Bild av Pavlofox
Äldre vuxna bör undvika att göra resor till livsmedelsbutiken under pandemin och istället använda hämtning eller matleverans, visar nya uppgifter.
Uppgifterna förstärker vägledningen från US Centers for Disease Control om att personliga livsmedelsbutiker under koronaviruspandemin är riskabla.
Här, Leslie M. Kantor, professor och ordförande för avdelningen för stads-global folkhälsa vid Rutgers School of Public Health, berättar om de nya uppgifterna från Public Health England, landets nationella hälso- och sjukvård, och förklarar varför även de mest oberoende äldre bör undvika matinköp på detta stadium av pandemin och hur man använder teknik och hjälp från familj och vänner:
F: Har äldre vuxna den största risken för dödsfall eller sjukhusvistelse för COVID-19?
A: Ja. Av de 268,626 19 amerikaner som har dött av COVID-31 idag var 85% 27 år och äldre och 75% var 84-XNUMX år.
F: Har vi uppgifter som visar att stormarknader är den skyldige?
S: Uppgifterna från England visar att den vanligaste platsen där människor hade besökt eller arbetat innan de testade positivt var en stormarknad. Vissa områden i USA, som New Mexico, erkänner att livsmedelsbutiker och andra detaljhandelsplatser är höga risker för coronavirus exponering.
Uppgifter från hela USA kopplar också COVID-19 exponering till livsmedelsbutiker tydligt. Till exempel, i Riverside, Kalifornien, var 48 utbrott knutna till livsmedelsbutiker i sommar. Tyvärr har den dåliga kvaliteten på spårningsdata runt USA stört vår förmåga att exakt spåra var människor blev smittade.
F: Vilka shoppingalternativ finns för äldre vuxna?
S: Det finns ett antal alternativ: yngre familjemedlemmar eller vänner med lägre risk kan göra shopping de närmaste månaderna; matvaror kan beställas online för upphämtning på trottoarkanten; eller matvaror kan levereras.
Äldre vuxna kan tycka att några av dessa lösningar är okända och obekväma. Men som med många nya innovationer lär människor i alla åldrar att anpassa sig. Medan 18 till 34-åringar är mer benägna att använda Amazon Prime än äldre åldersgrupper, har personer 55 år och äldre nyligen börjat använda tekniken. Och tekniken anpassar sig också för äldre vuxna. Till exempel skapade Instacart en seniorsupporttjänst och registrerade mer än 60,000 XNUMX seniorer på en månad.
F: Hur kan jag övertyga de äldre vuxna i mitt liv att stanna hemma?
S: Det är inte lätt att övertyga någon att ändra sina livslånga vanor, men här är några tips för att prata med äldre vuxna om att minska riskerna.
Betona att denna förändring inte är för alltid. Om vi kan få människor genom de närmaste månaderna till tillgängligheten av effektiva vaccinerkommer äldre vuxna återigen att kunna göra de flesta av de aktiviteter de vill göra.
Ersätt säkrare aktiviteter under de kommande månaderna. Finns det till exempel en park där du kan ta en promenad två gånger i veckan snarare än att gå till affären? En bra påminnelse är att utsidan är säkrare än inuti.
Erbjud dig att handla online eller personligen för äldre släktingar och vänner. Och eftersom de sociala aspekterna av shopping kan vara en viktig drivkraft, när du lämnar matvarorna, bär en mask, står minst sex meter bort och besöker några minuter. Eller gör den veckovisa diskussionen om vad du ska köpa en chans att ha en längre konversation.
Om författarna
Källa: Rutgers University
Relaterade böcker:
Kroppen håller poängen: Hjärnans själ och kropp i läkningen av trauma
av Bessel van der Kolk
Den här boken utforskar sambanden mellan trauma och fysisk och mental hälsa, och erbjuder insikter och strategier för läkning och återhämtning.
Klicka för mer info eller för att beställa
Breath: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av andning, och erbjuder insikter och tekniker för att förbättra fysisk och mental hälsa.
Klicka för mer info eller för att beställa
Växtparadoxen: de dolda farorna i "hälsosam" mat som orsakar sjukdomar och viktökning
av Steven R. Gundry
Den här boken utforskar kopplingarna mellan kost, hälsa och sjukdomar, och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Immunitetskoden: Det nya paradigmet för verklig hälsa och radikal anti-aging
av Joel Greene
Den här boken erbjuder ett nytt perspektiv på hälsa och immunitet, som bygger på principer för epigenetik och erbjuder insikter och strategier för att optimera hälsa och åldrande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Den kompletta guiden till fasta: läka din kropp genom intermittent, varannan dag och förlängd fasta
av Dr Jason Fung och Jimmy Moore
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av fasta och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
