns som åratal med att färja barn till en till synes oändlig mängd sporter och aktiviteter. Från uthålliga lakan av nästan vertikalt isande regn medan jag hejar på dem på en hockeyplan, till obscent morgonstart för rodd, kan jag med glädje säga att min egen grus och motståndskraft har testats till dess övre gränser. Men hur är det med barnen?
När det gäller grus, motståndskraft och barnidrott är frågan kring deras inskrivning, fortlöpande deltagande och rätten att sluta ofta ett ämne för många samtal – och bestörtning. Som föräldrar, vad ska vi göra när barn tillkännager, ofta mitt i säsongen, att de vill "ta en paus" eller sluta helt?
Som förälder och pedagog väcker detta frågan om den där osynliga linjen vi ofta trampar på om hur mycket man ska pressa dem, när man ska låta dem ta en paus och när det är OK att bara låta dem sluta.
Grit spelar roll
Mer än bara modeord, termerna grit och resiliens har själva varit föremål för omfattande forskning. Det har den USA-baserade forskaren Angela Duckworth definierade grit som "uthållighet och passion för långsiktiga mål", säger att det innebär
arbetar hårt mot utmanade, bibehåller ansträngning och intresse under åratal trots misslyckanden, motgångar och platåer på gång.
Grit har varit associerad med tillväxttänk, tillfredsställelse och en känsla av tillhörighet.
En USA studera hittade
uthållighet i ansträngning förutspådde större akademisk anpassning, medelvärde på högskolebetyg, högskoletillfredsställelse, känsla av tillhörighet, interaktion mellan fakultet och student och avsikt att bestå, medan det var omvänt relaterat till avsikt att byta huvudämne.
En studie av barn som hanterar lässtörningar hittade
starka bevis för att grus och motståndskraft är signifikant relaterade till mental hälsa, akademisk framgång och livskvalitet.
Duckworth föreslår motståndskraft är en komponent i grus men det finns andra modeller också.
Till exempel veteranerna från Special Air Service Regiment (SAS) Dan Pronk, Ben Pronk och Tim Curtis (författare till boken, Resiliensskölden) föreslår grupper av motståndskraftsfaktorer som en serie "lager" (som ett professionellt lager, ett socialt lager, ett anpassningslager) som interagerar med varandra. De noterar utmaningen med att definiera motståndskraft och hänvisar till det som "ett resultat bättre än väntat med tanke på motgångarna"
.Ge grus en chans att växa
Som vuxna kanske vi kan reflektera över upplevelser vi har haft i livet som har hjälpt till att bygga upp vår motståndskraft. Men barn och ungdomar utvecklar fortfarande grus och förmåga att arbeta hårt mot ett mål. Deras hjärnor genomgår betydande utvecklingsförändringar.
Min forskning har fokus på lärarutbildning och vad som hjälper lärare att hålla fast vid en karriär som ibland kan vara extremt utmanande.
Att lära sig att hjälpa barn och ungdomar att navigera i utmanande situationer och att kunna odla sin egen motståndskraft inför svåra omständigheter är en avgörande färdighet för lärare.
Så hur hanterar vi de svåra samtalen när barn meddelar att de vill sluta med en sport eller aktivitet?
För det första, förbli neutral och kontrollera temperaturen på samtalet. Är det här ett hett samtal? Direkt efter en stor förlust eller ett mindre än fantastiskt pianospel? Bra beslut tas vanligtvis inte i dessa ögonblick.
Prata med tränaren eller handledaren för att ta reda på vad som verkligen kan hända. Ibland kan problemet vara kamratrelaterat och återigen är det viktigt för barn att lära sig att navigera i dessa utmaningar.
Allt som allt, när barnen säger att de vill sluta, håll dialogen öppen. Lyssna noga när de förklarar sina skäl, men prata med dina barn om grus också.
Dela med dem forskning som jämför ett tillväxttänkesätt (som lär ut att även när saker blir svåra kan vi lära oss och växa och bli bättre) med ett fixerat tänkesätt (som hävdar att antingen är du bra på något eller inte och det finns lite utrymme att förändra). Forskning föreslår att ett tillväxttänk kan främja uthållighet och positiva långsiktiga resultat.
Nyckeln är att föräldrar inte lär ut motståndskraft till barn bara genom att berätta för dem om det. Det är verkligen byggt genom erfarenhet.
Om författaren
Sarah Jefferson, lektor i utbildning, Edith Cowan University
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Atomiska vanor: Ett enkelt och bevisat sätt att bygga goda vanor och bryta dåliga
av James Clear
Atomic Habits ger praktiska råd för att utveckla goda vanor och bryta dåliga, baserat på vetenskaplig forskning om beteendeförändring.
Klicka för mer info eller för att beställa
De fyra tendenserna: de oumbärliga personlighetsprofilerna som avslöjar hur du kan göra ditt liv bättre (och andra människors liv bättre också)
av Gretchen Rubin
De fyra tendenserna identifierar fyra personlighetstyper och förklarar hur förståelse av dina egna tendenser kan hjälpa dig att förbättra dina relationer, arbetsvanor och din totala lycka.
Klicka för mer info eller för att beställa
Tänk igen: Kraften att veta vad du inte vet
av Adam Grant
Think Again utforskar hur människor kan ändra sina åsikter och attityder, och erbjuder strategier för att förbättra kritiskt tänkande och beslutsfattande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Kroppen behåller poängen: hjärna, sinne och kropp i läkning av trauma
av Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterar sambandet mellan trauma och fysisk hälsa och ger insikter om hur trauma kan behandlas och läkas.
Klicka för mer info eller för att beställa
The Psychology of Money: Tidlösa lektioner om rikedom, girighet och lycka
av Morgan Housel
The Psychology of Money undersöker hur våra attityder och beteenden kring pengar kan forma vår ekonomiska framgång och övergripande välbefinnande.
