När jag tränar folk för att hitta och följa sin inre kompass frågar de ofta, "Men är det inte själviskt att följa min inre kompass?" Denna fråga kommer från en ärlig plats eftersom nästan alla jag jobbar med har hög integritet och vill vara till nytta för världen och hjälpa andra människor. Och det här är förstås en bra sak. Vi vill bidra till världens välfärd och vara till stöd för människorna i våra liv - vilket är en annan sätt att säga - vi vill alla älska och älska.

Så här är mitt svar. Först och främst är det viktigt att förstå att om du känner dig osel eller sjuk eller deprimerad eller stressad ur ditt sinne, kommer det att vara mycket svårt för dig att fungera i ditt eget liv. Vilket gör det också mycket svårt för dig att vara till nytta för andra människor.

Jag arbetar ibland med personer som är sjukskrivna på grund av stress och när vi går in i sina berättelser är det uppenbart att de äntligen kollapsade på grund av deras egna oförmåga att säga nej, sätta gränser och ta hand om sig själva. Med andra ord följde de inte sin inre kompass. Som ett resultat blev de stressade och sjuka. Som tyvärr avsevärt minskade deras förmåga att vara till nytta för människorna i deras liv (vilket var vad de ville göra i första hand).

Så ur denna synvinkel är det ganska uppenbart att lyssna på din inre kompass är meningsfullt om du vill vara till nytta för världen. Och det här är om vi pratar om att vara en bra förälder eller partner hemma eller en bra chef eller kollega på jobbet. Att ta hand om dig själv är en förutsättning för att ta hand om andra, oavsett var du är och vad du gör. Så det är viktigt att ta hand om dig själv så att du kan må bra och vara stödjande för dem som finns omkring dig.

Det är lite som att flyga i ett flygplan med små barn. Jag har tre söner så jag kommer ihåg hur det var när jag flög med dem när de var små. Förvaltaren förklarade att om trycket i stugan sjönk och syrgasmaskorna kom ner över våra huvuden, var det viktigt för mig (mamman) att sätta min egen mask på först - innan jag hjälpte mina barn. Det beror på att om en mamma sätter maskerna på sina barn först och sedan faller döda från syrebrist - hur kan hon hjälpa dem? Så vi pratar om samma princip här. Hjälp dig först, så att du kan hjälpa andra. Ta hand om dig själv först, så du kan ta hand om andra

Vad betyder "självisk"?

Det finns en annan viktig aspekt för allt detta också. När vi säger "vara själviska" - vad menar vi exakt av "jaget" som vi är själviska? Pratar vi om det lilla "jaget" - egot eller personlighet, som säger "mig, jag, jag", eller talar vi om vår koppling till våra sanna själar, vilket är vad den inre kompassen handlar om.

Om vi ​​pratar om våra sanna själar, kan det inte vara "självisk" i ordets lilla bemärkelse att lyssna på den inre kompassen. Den inre kompassen är vår koppling till den stora universella intelligensen som känner till våra sanna själar och som tar allt (och alla) i beaktande och orkesterar hela den stora och fantastiska dansen i hela detta oändliga universum.

Och om så är fallet, vilket är det, då genom att stämma in i denna större intelligens, anpassar vi oss med hela Visdomens vishet, som alltid rör sig mot större och större balans och harmoni ... vilket för oss översätter till mer Bra, mer kärlek, mer generositet för oss själva och hela världen ... som igen är det därför en bra idé att lyssna på din inre kompass.

Den emotionella skalan och håller din energi hög

I detta sammanhang finns det en annan intressant aspekt att ta hand om dig själv. När jag säger att du tar hand om dig själv - menar jag att du är i linje med ditt sanna jag och den stora universella intelligensen. För när det här händer - när du är i linje - du mår bra och din energi är hög. Varför tar du väl hand om dig själv och håller din energi så viktig när det gäller att vara ett positivt inflytande i världen och hjälpa andra människor?

För att svara på den här frågan, låt oss titta på Emotional Scale nedan, som visar de olika känslorna och de olika nivåerna av energi och frekvenser av dessa känslor. Eftersom det här är ett annat bra sätt att titta på och förstå den information som Inner Compass ger dig.

Alla vet att det finns goda känslor och inte så goda känslor. Man kan också säga att de känslor som känner sig förnuftiga och de inte så känslomässiga känslorna representerar olika energinivåer. Och med olika energinivåer menar jag de olika frekvenserna som energierna vibrerar på. För att de olika energierna faktiskt "känner" berättar för oss vilken frekvens en känsla vibrerar på. Eftersom de olika känslorna eller känslorna vibrerar vid olika frekvenser.

Känna dina känslor

Tänk bara på dina känslor ... och du vet omedelbart att de känner sig annorlunda. Alla kan känna skillnaden mellan att känna sig arg och känna kärlek. Alla kan känna skillnaden mellan att känna sig deprimerad och känna sig lycklig. Eller skillnaden mellan att vara förvirrad och tydlig. Vi vet alla att dessa är helt annorlunda och tydliga känslor. Och energin hos dessa olika känslor känns ganska annorlunda och tydliga också.

Vi vet alla också att energierna av depression, rädsla eller ångest får oss att känna sig tunga, ensamma och få oss att dra tillbaka från livet. Medan energierna i kärlek, passion och entusiasm får oss att känna sig öppna och glada och få oss att känna oss glada över livet.

Så det är vad jag menar när jag säger att de olika känslorna eller känslorna vibrerar vid olika frekvenser. Och dessa frekvenser får oss att känna oss på olika sätt. Och som vi har upptäckt får vissa känslor eller energier oss att må bra, medan andra får oss att känna sig mindre bra om oss själva och livet.

På en skala från hög till låg, desto mer bra känner en känsla, desto högre är vibrationsfrekvensen. Ju mindre bra känsla en känsla är, desto lägre är vibrationsfrekvensen.

Så om vi kategoriserar våra känslor / känslor i en emotionell skala från lägre till högre frekvenser kommer vi att få en lista som ser ut så här på en skala från lägre (längst ner på listan) till högre överst:

Den känslomässiga skalan

Hög, god känsla energi

- Kärlek / ovillkorlig kärlek / Fred / Värdering / Passion

- - Mental / Rationellt tänkande / Intellektuell förståelse

- - - Godkännande / Att se livet för vad det verkligen är

- - - - Villighet / Villig att delta i livet och bidra

- - - - - Modet / Personlig kraft / Ta ansvar för dig själv

           - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - - Ånger / Pride / Skyller på andra

- - - Rädsla / Ångest / Skyllande själv

- - Depression / Skyllande själv

Skuld / Skam / Skyller själv

Låg, dålig känsla energi

Att vara i linje med ditt sanna själv

Det är också viktigt att förstå att ju högre nivån eller frekvensen av en känsla, desto mer i linje är du med ditt sanna jag och den stora universella intelligensen. Så här är vad din inre kompass säger till dig.

Din inre kompass låter dig veta att ju högre du är i emotionell skala när det gäller hur du ser livet, andra människor och dig själv desto bättre känns det. Eftersom du är mer och mer i harmoni med den stora universella intelligensen som skapade dig och hela detta universum.

Så för att summera det, desto högre energi eller frekvens, desto bättre känns det. I allmänhet är människor som är högre på emotionell skala lyckligare i sitt dagliga liv. Med andra ord är deras erfarenhet av livet lyckligare än upplevelsen av människor som är lägre på emotionell skala.

Dessutom är energin hos de högre frekvensernas känslor mycket kraftigare än energin hos de lägre frekvensernas känslor. Så när din energi är hög, känner du inte bara bättre och mer expansiv, du är mer kraftfull. Och din förmåga att hjälpa och påverka andra människor på positiva sätt ökar, eftersom du är i linje med den stora universella intelligensen som är allmäktig oändlig energi.

När du upplever mindre känslor med god känsla är din energi låg eftersom du inte är i linje med varandra, och du njuter inte av livet lika mycket - och din förmåga att vara till nytta för dig själv, din familj och världen runt dig minskar.

Således visar det sig att följa din inre kompass och känna dig bra också det bästa sättet du kan vara till tjänst för andra människor! Så ta hand om dig själv om du vill ha ett positivt inflytande i världen.

© 2017 av Barbara Berger. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted with permission. Publicerad av O-Books, o-books.com
ett avtryck av John Hunt Publishing, johnhuntpublishing.com

Artikel Källa

Hitta och följ din inre kompass: Instant Guidance i en ålder av informationsöverbelastning
av Barbara Berger.

Barbara Berger kartlägger vad den inre kompassen är och hur vi kan läsa dess signaler. Hur använder vi den inre kompassen i våra dagliga liv, på jobbet och i våra relationer? Vad saboterar vår förmåga att lyssna på och följa den inre kompassen? Vad gör vi när den inre kompassen pekar oss i en riktning som vi tror att andra människor kommer att ogilla?

Klicka för mer info eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Barbara Berger har skrivit över 15 böcker om självförstärkning, inklusive hennes internationella bästsäljare "Vägen till makten / snabbmat för själen" (publicerad på 30 språk) och "Är du glad nu? 10 sätt att leva ett lyckligt liv" (publicerad på 21 språk). Hon är också författare till "Det uppvaknande människa - En guide till sinnets makt"Och"Hitta och följ din inre kompass”. Barbaras senaste böcker är "Sunda modeller för relationer – de grundläggande principerna bakom goda relationer" och hennes självbiografi "Min väg till makt – Sex, trauma och högre medvetande"..

Barbara, född i USA, bor och arbetar nu i Köpenhamn, Danmark. Förutom sina böcker erbjuder hon privata sessioner för personer som vill arbeta intensivt med henne (på hennes kontor i Köpenhamn eller på Zoom, Skype och telefon för människor som bor långt borta från Köpenhamn).

För mer om Barbara Berger, se hennes hemsida: www.beamteam.com