Vi väljer våra relationer -
vare sig medvetet eller omedvetet -
för vår tillväxt och utveckling.

Våra relationer med andra - oavsett om det är tillfälligt eller intimt - ger oss en konstant, sanningsenlig spegel av oss själva. Om du har skapat generellt kärleksfulla, stödjande relationer, ge dig själv en uppskattning, för du är uppenbarligen att älska och stödja dig själv. Om du har skapat svåra relationer, om det finns ilska och vrede, kolla in dig själv för att hitta källan till de smärtsamma känslorna.

Den andra personen gör inte det mot dig eller gör dig arg; du gör det mot dig själv och du gör dig arg. I själva verket gör den andra personen dig en stor tjänst genom att göra dig medveten om dina medvetslöshetsområden och peka på var du behöver ändra för att skapa den typ av relationer du vill ha. Vi bör tacka dem som vi har svåra relationer med snarare än att skylla på dem: De är våra bästa lärare.

En ärlig bedömning av våra relationer kan ge oss några av de bästa materialen vi behöver för att hjälpa oss att växa. Inom våra relationer är nyckeln till vår frihet. Låt oss hitta dessa nycklar; de är inom oss alla.

Varje relation är tantrisk

Varje relation vi har är ett tantriskt förhållande, om vi ser det i det ljuset. Varje relation är ytterligare ett steg på vår resa längs den väg vi skapar; våra relationer finns där för att hjälpa oss att lära och växa, varje ögonblick. Vi kanske inte har varit medvetna om detta faktum, men det finns djupa skäl för alla våra relationer, inklusive de med alla vi råkar stöta på, även för ett kort ögonblick.

Titta på varje djup, pågående relation du har haft. Om du inte har stängts av för det kan du se hur mycket du har lärt dig under de ögonblick du har delat. Ni har haft saker att lära varandra, och det är en anledning till att ni drogs tillsammans. Ni har speglat varandra på många sätt. Ni har reflekterat varandras styrka och skönhet och positiva egenskaper, och ni har visat varandra var ni behöver förändras och växa. Och var och en av er har vuxit, oavsett om ni ville eller inte.

Ibland har det varit bra: Du har blivit en tydligare, mer erfaren person i processen. Och ibland har det varit en negativ process, om de personer du har valt att dela din tid med har haft övertygelse (och resulterande beteende) som inte hjälpte dem eller att du blev bättre människor. Hur som helst ändras du och växer så småningom. Hur som helst, det är en tantrisk relation, en viktig del av din unika väg.

Vad vill du?

När vi alla går vidare på våra olika vägar kommer vi inse att i våra relationer såväl som i de flesta andra områden i våra liv, Vi är fria att skapa vad vi vill. Vi har utvecklats tillräckligt, som ett folk och som individer, för att gå utöver behovet av en enda social moral som dikteras för alla och verkställas, som Mose lag. Moralitet är ett rent individuellt val och det är upp till var och en av oss att bestämma i våra hjärtan och sinne vad som är rätt för oss och att leva därvid så länge vi inte skadar andra. Vi är fria att ha någon form av relationer vi vill ha i våra liv.

Jag lärde mig en skrämmande process från Shakti Gawain (som jag tror fick den från Sondra Ray, författare till Jag förtjänar Kärlek). Shakti hade hennes verkstad deltagare gör det, och det visade sig vara en riktig ögonöppnare för många av dem:

Ta ut ett pappersark och skriv tre fraser över toppen, så de bildar huvudet på tre kolumner:

VAD jag vill VAD jag har VAD jag verkligen vill

Under “Vad jag vill” listar du vad du vill ha i dina relationer och i ditt liv i allmänhet. Under vad jag har listar du vad du har för närvarande. Sedan listas också under "Vad jag verkligen vill" vad du har för närvarande - för att vi redan har skapat i våra liv precis vad vi verkligen önskat.

Vissa människor tror att detta inte är sant, för det verkar verkligen inte stämma på vår medvetna nivå av medvetenhet. Vi tror inte medvetet att vi vill vara ensamma, eller i oupphörliga eller olyckliga relationer, eller i fattigdom och så vidare. Men på djupare nivåer är det helt sant: Vi har skapat exakt vad vi har velat och vad vi känner att vi förtjänar; vi har skapat det vi känner att vi är värda. Men vi förtjänar bättre saker - så låt oss skapa dem!

Först måste vi fokusera inom oss själva och göra en inre undersökning och sedan fokusera på den yttre världen av våra interaktioner med andra. Nästan allt viktigt arbete vi finner ligger inom. Som Eckhart Tolle säger så briljant in The Power of Now,

Om du får inuti rätten,
utsidan kommer att falla på plats.

Skapa det inom

Allt börjar som en subtil, andlig impuls, då blir en tanke, sedan en känsla, och då manifesteras den på det yttre materialplanet.

Vad vi hittills har skapat i våra relationer är resultatet av det vi har bekräftat för oss själva genom åren, resultatet av det vi har tänkt och känt och trott. Genom medveten ansträngning kan vi släppa tankar och övertygelser som skapar det vi inte vill, och ersätta dem med tankar och övertygelser som skapar det vi vill.

Släpp av tron ​​att du på något sätt inte kan uppfylla relationer! Sluta berätta för dig själv att du inte förtjänar ett bra förhållande, eller att du är själviskt eller oförlåtande. Sanningen är att du förtjänar ett underbart förhållande. Under det hela älskar och ger du. Neka att tro att du inte kan ha vad du vill, för att du kan, om du tro du kan.

Släpp av alla de unsupportive och negativa tankar och övertygelser, ersätt dem med några stödjande och positiva, och du kommer att se några mycket tillfredsställande resultat, nästan direkt. När negativa tankar uppstår, motverka dem med positiva affirmationer och mentala bilder. Skapa en intern bild av dig själv som mycket kapabel att ha idealiska relationer, även om du måste avbryta din tro mot det motsatta.

Om du inte frågar, kommer du inte att ta emot

Vi kan inte ha det förhållandet vi vill ha om vi inte har en tydlig bild eller en uppfattning om vad vi vill ha i det förhållandet. Det är viktigt att få insidan rätt, få bilden tydligt i åtanke.

Skapa en tydlig bild
av vad du vill ha i ett förhållande,
och bekräfta att det är så.
Se sedan vad som händer.

Låt dig fantasera. Tänk på din perfekta älskare. Tänk dig att vara tillsammans på ett vackert och kärleksfullt sätt. Bekräfta sedan, "Det här, eller något bättre, manifesterar nu för den högsta goda hos alla berörda."

Om du är inblandad i ett förhållande du vill fortsätta, föreställ dig att det expanderar, blir bättre och bättre. Föreställ dig det bästa möjliga förhållandet för alla berörda. En stor mästare sa en gång: "Be och du ska få." Och ändå finns det så många som förnekar att detta är sant, eftersom de har underliggande övertygelser om att livet är en kamp och att det är svårt att lyckas, och därför hamnar de olyckliga, ouppfyllda. De flesta av dem har inte ens frågat i första hand. Och om du inte frågar får du inte.

Om vi ​​i stället fortsätter att fråga klart vad vi vill ha - till exempel ett kärleksfullt stödjande förhållande - kommer vi att få det. När vi gör detta inre arbete, kommer den yttre världen att reflektera det, enkelt och enkelt.

Betydelsen av vårt arbete på de inre planerna för att skapa något är på vissa sätt motsägelsefulla för vad de flesta av oss var utbildade att tro. Vi hanterar vanligtvis saker på en yttre riktad nivå och tänker på att den sak vi behöver göra i alla situationer är att gå ut och do något. Vi tycker att den sak att göra för att få det förhållande vi vill är att träffa någon någonstans - träffa den rätt personen. Men när vi förstår att det viktigaste arbetet är det inre arbetet, inom våra hjärtan och sinnen och känslor, finner vi det mycket lättare att skapa vad vi vill i våra liv.

Vi behöver helt enkelt koppla, var och en på vår egen väg, med våra förmågor att kreativt föreställa oss vad vi önskar. Du förtjänar relationer som är kärleksfulla och stödjande. Börja skapa dem nu med en daglig bekräftelsessession. Några exempel är:

Jag förtjänar kärlek!

Jag mår bra om att ha det jag vill ha i relation.

Jag skapar ett vackert, harmoniskt, tillfredsställande förhållande.

Mina relationer är fyllda med nåd, kärlek, lätthet och lätthet.

Ta dessa ord och ändra dem. Gör dina egna bekräftelser. Och underskatta eller ogiltigförklara aldrig deras makt:

Fråga och du ska få.

Nycklar för att uppfylla relationer

• Ge dina älskare - och alla andra i ditt liv - friheten att vara sig själva och hitta friheten i ditt hjärta att vara dig själv. Lita på och stödja den andras makt, och lita på och stödja din egen. De är inte i konflikt. Det finns alltid ett sätt att harmonisera dina känslor med din älskares känslor.
• Lita på och stödja den andres erfarenheter, insikter, impulser, drömmar. Stötta varandra och uppmuntra varandra att göra vad som är bäst i dina hjärtan. Det kan innebära att man spenderar tid ensam eller ibland. Låt det vara.
• Ge din delning ett stort utrymme för att flytta och växa, ett utrymme som är tillräckligt stort för er, alla, för att du ska bli fullständigt uppfylld.
• Det finns ett oändligt antal tillvägagångssätt för att lösa alla problem som uppstår i förhållandet. Var kreativ - lita på din egen erfarenhet, dina egna känslor, för dessa ger dig de svar du letar efter, sätten att arbeta ut.

Du väljer dina relationer, medvetet eller omedvetet. De händer, och de händer med mycket bra skäl, oavsett om du vet det eller inte. De händer som en del av din utveckling, en del av din tillväxt i sann frihet och kreativitet och lycka.

Kärlek är svaret
Kärlek är nyckeln
Det kan öppna vilken dörr som helst
Ge oss ögon att se
I våra hjärtan ligger en hemlighet
Och det gav oss frihet:
Allt vi behöver är kärlek...
Allt vi behöver är kärlek!

© 1981, 2015 av Marc Allen. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Nytt världsbibliotek, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Artikel Källa

Tantra i väst: En direkt väg att leva livet av dina drömmar
av Marc Allen.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Marc Allen är en internationellt känd författare och talare som studerade Tantric Buddhism med en tibetansk lärare vid Nyingma Institute i Berkeley, Kalifornien. Han är författare till Jag förtjänar Kärlek och grundare och utgivare av Nytt världsbibliotek, en av de mest framgångsrika oberoende förlagen i USA. Han har också spelat in flera album med musik, inklusive Awakening, Breathe och Solo Flight. För mer information om Marc, inklusive hans gratis månatliga teleseminarier, se www.MarcAllen.com. För mer om hans musik (inklusive gratisprover), se www.WatercourseMedia.com.

Titta på en video: Marc Allen talar om att skapa drömmarnas liv och en värld som fungerar för alla