Sexualitet

Har människor mer sex under koronaviruspandemin?

Har människor mer sex under koronaviruspandemin?
Sex kan förbättra människors psykologiska, mentala, emotionella och fysiska välbefinnande.
(Shutterstock) 

Flexibilitet är förmågan att böja utan att bryta. Om vi ​​alla är träd mitt i en pandemistorm, blåser vindblåsorna av virusvarianter och vaccinförseningar våra grenar hårt. Det har gått nästan ett år nu och många av oss känner att vi ska knäppa: Det är böj- eller paustid.

Skyddar vi stormen genom att glida under lakan med en betydande annan? Överraskande nog, nej.

Den nakna sanningen är att kanadensare har mindre sex, inte mer, enligt a nationell undersökning av forskare vid University of British Columbia. Anledningarna till denna minskning kan inkludera ökade psykiska problem, för mycket tid tillsammans för par eller för mycket tid ensam för singlar.

Det är en olycklig vridning, för vi behöver den här typen av må-bra aktivitet när stress är på en högsta nivå. Forskning har konsekvent funnit att mer frekventa intima sexuella möten är förknippade med större välbefinnande. Oavsett deras personliga situation kan förbättring av sexuell flexibilitet vara precis vad kanadensare behöver för att gynna sina hängande sexliv.

Ett flexibelt och tillfredsställande sexuellt förhållande kan öka motståndskraften när du hanterar den fortsatta stressen i pandemin.Ett flexibelt och tillfredsställande sexuellt förhållande kan öka motståndskraften när du hanterar den fortsatta stressen i pandemin. (Unsplash)

Mäta sexuell flexibilitet

Stéphanie Gauvin, doktorand i psykologi vid Queen's University, skapade ett mått på sådan flexibilitet som hon kallade SexFlex-skala:

Ett sexuellt manus är som en sexuell meny. När du går för att ha en sexuell interaktion med någon har du den här menyn med alternativ som du kan välja mellan. Vissa kommer att ha en större meny eftersom de har fler saker de har tänkt på, och andra har en mer exklusiv meny. Med din partner måste du ta reda på vilka delar av den menyn du kanske vill ha. Det kan finnas menyalternativ som är dina favoriter, några som du är villig att prova eller andra som du inte är riktigt säker på, men kanske är villiga att prova.

Men tänk om en ingrediens inte är tillgänglig eller om det finns en ny kock? Omvägar i sexuella skript kan presentera som skillnader i lust mellan partners på grund av faktorer som smärta, prestationsångest, upphetsningsproblem, medicinska tillstånd eller övergångstider som klimakteriet.

Hur lätt man kan ändra sitt tillvägagångssätt, ändra strategier för sex eller tänka på olika alternativ som passar förändrade sexuella situationer är komponenter i SexFlex-skalan.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Gauvin liknar låg sexuell flexibilitet med insisterande kring restaurangrestauranger.

”Jag måste äta en trerätters måltid, med soppa eller sallad som första rätter, huvudrätten måste ha kött och jag måste ha chokladkaka till efterrätt! Om det inte finns någon chokladkaka gick vi inte ens ut på middag. ”

Individer som kan prova alternativa strategier till föredragna sexuella manus anses vara bättre klara av akuta och kroniska sexuella problem. I sin studie av patienter efter prostatacancer fann forskare vid University of New Brunswick de flesta män hade ganska smala och traditionella sexuella skript som krävde samlag mellan penis och vaginal.

Erektil dysfunktion sågs ofta som slutet på sitt sexliv och många valde att avbryta all sexuell aktivitet, även när deras önskan om sex fortfarande var intakt. Resultaten från en annan studie om sex efter prostatacancer framhäver vikten av sexuell manusflexibilitet för att förbättra sexuell tillfredsställelse för mig själv och en potentiell partner: "Om du har tio fingrar och en tunga är sex inte dött."

Lust och motivation

Motivation är också kritisk. Skillnaden mellan en sensorisk upplevelse som ömsesidigt glädjer båda partners och kön för att tillgodose önskemål från bara en är viktig. Att engagera sig i sex för att undvika konflikter eller besvikelse är förknippat med lägre relation och sexuell tillfredsställelse. Inte överraskande har sex som förbättrar intimitet eller främjar närhet med en partner motsatt resultat.

Caroline Pukall, klinisk psykolog och chef för Sex Research Lab vid Queen's University, hjälper klienter att omformulera sexuella möten med en strategi: "Kan vi prata om sexuell njutning eller intimitet som ett mål?"

Tillbaka till matmetaforerna. Sex behöver inte alltid betyda att höja slaktkycklingen högt. Börja med att "simma med din sexualitet", föreslår Pukall. Detta är särskilt viktigt för dem med en historia av trauma eller medicinska problem. Att ta bubbelbad tillsammans eller helt enkelt skedar naken i sängen skulle vara exempel.

De som vill utvidga sin sexuella meny men inte vet hur man börjar, måste börja med en (förmodligen obekväm) konversation om sexualitet. Men sexuell självupplysning, diskuterar sexuella gillar och ogillar, kan producera en meny som är samtycke och ömsesidigt angenäm.

Och som alltid idag finns det appar som Mojo - som är användbara för att hjälpa till att lägga till sexuella nyheter. Nya smaker som med pågående diskussion och samtycke kan krydda menyn. För de med vulvas, OMGJa! rekommenderas av sexperter för att förstå mer om vad som får dig att må bra.

Sexuella skript

För att bevara vår matmetafor kan man fråga: "Vem ställer menyn i första hand?"

Det finns bevis för att de som anpassar sina sexuella liv på kreativa sätt blomstrar trots den virvlande pandemistormen. Kinsey Institute vid Indiana University undersökte 1,559 vuxna - 70 procent kvinnor och 75 procent amerikaner - och fann att medan nästan hälften rapporterade en nedgång i sitt sexliv, utvidgade de sin sexuella repertoar genom att inkludera nya aktiviteter som sexting, prova nytt sexuellt positioner eller dela sexuella fantasier var tre gånger mer benägna att se deras sexliv förbättras.

Kim Tallbear, docent i naturvetenskap vid University of Alberta är en av producenterna av Tipi bekännelser, en kreativ berättelseshow om sex, sexualitet och kön med inhemska, feministiska, queer och pedagogiska perspektiv. Hennes kritiska lins om avkolonisering av sexualitet utmanar oss att tänka på att kärlek och omsorg kan förstoras, inte komprometteras eller förloras, när vi anammar ett flertal relationer.

Låt dig inte skedmatas - upptäck din egen unika personliga smak och ta dig tid att planera en solo- eller partner sexuell meny - och njut.

Om författarenAvlyssningen

Yuliya Rackal, Biträdande professor Institutionen för familjemedicin, University of Toronto

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

 

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

häxkonst och Amerika 11 15
Vad grekisk myt berättar om modern häxkonst
by Joel Christensen
Att bo på North Shore i Boston på hösten ger den underbara vändningen av löven och...
göra företag ansvariga 11 14
Hur företag kan prata om sociala och ekonomiska utmaningar
by Simon Pek och Sébastien Mena
Företag står inför ett ökande tryck att ta itu med sociala och miljömässiga utmaningar som...
ung kvinna eller flicka som står mot en graffitivägg
Tillfällighet som träning för sinnet
by Bernard Beitman, MD
Att ägna stor uppmärksamhet åt tillfälligheter tränar sinnet. Träning gynnar sinnet precis som det...
plötslig spädbarnsdöd 11 17
Hur du skyddar ditt barn från plötslig spädbarnsdöd
by Rachel Moon
Varje år dör omkring 3,400 XNUMX amerikanska spädbarn plötsligt och oväntat medan de sover, enligt...
en skorpion på en kvinnas ansikte, hennes ögon är slutna
Lär dig av ditt skuggdjur
by Dawn Baumann Brunke
Katten rörde mig aldrig, men ett outplånligt intryck av henne finns kvar. Det är mitt första minne av...
kvinna som håller hennes huvud, mun öppen i rädsla
Rädsla för resultat: misstag, misslyckande, framgång, förlöjligande och mer
by Evelyn C. Rysdyk
Människor som följer strukturen för vad som har gjorts tidigare har sällan nya idéer, eftersom de har...
Hur man går bortom rädsla
Hur man går bortom rädsla
by Steven Washington
Utan tvekan krävs det mod att möta våra rädslor, att vara villig att titta under ytan och...
att flytta tillbaka hem misslyckas inte 11 15
Varför att flytta tillbaka hem betyder inte att du har misslyckats
by Rosie Alexander
Tanken att unga människors framtid tjänas bäst genom att flytta bort från små städer och landsbygd...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.