Hur många gånger har du fattat ett beslut att förändra något i ditt liv och sedan hitta dig själv att glida av den väg du hade valt? Har du befunnit dig själv att upprepa tidigare beteende trots att den högre sidan av ditt medvetande visste bättre än att bli fångad i samma gamla fälla? Är det så att du var orimlig i ditt val eller snarare att du snubblat på gammal programmering?

Sinnet och det undermedvetna har växelvis betraktats som mästare eller fiende. De är varken - de är underbara verktyg som finns tillgängliga för oss för att skapa det liv vi väljer. Tyvärr har några av oss ännu inte insett att vi själva "driver showen". Vi har låtit sinnet och det undermedvetna köras automatiskt utan att verifiera att operativsystemet verkligen är det vi nu önskar.

Sök motivationen

När vi hanterar "oönskade" mönster måste vi vara medvetna om att motivationen för vanliga handlingar ligger i vårt undermedvetna. Dessa mönster är ett svar på vår tidigare programmering. Kanske kände vi tidigare att det säkraste sättet att reagera på ilska var att hålla andan och undertrycka våra känslor. Eller eventuellt var vår vanliga reaktion på nya situationer att bildligt krypa in i den djupaste delen av oss själva och gömma oss. Dessa svarmönster kan ha blivit förankrade i vårt undermedvetna som en del av vår självförsvarsmekanism - de utgör en uppsättning riktlinjer eller regler som dikterar vårt automatiska beteende.

Du kan dock ha tagit ett mentalt beslut att ändra något tankemönster eller beteende, men försummat att informera din "chef" (undermedvetet) om att du hade ändrat grundreglerna. Således fungerade det fortfarande enligt de gamla reglerna och tänkte att det tjänade dig. När det väl blir medvetet om att ett nytt beteende är vad du nu önskar kommer det gärna att hjälpa dig att manifestera den nya verkligheten.

Du kan behöva påminna din mentala dator (undermedvetna) mer än en gång av den nya riktningen du vill ta. Det hävdades många gånger i det förflutna om "riktig" eller "annan" sätt att bete sig och du behöver nu försäkra dig om att du verkligen vill att den ska verka på ett nytt sätt. Du måste informera om att du nu spelar lek på livet annorlunda. Berätta att du nu väljer att "leka" livet glatt, lätt och med harmlöshet och harmoni som dina arbetssätt.

Ge dig själv tillåtelse att ändra

Ett kraftfullt verktyg som hjälper till att omprogrammera "hanteringen" av det undermedvetna är att informera det om att du nu ger det tillåtelse att fungera annorlunda. Kom ihåg att du är den, antingen genom direkt kommunikation eller genom överenskommelse med andra, som anger de gamla reglerna för ditt undermedvetna beteende. Nu måste du dra ut den gamla policyn och ersätta den med en ny.

Detta kan göras genom att helt enkelt berätta för ditt undermedvetande, medan du befinner dig i ett reflekterande eller meditativt sinnestillstånd, att du nu ger dig själv tillåtelse att leva livet som du önskar (dvs. ta risker och uttrycka dina känslor till människorna i ditt liv ). Du kan uttrycka det som "Jag ger mig själv fullständigt tillstånd att ..... (vara lycklig, frisk, tålmodig, kärleksfull, etc.)". Du fortsätter sedan att bekräfta, "jag släpper nu rädslan för ..... (uttrycker mina känslor, etc.)" Det hjälper till att släppa ut ett stort suck på denna punkt för att fysiskt frigöra de lagrade känslorna.

Om du tycker att du tänker något som "Jag är alltid sent", släpp alla skyldigheter genom att bekräfta: "Jag släpper nu all skuld för att jag är sent i det förflutna, nuet och framtiden. Jag ger mig själv tillåtelse att vara i tid. " Kom ihåg att ditt undermedvetande har tagit din tanke om "Jag är alltid sent" som ett kommando och har pliktfullt hjälpt dig att skapa den verkligheten. Du kanske vill tacka det för dess hjälp och göra det klart att du nu vill ha sin hjälp med att vara i tid (eller frisk, lycklig, rik, etc.).

Livet hjälper dig att skapa det du önskar! Du kan rengöra spindelnät i den gamla programmeringen och återuppbygga riktlinjerna för att återspegla din nya vision om dig själv och det liv du väljer att ha omkring dig. Var medveten om dina nuvarande tankar. På något sätt måste du "titta" på dina tankar hela tiden för att upptäcka de som saboterar dina mål. När du upptäcker tankarna som är "emot" ditt högsta goda, kan du fortsätta att ändra dem.

Ta en titt på de skript du har ackumulerat för framtiden och se om det finns några redaktionella förändringar och större omskrivning som du behöver göra. Ändra manuset! Ge dig själv tillåtelse att ha ett fantastiskt och fantastiskt liv.

Rekommenderad bok om detta ämne:

Du kommer att se den när du tror det: Vägen till din personliga omvandling
av Wayne Dyer.

Wayne Dyer, psykoterapeut och världsberömd författare till bästsäljare över hela världen Dina felaktiga zoner och Dra dina egna strängar, visar dig hur du kan förbättra livskvaliteten genom att utnyttja kraften som ligger i dig och använda konstruktivt tänkande för att styra ditt eget öde.

Info / orderbok. Finns också som ljudbok och Kindle-utgåva.

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com