Platshållare på en restauranghållare som lyder: Valentine Reserved
Medan alla hjärtans dag vanligtvis är en natt att fira, kan det vara bäst att beställa takeout i år på grund av pandemin.
Tim Boyle / Getty Images

Begränsningar av inomhus middagar är några av de svåraste att svälja. Vi har alla våra favoritrestauranger, och upplevelsen av att äta ute är en stor del av att känna oss normala. Dessutom är många restauranger hörnstenar i våra samhällen, och ägare och personal har kämpat under hela pandemin.

Men att äta inomhus kvarstår en högriskaktivitet. De mest effektiva förebyggande strategierna - ventilation, fysisk distansering och bär masker - är utmanande i denna miljö. Även när fysisk distansering är möjlig har forskare funnit det långväga transmission kan hända. Restauranger försöker förnya sätt att avgöra hur säkra deras utrymmen är - inklusive med hjälp av CO2-skärmar för att mäta ventilation - men dessa tekniker är långt ifrån garantier för säkerhet.

En nyligen genomförd studie föreslog att policyer som restriktioner inomhus kan ha räddat nästan 2,000 liv i Michigan under de senaste månaderna. Avhämtning och leverans är mycket säkrare alternativ (och jag tror, ​​mer romantiskt).

Skulle det spela någon roll om jag gick på öppen tid?

En annan studie, med hjälp av mobilitetsdata för att undersöka samhällsspridning, fann att kapacitetsbegränsningar kan minska antalet nya infektioner knutna till inomhus mat, men de eliminerar inte risken.


innerself prenumerera grafik


Vidare med nya SARS-CoV-2-varianter som cirkulerar i ett antal stater, sitta i timmar, masklös och inomhus, med någon utanför ditt eget hushåll blir ännu mer riskfylld. Experter känner till dessa varianter spridas lättare. Räkningar av ärenden, sjukhusvistelser och dödsfall är börjar komma ner, men de uppmuntrande trenderna kommer sannolikt inte att fortsätta om vi gemensamt beslutar att kasta försiktighet mot vinden nu.

Jag har vaccinerats, så varför kan jag inte bränna min mask?

Först de goda nyheterna. De vacciner som har godkänts är underverk inom medicinsk vetenskap. Effekten mot symtomatiska och allvarliga infektioner är fenomenalt, så högt som 95% för Pfizer-vaccinet. De är en stor del av hur vi kommer tillbaka till något som är ungefär normalt. Och bevis framgår att vaccination kan förhindra asymptomatisk överföring och minskar viral belastning, eller mängden virus som människor har i sig. Dessa resultat tyder på att vaccination också kommer att minska överföringen av viruset och bidra till flockimmuniteten.

Men de okända om hur bra vacciner fungerar mot dessa nya varianter innebär att vi måste vara försiktiga bara lite längre - och vi vet ännu inte hur länge det kommer att vara. Dessutom kan masker och andra förebyggande strategier också sänka vår risk för andra allvarliga sjukdomar, som influensa.

Alla i min pod har vaccinerats. Är det säkert att samlas hemma hos någon utan masker?

Jag tror att små sammankomster där alla har avslutat vaccinregimerna förmodligen kommer att vara relativt säkra. Det finns inte mycket data som stöder detta ännu, eftersom andelen människor som vaccineras i USA är fortfarande relativt låg. Men de studier som jag nämnde ovan tyder på att när din "karantän" är helt vaccinerad kommer det sannolikt att vara säkert att återansluta på detta sätt. Och att avskräcka människor från att göra det kan faktiskt avskräcka vaccination.

{vembed Y=-8p0iDjAiwE}
En "Saturday Night Live" -skiss visar hur alla tror att de är säkra.

Alla jag känner säger att de är säkra ...

Alla jag känner säger att de är säkra ... men sedan hör jag att de hade brunch med en grupp vänner. Hur kan jag bäst berätta när mina kompisars idéer om att vara säkra anpassar sig till mina egna idéer?

Några studier föreslår att människor bagatelliserar de risker de tar. Människor gör det här eftersom de inte vill bli dömda. Jag kan berätta för mig från min personliga erfarenhet att det bästa sättet att få ärliga svar är att vara ärlig själv. Prata om vilken risknivå du tar och vilken nivå du är villig att acceptera. Om någon tar risker som du inte är bekväm med är det OK att berätta för dem att du kommer att se dem efter att du vaccinerats.

Poängen är att det finns mycket att hoppas på när vaccindistributionen ramlar upp i USA och fallen faller ner. De största utmaningarna under de närmaste månaderna är att fortsätta de framsteg vi gör med spridning av samhället och att säkerställa att vacciner är tillgängliga för de mest utsatta samhällena på ett rättvist sätt.

AvlyssningenOm författaren

Ryan Malosh, assistentforskare, University of Michigan

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Relaterade böcker:

Kroppen håller poängen: Hjärnans själ och kropp i läkningen av trauma

av Bessel van der Kolk

Den här boken utforskar sambanden mellan trauma och fysisk och mental hälsa, och erbjuder insikter och strategier för läkning och återhämtning.

Klicka för mer info eller för att beställa

Breath: The New Science of a Lost Art

av James Nestor

Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av andning, och erbjuder insikter och tekniker för att förbättra fysisk och mental hälsa.

Klicka för mer info eller för att beställa

Växtparadoxen: de dolda farorna i "hälsosam" mat som orsakar sjukdomar och viktökning

av Steven R. Gundry

Den här boken utforskar kopplingarna mellan kost, hälsa och sjukdomar, och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.

Klicka för mer info eller för att beställa

Immunitetskoden: Det nya paradigmet för verklig hälsa och radikal anti-aging

av Joel Greene

Den här boken erbjuder ett nytt perspektiv på hälsa och immunitet, som bygger på principer för epigenetik och erbjuder insikter och strategier för att optimera hälsa och åldrande.

Klicka för mer info eller för att beställa

Den kompletta guiden till fasta: läka din kropp genom intermittent, varannan dag och förlängd fasta

av Dr Jason Fung och Jimmy Moore

Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av fasta och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.

Klicka för mer info eller för att beställa