Förhållanden

Handskakningar och kramar är bra för dig - det är viktigt att de gör en comeback efter pandemin

Handskakningar och kramar är bra för dig - det är viktigt att de gör en comeback efter pandemin
 Krakenimages.com/Shuttersstock 

När skakade du någons hand eller kyssade dem på kinden för att säga hej? Pandemin har stoppat dessa enkla gester, medan social distansering och strikta hygienmetoder har blivit en del av vår vardag som ett nödvändigt sätt att minimera spridningen av viruset. Men borde detta nya sätt att interagera vara permanent?

Vissa experter säger att vi kanske inte, eller till och med inte borde, återvända till de gamla vägarna när pandemin är över. Anthony Fauci, chefsmedicinsk rådgivare till USA: s president, har sade, "Jag tror inte att vi någonsin ska skaka hand någonsin igen". Han hävdar att det skulle minska spridningen av inte bara COVID-19 utan även andra virus som influensa.

Vi håller inte med. Så snart pandemin är under kontroll och det anses säkert att göra det, finns det goda skäl till varför vi börja gradvis börja omfamna några av våra gamla vanor: kramas, handskakning och samlas i grupper. I kulturer där sådana vanor har varit vanliga i århundraden, kommer det att ha en mängd sociala, psykologiska och biologiska fördelar.

Förlusten av avslappnad beröring kan vara skadlig för samhället som helhet på ett sätt som inte kan kompenseras genom att krama de få människor som ligger närmast oss eller i vårt hushåll. Det kan vara så att de långsiktiga fördelarna med handskakning, kram eller kyss på kinden kan uppväga riskerna, när det väl anses vara säkert.

Betydelsen av beröring

Från och med födseln ökar fysisk kontakt vår immunitet, minskar stress och förbinder oss med nära och kära. Hud mot hud kontakt med en baby reglerar hjärtfrekvensen, minskar smärtreaktioner och känslomässigt lugnar både mor och spädbarn.

Som vuxna kan fysisk kontakt som att hålla i handen ge en buffert mot en stressande upplevelse. Fysisk kontakt ökar också immun funktion.

Gör dig redo att krama ut den.
Gör dig redo att krama ut den.
fizkes / Shutterstock

På en mindre intim nivå, i många kulturer, utgör handskakningar en viktig social ritual genom vilken förtroende och tillhörighet bildas och upprätthålls. Filosofen Maurice Merleau-Ponty citerade handskakningen i sin diskussion om vad han kallade "interkorporalitet" - det är det, ofta tyst eller omedvetna, ömsesidiga erkännande av vår anslutning som människor.

Folkmassornas visdom

I vår forskning, har vi funnit att många människor är oroliga över att återgå till vanan att samlas i grupper, även efter att pandemin har avtagit. Denna ångest är förståelig, men på lång sikt bör vi uppmuntra gruppsamlingar.

Folkmassor ger möjligheter för vad sociolog Emile Durkheim kallade ”kollektiv brytning”. Sådana sammankomster hjälper oss att bilda och "fånga" delade känslor, vilket kan hjälpa till att ge det sociala limet för solidaritet, samhörighet och delad identitet. Detta är bra förutsatt att stämningen är positiv, till exempel vid bröllop, konserter och sportevenemang.

Beteenden som är här för att stanna

Med optimism över vacciner som dämpas av oro över nya varianter, måste vi reflektera över vilket beteende vi ska ha efter pandemin och vilka vi ska kasta bort.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Pandemin kan ha gjort många människor mer medvetna om den roll de spelar för att skydda andra, även om de själva kanske inte är särskilt utsatta för en sjukdom. I många länder ledde hälsoinformationskampanjer tidigt i pandemin till dramatiska förbättringar i självrapporterad personlig hygienoch många fler människor förstår nu exakt vad bra handhygien är motiveringen för det och de fördelar det medför.

Vi bör fortsätta att undvika beröring och engagera oss i fysisk distansering när vi lider av förkylning eller influensa. Maskering, länge etablerad i andra kulturer som ett sätt att skydda andra snarare än oss själva, finns nu bredare förstått och följt, med många av oss antar att det kommer att vara en enstaka del av våra liv i många år framöver. Det här är också bra.

Ta tillbaka ritualer

Den inrotade karaktären hos sociala vanor och ritualer hjälper till att förklara varför social distansering har varit så svår och så onaturlig för så många. Även om vi, ganska anmärkningsvärt, har undertryckt dessa gester och beteenden på kort sikt, är djupet av social koppling de skapar och symboliserar kanske inte så lätt att ersätta på lång sikt.

När det är säkert att göra det kommer politik som hindrar oss från att komma fysiskt tillsammans som individer tack och lov att lyftas.

Efter pandemin måste vi hitta en balans mellan det gamla och det nya normala. Vi kan ta de bästa bitarna av båda - återfå vårt behov av fysisk beröring samtidigt som vi behåller våra nya och förbättrade hygienvanor.Avlyssningen

Om författarna

Simon Nicholas Williams, Universitetslektor i människor och organisation, Swansea University och Kimberly Dienes, Lektor i klinisk och hälsosykologi, Swansea University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Hemligheter av stora äktenskap av Charlie Bloom och Linda BloomRekommenderad bok:

Hemligheter av stora äktenskap: riktig sanning från riktiga par om varaktig kärlek
av Charlie Bloom och Linda Bloom.

Blooms destillerar verkligheten från 27 extraordinära par till positiva åtgärder som några par kan ta för att uppnå eller återfå inte bara ett bra äktenskap utan en bra.

För mer information eller för att beställa den här boken.

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

elefant som går framför en solnedgång
Astrologisk översikt och horoskop: 16–22 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
foto av Leo Buscaglia från omslaget till hans bok: Living, Loving and Learning
Hur man förändrar någons liv på några sekunder
by Joyce Vissell
Mitt liv förändrades dramatiskt när någon tog den sekunden att påpeka min skönhet.
ett sammansatt fotografi av en total månförmörkelse
Astrologisk översikt och horoskop: 9–15 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot sig själv och andra
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
en man som skriver ett brev
Att skriva sanningen och låta känslorna flöda
by Barbara Berger
Att skriva ner saker är ett bra sätt att öva på att säga sanning.
ett ungt par, bär skyddsmasker, stående på en bro
En bro för helande: Kära Corona-virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemin representerade en strömning i våra psykiska och fysiska verklighetssfärer som...
en siluhette av en person som sitter framför ord som medkännande, uppmärksam, accepterande, etc.
Daglig inspiration: 6 maj 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Vilken typ av lärare lever i ditt huvud?
Morgon norrsken över Læsø, Danmark.
Astrologisk översikt och horoskop: 2–8 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Världen i våra öron: Återuppbygga vår anslutning till världen
Världen i våra öron: Återuppbygga vår anslutning till världen
by Anton Stucki
Att inte kunna höra är inte normalt - inte ens när man blir äldre. Ändå händer det alltför ofta, och ...
Noon Club Peace Experiment: Bli en fredspatrull och var en röst för fred
Noon Club Peace Experiment: Bli en fredspatrull och var en röst för fred
by Kommer Wilkinson
Vår frustration är välsmakande nu, i en hatfylld politisk miljö där felinformation och ...
en ängel med utsikt över planeten jorden från kosmos
Välkommen till det himmelska planet: Understanding The Mission of Angels on Earth
by Robbie Holz
Det här är en otrolig tid att vara vid liv i världens historia, både för mig och för dig. Ja,…

MEST LÄS

man och hans hund, vända bort från varandra, sittande på en parkbänk
5 attityder för att stödja god kommunikation med djur (video)
by Nancy Windheart
Under mina många år av undervisning i djurkommunikation har jag upptäckt att det finns vissa attityder...
spiral
Leva i harmoni med vördnad för alla (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Gå med inre vägledning i harmoni med din omgivning och med andra. Hinder som möter dig...
spiral
Att leva i harmoni med vördnad för alla
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Gå med inre vägledning i harmoni med din omgivning och med andra. Hinder som möter dig...
man och hans hund, vända bort från varandra, sittande på en parkbänk
5 Attityder för att stödja god kommunikation med djur
by Nancy Windheart
Under mina många år av undervisning i djurkommunikation har jag upptäckt att det finns vissa attityder...
05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot dig själv och andra (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
shoppa när gud älskar dig 4 8
Hur att känna sig älskad av Gud minskar utgifterna för självförbättring
by Duke University
Kristna som är andliga eller religiösa är mindre benägna att köpa produkter för självförbättring...
förbättra din prestation 5 2
Hur du ökar din uppmärksamhet och förmåga att fungera
by Colin McCormick, Dalhousie University
Oavsett om du kör bil med barn som skriker i baksätet eller försöker läsa en bok i en...
BMI mäter inte hälsa 5 2
Varför det är nonsens att använda BMI för att mäta din hälsa
by Nicholas Fuller, University of Sydney
Vi är ett samhälle besatt av siffror, och inte mer än när vi hanterar vår hälsa. Vi använder…

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.