Sexualitet

Har människor mer sex under koronaviruspandemin?

Har människor mer sex under koronaviruspandemin?
Sex kan förbättra människors psykologiska, mentala, emotionella och fysiska välbefinnande.
(Shutterstock) 

Flexibilitet är förmågan att böja utan att bryta. Om vi ​​alla är träd mitt i en pandemistorm, blåser vindblåsorna av virusvarianter och vaccinförseningar våra grenar hårt. Det har gått nästan ett år nu och många av oss känner att vi ska knäppa: Det är böj- eller paustid.

Skyddar vi stormen genom att glida under lakan med en betydande annan? Överraskande nog, nej.

Den nakna sanningen är att kanadensare har mindre sex, inte mer, enligt a nationell undersökning av forskare vid University of British Columbia. Anledningarna till denna minskning kan inkludera ökade psykiska problem, för mycket tid tillsammans för par eller för mycket tid ensam för singlar.

Det är en olycklig vridning, för vi behöver den här typen av må-bra aktivitet när stress är på en högsta nivå. Forskning har konsekvent funnit att mer frekventa intima sexuella möten är förknippade med större välbefinnande. Oavsett deras personliga situation kan förbättring av sexuell flexibilitet vara precis vad kanadensare behöver för att gynna sina hängande sexliv.

Ett flexibelt och tillfredsställande sexuellt förhållande kan öka motståndskraften när du hanterar den fortsatta stressen i pandemin.Ett flexibelt och tillfredsställande sexuellt förhållande kan öka motståndskraften när du hanterar den fortsatta stressen i pandemin. (Unsplash)

Mäta sexuell flexibilitet

Stéphanie Gauvin, doktorand i psykologi vid Queen's University, skapade ett mått på sådan flexibilitet som hon kallade SexFlex-skala:

Ett sexuellt manus är som en sexuell meny. När du går för att ha en sexuell interaktion med någon har du den här menyn med alternativ som du kan välja mellan. Vissa kommer att ha en större meny eftersom de har fler saker de har tänkt på, och andra har en mer exklusiv meny. Med din partner måste du ta reda på vilka delar av den menyn du kanske vill ha. Det kan finnas menyalternativ som är dina favoriter, några som du är villig att prova eller andra som du inte är riktigt säker på, men kanske är villiga att prova.

Men tänk om en ingrediens inte är tillgänglig eller om det finns en ny kock? Omvägar i sexuella skript kan presentera som skillnader i lust mellan partners på grund av faktorer som smärta, prestationsångest, upphetsningsproblem, medicinska tillstånd eller övergångstider som klimakteriet.

Hur lätt man kan ändra sitt tillvägagångssätt, ändra strategier för sex eller tänka på olika alternativ som passar förändrade sexuella situationer är komponenter i SexFlex-skalan.

Gauvin liknar låg sexuell flexibilitet med insisterande kring restaurangrestauranger.

”Jag måste äta en trerätters måltid, med soppa eller sallad som första rätter, huvudrätten måste ha kött och jag måste ha chokladkaka till efterrätt! Om det inte finns någon chokladkaka gick vi inte ens ut på middag. ”

Individer som kan prova alternativa strategier till föredragna sexuella manus anses vara bättre klara av akuta och kroniska sexuella problem. I sin studie av patienter efter prostatacancer fann forskare vid University of New Brunswick de flesta män hade ganska smala och traditionella sexuella skript som krävde samlag mellan penis och vaginal.

Erektil dysfunktion sågs ofta som slutet på sitt sexliv och många valde att avbryta all sexuell aktivitet, även när deras önskan om sex fortfarande var intakt. Resultaten från en annan studie om sex efter prostatacancer framhäver vikten av sexuell manusflexibilitet för att förbättra sexuell tillfredsställelse för mig själv och en potentiell partner: "Om du har tio fingrar och en tunga är sex inte dött."

Lust och motivation

Motivation är också kritisk. Skillnaden mellan en sensorisk upplevelse som ömsesidigt glädjer båda partners och kön för att tillgodose önskemål från bara en är viktig. Att engagera sig i sex för att undvika konflikter eller besvikelse är förknippat med lägre relation och sexuell tillfredsställelse. Inte överraskande har sex som förbättrar intimitet eller främjar närhet med en partner motsatt resultat.

Caroline Pukall, klinisk psykolog och chef för Sex Research Lab vid Queen's University, hjälper klienter att omformulera sexuella möten med en strategi: "Kan vi prata om sexuell njutning eller intimitet som ett mål?"

Tillbaka till matmetaforerna. Sex behöver inte alltid betyda att höja slaktkycklingen högt. Börja med att "simma med din sexualitet", föreslår Pukall. Detta är särskilt viktigt för dem med en historia av trauma eller medicinska problem. Att ta bubbelbad tillsammans eller helt enkelt skedar naken i sängen skulle vara exempel.

De som vill utvidga sin sexuella meny men inte vet hur man börjar, måste börja med en (förmodligen obekväm) konversation om sexualitet. Men sexuell självupplysning, diskuterar sexuella gillar och ogillar, kan producera en meny som är samtycke och ömsesidigt angenäm.

Och som alltid idag finns det appar som Mojo - som är användbara för att hjälpa till att lägga till sexuella nyheter. Nya smaker som med pågående diskussion och samtycke kan krydda menyn. För de med vulvas, OMGJa! rekommenderas av sexperter för att förstå mer om vad som får dig att må bra.

Sexuella skript

För att bevara vår matmetafor kan man fråga: "Vem ställer menyn i första hand?"

Det finns bevis för att de som anpassar sina sexuella liv på kreativa sätt blomstrar trots den virvlande pandemistormen. Kinsey Institute vid Indiana University undersökte 1,559 vuxna - 70 procent kvinnor och 75 procent amerikaner - och fann att medan nästan hälften rapporterade en nedgång i sitt sexliv, utvidgade de sin sexuella repertoar genom att inkludera nya aktiviteter som sexting, prova nytt sexuellt positioner eller dela sexuella fantasier var tre gånger mer benägna att se deras sexliv förbättras.

Kim Tallbear, docent i naturvetenskap vid University of Alberta är en av producenterna av Tipi bekännelser, en kreativ berättelseshow om sex, sexualitet och kön med inhemska, feministiska, queer och pedagogiska perspektiv. Hennes kritiska lins om avkolonisering av sexualitet utmanar oss att tänka på att kärlek och omsorg kan förstoras, inte komprometteras eller förloras, när vi anammar ett flertal relationer.

Låt dig inte skedmatas - upptäck din egen unika personliga smak och ta dig tid att planera en solo- eller partner sexuell meny - och njut.

Om författarenAvlyssningen

Yuliya Rackal, Biträdande professor Institutionen för familjemedicin, University of Toronto

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

 


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Du kanske också gillar

INNERSELF VOICES

internetbolagets logotyper
Varför Google, Facebook och Internet misslyckas med mänskligheten och små kritiker
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det som blir allt mer uppenbart är den mörka sidan som uppslukar internet och sprider sig ...
Fullmåne på natthimlen
Horoskop Aktuell vecka: 18-24 oktober 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
flicka som bär en Covid -mask utanför som bär en ryggsäck
Är du redo att ta av dig masken?
by Alan Cohen
Tyvärr har Covid -pandemin varit en tuff resa för många människor. Någon gång blir resan ...
flicka som bär en hatt med djupa tankar
Sätt en ny snurr på våra tankar och erfarenheter
by Jude Bijou
Det som händer i världen är bara så som det är. Hur vi tolkar andra människor, saker och ...
illustration av en filmremsa med olika natursköna bilder på varje ram
Att designa en ny framtid för dig själv
by Carl Greer PhD, PsyD
I den fysiska världen har saker ett förflutet och en framtid, en början och ett slut. Till exempel är jag ...
lärare som står framför studenter i ett öppet klassrum
Blir passionerad om offentlig utbildning igen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi har nästan alla tur som har någon i våra liv som kan uppmuntra och motivera oss och försöka visa ...
människor som går och cyklar genom en park
Hitta din väg och flyta med livets mysterium
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Liv. Det är något vi alla har gemensamt, oavsett religion, ras, kön, ...
Blomma som växer genom ett kedjelänkstaket
Så många frågor ... Så många svar?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi går igenom livet med så många frågor. Vissa är enkla. Vilken dag är det? Vad ska jag ha för ...
Äta regnbågen: matfärger och chakrakorrespondenser
Äta regnbågen: matfärger och chakrakorrespondenser
by Candice Covington
Chakran ställer in frekvenserna som ger upphov till alla aspekter av den mänskliga upplevelsen. Maten ...
Fullmånen i Gemini: En ny start är inom vår grepp
Fullmånen i Gemini: En ny start är inom vår grepp
by Sarah Varcas
En Gemini Moon är sällan förutsägbar. Intresserad av detta och sedan det, kastar det en sak åt sidan i ...
En svart måne och dess nya cykler: att välja kärlek, välja liv!
Att välja kärlek, välja liv !: En svart måne och dess nya cykler
by Sarah Varcas
Denna svarta måne - den andra av två nymånar i samma stjärntecken - anländer vid en tid av ...

MEST LÄS

Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
by Jackie Cassell, professor i primärvårdsepidemiologi, hederskonsult i folkhälsa, Brighton and Sussex Medical School
De osäkra ekonomierna i många traditionella kuststäder har minskat ytterligare sedan ...
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
by Sonja Grace
När du upplever att vara en jordängel kommer du att upptäcka att tjänstens väg är full av ...
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
by Barbara Berger
En av de största sakerna jag har upptäckt när jag arbetar med kunder varje dag är hur extremt svårt ...
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
by Lucy Delap, University of Cambridge
1970-talets antisexistiska mänrörelse hade en infrastruktur av tidskrifter, konferenser, herrcentra ...
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
by Susan Campbell, Ph.D.
Enligt de flesta singlar jag har träffat på mina resor är den typiska dejtingsituationen fyllig ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Om du väntar på en förändring och är frustrerad över att det inte händer, kanske det skulle vara fördelaktigt att ...
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
by Tracy Marks
Astrologi är en kraftfull konst som kan förbättra våra liv genom att göra det möjligt för oss att förstå våra egna ...

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.