Känner du till någon som är så fast besluten om vad han eller hon vill prata om, att du inte står chans att prata om någonting annat med den personen? Jag vet en VD som bara är intresserad av försäljningsstatistik. Om du vill prata med honom måste konversationen handla om kalkylblad, prispoäng och avkastning på investeringar.
Jag känner en annan karl som är i yoga. Om du vill diskutera guruer, hängiven ceremonier och meditationsteknik, är han där. Om inte, det finns inget annat att prata om. En annan kille är en klassiker narcissist. Allt han bryr sig om att prata om är sig själv. Om samtalet körs till dig kommer det snabbt tillbaka på honom. Det är hans ämne.
Medan vissa av ovanstående exempel talar om dysfunktion, finns det en viktig princip bakom dessa metoder. Du har befogenhet att etablera marken som du kommunicerar med andra. Inte så mycket ämnet, men vilken typ av energi du värdesätter.
Välj din frekvens och håll dig snabb till den
Många säger att de har svårt med sin argumenterande familj eller deras makas familj. Eller med deprimerade och deprimerande medarbetare. "De är så negativa", säger mina kunder. "Allt de vill prata om är dåliga nyheter och skvaller. Jag kan inte stå kring dem. "
Jag berättar för sådana kunder,
"Dessa människor flyttar dig för att välja den frekvens du vill bo i och hålla fast vid den. Du behöver inte glida in i rännan med dem. Bjud in dem till högre mark genom att stanna i din valda domän. Vissa kommer att gå med dig och andra kommer inte. Det spelar ingen roll. Det som är viktigt är att du håller ditt utrymme, oavsett vad andra väljer själv. "
Tänk ett ögonblick om varför du skulle offra din inre fred för att gå med i människor som har satt upp läger i en avlopp. Kanske är de din familj, och du känner dig skyldig att inte delta i deras mörka repartee. Men du har två typer av familjer: biologisk familj och andlig familj. I sin strålande bok illusioner, Förklarar Richard Bach, "
Obligationen som länkar Din sanna familj är inte ett blod, men av respekt och glädje i varandras liv. Sällan växer medlemmar i en familj upp under samma tak. "
Det är en underbar sak när din biologiska familj också är din andliga familj. Men om det inte är så måste du placera dig själv där du hör hemma. Du måste gravitate till din rätt rätt stam. Du måste ta hand om din ande.
Om dina familjeinteraktioner stryker din själ, har du inte råd att hylla dem. Du kan behöva gå bort för nu. Förhoppningsvis kan du på något sätt återansluta på högre mark. För nu måste du etablera dig på högre mark oavsett vad de väljer för sig själva. Skicka dem kärlek och vet att de kan bättre. När du har gjort din del bjudar du dem att göra deras.
Att vara på din rätt plats
Du kan också hämta negativa interaktioner eftersom du känner dig skyldig att göra det. Det här är dina medarbetare och det här är julpartiet. Pip pip, bra heja, socialisera på lämpligt sätt. Inget jobb är värt priset på din aliveness. Jag föreslår inte att du slutar, även om det kan vara ett realistiskt alternativ. Jag föreslår att du inte släpper in negativitet med dem.
Alla relationer, interaktioner och konversationer är som kardborreband. De små krokarna på ena sidan av bandet passar med krokarna på den andra sidan av bandet, och klaffen klibbar ihop. På samma sätt är dina samtal enligt överenskommelse. Om du håller med om att gå till en mörk plats, kommer du att vara där. Om du inte håller med får du inte vara där istället. Kraften att haka eller inte haka är helt din. Oavsett vad andra väljer själva, har du rätt, makt och ansvar att välja själv.
Du kan också stanna i dregs eftersom du är rädd för att förlora en vän. Du har länge känt den här personen, du har en historia tillsammans, och hon kan bli sårad eller förolämpad om du inte spenderar så mycket tid tillsammans som du brukade. Men vad var var är inte vad som är. Om du inte matchar nu matchar du inte. Människor förändras och växer i olika riktningar. Ingen har fel. Du har båda rätt, och du måste båda vara på rätt plats.
Vänskap, som äktenskap, bör fortsätta endast om båda parter väljer att vara tillsammans. Om du vill ansluta båda, är det tillräckligt med anledning. Om en av er inte vill ansluta är det tillräckligt bra. Lita på att om du följer din ande kommer du att vara på din rätt plats och det kommer din vän också.
Hur man skapar valsamtal
Här är några sätt att skapa valsamtal:
(1) Ändra ämnet diplomatiskt.
(2) Omforma samtalet med vänlighet. "Jag vet att han har varit grumpy, men jag gissar att han fortfarande har ont om sin skilsmässa."
(3) Direkt sanning: "Jag är inte riktigt in i politik eller gay-bashing. Kan vi prata om något annat? "
(4) Återkallande: lämna rummet.
Någon av dessa kommer att fungera så länge du har förtroendet att flytta med din inre vägledning.
När vi går in i en ny skol- och affärssäsong, följt av semestern, har du gott om möjligheter att delta i interaktioner som matchar dig, och de som inte gör det. Detta är ditt liv. Gör varje möte räkna.
Denna artikel är reprinted med tillåtelse
från Alans månads kolumn, "From The Heart"
Undertexter som läggs till av InnerSelf.
Bok av denna författare:
Jag hade det hela tiden: När självförbättring ger vägen till ecstasy
av Alan Cohen.
För mer info eller för att beställa den här boken
Om författaren
Alan Cohen är författaren till den bästsäljande En kurs i mirakler Made Easy och den inspirerande boken, Själ och öde. The Coaching Room erbjuder livecoaching online med Alan, torsdagar kl. 11 Stillahavstid,
För information om detta program och Alans andra böcker, inspelningar och utbildningar, besök Alancohen.com
Fler böcker av denna författare
