Tecken på ett splittrat förhållande kan visas på subtila sätt. Betsie Van der Meer via Getty Images
När tvivel om ett förhållande börjar smyga sig in, sprider folk inte bara ut dem. De kanske inte vill oroa sig för sin partner och räkna med att de rider ut vad som bara kan vara en grov lapp. De tror nog att de kan dölja sina känslor ganska enkelt.
Men det visar sig att dolda tecken på deras oro framträder i det sätt de kommunicerar.
I vår nyligen publicerade studie, kunde vi visa att människors språk subtilt förändras under månaderna och veckorna fram till ett uppbrott – långt innan de har fattat ett medvetet beslut att avsluta saker.
Gruvdrift Reddit för sprickor
Uppbrott är svåra att undersöka. De utvecklas över veckor, månader - till och med år. För att verkligen förstå dynamiken i ett uppbrott bör forskare, helst, kunna spåra människors liv före, under och efter upplösningen äger rum.
Historiskt har detta inte varit genomförbart. Men studien av långvariga relationer börjar förändras med tillkomsten av sociala medieplattformar som Twitter, Facebook och Reddit. Allt fler människor kröniker nu sina dagliga liv på dessa plattformar, vilket gör det möjligt för forskare att titta på hur människor hanterar omvälvningar som uppbrott både före och efter evenemanget. Analysen av människors dagliga språk kan avslöja information om deras föränderliga känslor, tänkande stilar och kontakter med andra.
En populär plattform för sociala medier, Reddit, har designat en onlineinfrastruktur som speglar hur vi umgås i verkligheten.
Det finns hundratusentals samhällen, så kallade subreddits, inriktade på olika intressen, från tennis och politik, till spel och stickning. Detta gör att likasinnade människor kan umgås, prata om sina intressen och be om råd.
Vi studerade ett community som heter r / BreakUps /, där människor diskuterar upplösningen av sina relationer. Vi identifierade en grupp av 6,803 XNUMX personer som hade skrivit om sina uppbrott och spårat sina inlägg upp till ett år före och efter att de avslutade saker. Men vi tittade inte bara på deras inlägg på r / Breakups subreddit. Vi spårade deras ord över alla subreddits de publicerade under denna tidsram. Vi ville se om det fanns tecken på deras förestående uppbrott även när de inte direkt pratade om det.
Efter att ha analyserat mer än 1 miljon inlägg identifierade vi språkmarkörer som kunde upptäcka ett förestående uppbrott upp till tre månader innan det faktiskt ägde rum. Och vi upptäckte förändringar i människors språk som varade upp till sex månader efter händelsen.
Dessa förändringar kunde detekteras även när människor inte pratade om deras förhållande. Det kan visas när affischen diskuterade sport, matlagning eller resor. Även om dessa människor inte nödvändigtvis visste att slutet på förhållandet skulle komma, påverkade det redan subtilt hur de kommunicerade med andra.
Världar - och ord - vände upp och ner
Så hur, exakt, ändras språk?
En stor takeaway är att människor tenderar att fokusera mer på sig själva, med ökad användning av "jag"-ord, när uppbrottet närmar sig. Detta är vanligt under en stressande livshändelseoch andra studier har visat en ökning av självreferensspråket hos personer som är deprimerade eller oroliga.
Samtidigt visar människors språk droppar i analytiska tänkprocesser, som ofta förknippas med formellt och logiskt tänkande. Deras språk blir mer informellt och personligt. De gör färre hänvisningar till begrepp, vilket orsakar droppar i användningen av artiklar som “the” och “a”. De är mer benägna att prata om andra människor än idéer.
Runt tiden för upplösningen brukar människor också referera till sin partner ganska, kanske för att de ännu inte har separerat sin identitet från sin partner. Efteråt - när människor bearbetar sitt hjärtsorg - börjar de flytta sitt fokus till människor som stöder dem under en svår tid.
Människors tankeprocesser upplever också drastiska förändringar under upplösningen. De börjar undersöka sin förståelse av förhållandet när de försöker lista ut varför det föll ihop. Detta är typiskt för människor som försöker förstå utmanande livshändelser, oavsett om det är trauma eller sorg.
När tiden går, börjar människor skapa en sammanhängande berättelse om deras upplösning, vilket får andra mer logiska processer - de som försämras runt upplösningen - att återaktiveras. När detta händer är de redo att gå vidare med nästa kapitel i sina liv.
För de flesta i vår studie tog det ungefär sex månader för deras språk att återgå till det normala. Självklart är sorg en lång process och det är naturligt att känna smärtor och sörja för förlusten av förhållandet ibland, även efter det.
Det faktum att språkanalys kan upptäcka subtila tecken på att ett förhållande är på klipporna innebär att läkare - oavsett om de är psykologer, terapeuter eller psykologer - kan ha ett kraftfullt verktyg till sitt förfogande. Till exempel använder vissa människor telefonappar för att journalföra regelbundet. En app kan automatiskt varna en användare när deras språk visar tecken på extrem känslomässig nöd och föreslå resurser eller professionell hjälp.
Denna typ av analys utvecklas redan för att upptäcka och kartlägga andra förändringar i människors liv, oavsett om det är deras deltagande i en proteströrelse eller de tidiga stadierna av ett hälsotillstånd, och kommer bara att bli bättre när tekniken utvecklas.
Om författarna
Sarah Seraj, Ph.D. Studerande, University of Texas vid Austin College of Liberal Arts; James W. Pennebaker, professor i psykologi, University of Texas vid Austin College of Liberal Artsoch Kate G. Blackburn, doktorandforskare, University of Texas vid Austin College of Liberal Arts
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Böcker om par från Amazons lista över bästsäljare
"De sju principerna för att få äktenskapet att fungera: En praktisk guide från landets främsta relationsexpert"
av John Gottman och Nan Silver
Denna bästsäljande bok ger praktiska råd och strategier för att bygga och upprätthålla ett starkt och hälsosamt äktenskap. Med utgångspunkt i årtionden av forskning, skisserar författaren sju nyckelprinciper för att skapa ett framgångsrikt partnerskap, inklusive att förbättra kommunikationen, hantera konflikter och främja intimitet.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love"
av Sue Johnson
Den här boken ger en steg-för-steg-guide för att förbättra kommunikationen och stärka känslomässiga band i romantiska relationer. Utifrån principerna för anknytningsteorin erbjuder författaren praktiska råd och övningar för par som vill fördjupa sin koppling och bygga en mer tillfredsställande relation.
Klicka för mer info eller för att beställa
"The Love Dare"
av Alex Kendrick och Stephen Kendrick
Den här populära boken erbjuder en 40-dagars utmaning för att hjälpa par att stärka sin relation och växa närmare varandra. Varje dag presenterar en ny "våg", som att uttrycka tacksamhet eller utöva förlåtelse, utformad för att fördjupa kopplingen mellan partners.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Män är från Mars, kvinnor är från Venus: Den klassiska guiden till att förstå det motsatta könet"
av John Gray
Denna klassiska bok erbjuder en humoristisk och insiktsfull titt på skillnaderna mellan män och kvinnor i relationer. Författaren ger praktiska råd för att överbrygga klyftan och förbättra kommunikationen mellan partners.
Klicka för mer info eller för att beställa
"The Relationship Cure: En 5-stegsguide för att stärka ditt äktenskap, familj och vänskap"
av John Gottman
Den här boken ger ett forskningsbaserat tillvägagångssätt för att förbättra relationer av alla slag, inklusive romantiska partnerskap. Författaren beskriver fem viktiga steg för att skapa starkare och mer tillfredsställande kontakter med andra, med utgångspunkt i sin omfattande erfarenhet som parterapeut och forskare.
