Föräldraskap

Läka negativa upplevelser genom att släppa spänningar (video)


Skriven och berättad av Carmen Viktoria Gamper.

Redaktörens anmärkning: Även om den här artikeln är skriven med barn i åtanke, kan dess föreskrifter tillämpas på "icke-barn" (aka vuxna) även i "vuxna" situationer.

Spänningsfrigöring är en betydande del av självläkning hos barn och vuxna, och det är oundvikligt när vi blir mer närvarande med oss ​​själva i flödesupplevelser. Barn som går i en mindre än idealisk skola befinner sig i en daglig verklighet som inte respekterar deras mest trängande genuina utvecklingsbehov av rörelse, utforskning, spontan lek och anslutning. Detta skapar förstås inre spänningar.

Under de många skolmorgnarna då de sitter, lyssnar och försöker fokusera, tappar barn alltmer kontakten med sina genuina behov och nyfikenhet. Deras föräldrar eller betydande vårdgivare är ofta de enda de kan vända sig till när de behöver stöd.

Att ha sanna allierade

Mest av allt behöver barn vuxna som är sanna allierade, som de kan lita på att älska dem precis som de är. Om de har detta djupa band med minst en betydande vuxen, förälder, lärare, farförälder eller vän, kommer barn att utveckla en stark inre kärna och färdigheter att möta alla utmaningar.

Yngre barn släpper naturligt spänningar under spontan lek, självprat och tid i naturen. Om ditt barn fortfarande leker och pratar under lek – oavsett hur gammalt det är – är det ett mycket bra tecken på att deras spänningsavlastningsmekanismer fortfarande fungerar bra.

Äldre barn slutar ofta leka och behöver olika former av spänningsutlösning för att uttrycka sin frustration. Låt dem ventilera och klaga, medan du lyssnar med tålamod och förståelse. Datorspel och annan skärmtid är inte idealiska former av spänningssläpp. På grund av skärmens beroendeframkallande potential, och kroppens passivitet under skärmtid, kan den skapa mer spänning.

Stanna med ett barn tills det mår bättre. Du kan erbjuda sätt att frigöra spänningar enligt beskrivningen nedan.

Nio sätt att hjälpa ditt barn att släppa spänningar...


Fortsätt läsa på InnerSelf.com (plus ljud / mp3-version av artikeln)


Musik av Caffeine Creek Band, Pixabay

Copyright 2020 genom Carmen Viktoria Gamper. Alla rättigheter förbehållna. 
Omtryckt med tillstånd: Ny lärarkulturpublicering 

Artikel Källa

Flöde att lära sig: En 52-veckors förälders guide för att känna igen och stödja ditt barns flöde - det optimala villkoret för lärande
av Carmen Viktoria Gamper

Flow to Learn: En 52-veckors föräldersguide för att känna igen och stödja ditt barns flöde - det optimala villkoret för lärande av Carmen Viktoria GamperFlow to Learn en upplyftande, illustrerad föräldersguide som erbjuder 52 veckor fyllda med praktiska förslag och medkännande insikter för att hjälpa ditt barn genom upp- och nedgångar i barndomen.

Med praktiska, evidensbaserade verktyg från barnens utveckling, psykologi och barncentrerad utbildning guidas föräldrar steg för steg genom skapandet av enkla praktiska aktivitetsstationer som ökar barns kärlek till lärande.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här

Fler böcker av denna författare.

Om författaren

Carmen Viktoria GamperCarmen Viktoria Gamper har arbetat internationellt som pedagog, rådgivare, coach och talare för barncentrerad utbildning. Som grundare av programmet New Learning Culture stöder hon föräldrar, hemundervisningsfamiljer och skolor i att säkert erbjuda barnstyrda, flödesrika inlärningsmiljöer.

Hon är författare till: Flöde att lära: En 52 veckors förälders guide för att känna igen och stödja ditt barns flöde - det optimala villkoret för lärande (New Learning Culture Publishing, 27 mars 2020). Läs mer på flowtolearn.com.
  

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

social stress och åldrande 6 17
Hur social stress kan påskynda immunsystemets åldrande
by Eric Klopack, University of Southern California
När människor åldras börjar deras immunförsvar naturligt sjunka. Detta åldrande av immunsystemet,...
mat hälsosammare när den tillagas 6 19
9 grönsaker som är nyttigare när de tillagas
by Laura Brown, Teesside University
All mat är inte mer näringsrik när den äts rå. Vissa grönsaker är faktiskt mer...
laddare oförmåga 9 19
Ny USB-C-laddarregel visar hur EU:s tillsynsmyndigheter fattar beslut för världen
by Renaud Foucart, Lancaster University
Har du någonsin lånat en väns laddare bara för att upptäcka att den inte är kompatibel med din telefon? Eller…
intermetten fasta 6 17
Är intermittent fasta verkligen bra för viktminskning?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Om du är någon som har funderat på att gå ner i vikt eller har velat bli friskare under de senaste...
man. kvinna och barn på stranden
Är det här dagen? Fars dag vändning
by Kommer Wilkinson
Det är fars dag. Vad är den symboliska innebörden? Kan något livsförändrande hända i din...
problem med att betala räkningar och psykisk hälsa 6 19
Problem med att betala räkningar kan ta hårt på fäders mentala hälsa
by Joyce Y. Lee, Ohio State University
Tidigare fattigdomsforskning har i första hand utförts med mödrar, med ett övervägande fokus på låg...
hälsoeffekter av bpa 6 19
Vilka årtionden av forskning dokumenterar hälsoeffekterna av BPA
by Tracey Woodruff, University of California, San Francisco
Oavsett om du har hört talas om kemikalien bisfenol A, mer känd som BPA, visar studier att...
vad sägs om vegansk ost 4 27
Vad du bör veta om vegansk ost
by Richard Hoffman, University of Hertfordshire
Lyckligtvis, tack vare veganismens ökande popularitet, har livsmedelstillverkare börjat...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.