Personer med BDD kan ofta kontrollera sina brister i speglar under hela dagen. paul rushton/ Shutterstock
Skådespelerskan Megan Fox delade nyligen i en intervju med Sports Illustrated att hon har kroppsdysmorfi. I videointervjun sa Fox: "Jag ser aldrig mig själv som andra människor ser mig. Det finns aldrig en punkt i mitt liv där jag älskade min kropp.”
Fox är inte ensam i sin kamp. Många andra kändisar har talat om att ha sjukdomen, inklusive sångerskan Billie Eilish och skådespelaren Robert Pattinson. Det uppskattas också att ca ca 2% av befolkningen har tillståndet.
Även om de senaste åren har sett mer diskussion om kroppsdysmorfi, förväxlar många människor tillståndet med oro över kroppsbilden. Till och med termen "kroppsdysmorfi" är föråldrad, där psykiatriker föredrar termen "kroppsdysmorfi" eller BDD.
BDD är ett allvarligt psykiskt tillstånd som orsakar extrem ångest och stör en persons förmåga att fungera dagligen. Den har också en av högsta självmordsfrekvensen av alla psykiska tillstånd, varför det är så viktigt att öka medvetenheten om vad tillståndet är.
Vad är kroppsdysmorfisk störning?
BDD definieras som en upptagenhet eller besatthet med någon aspekt av den personens kropp eller utseende som de känner är allvarligt defekt – när i själva verket ingen sådan brist är märkbar för andra.
Många människor är missnöjda med någon aspekt av sitt utseende, men personer med BDD konsumeras flera timmar om dagen av påträngande tankar och känslor om sina upplevda brister.
Dessa upplevda brister orsakar extrem känslomässig ångest och betydande problem i det dagliga livet. Personer med BDD är överdrivet självmedvetna, och tror ofta att andra människor är det lägga märke till, döma eller prata om deras upplevda brist. Detta kan få dem att undvika intima relationer och sociala situationer – inklusive arbete och skola. Vissa kanske undviker att lämna hemmet helt och hållet.
Personer med BDD kan också uppleva extrema känslor av avsky, ångest och låg självkänsla, samt självmordstankar eftersom deras upplevda brister är så upprörande. Överdriven upprepande beteende – som att stirra i en spegel, överdriven vård, hudplockning eller att söka trygghet hos andra – är också vanliga hos personer med BDD.
Medan huden, näsan, tänderna och ögonen är bland vanligaste fixeringarna för personer med BDD, bekymmer med kroppsvikt eller muskelstorlek kan också vara bekymmer. Det är också vanligt att personer med BDD är upptagna av flera delar av sin kropp.
Störningen tenderar att börja i tonåren, men orsakerna till tillståndet är inte helt klarlagda. Barndomstrauma, utseenderelaterad mobbning, genetik och kemiska obalanser i hjärnan har alla föreslagits som potentiella Orsakerna.
Medan BDD handlar om lika vanligt hos män som det är hos kvinnor kan män vara mer benägna att utvecklas muskeldysmorfi – tron att deras kropp är för liten eller inte tillräckligt muskulös. Män är också mer benägna att vara upptagna av sina könsorgan än kvinnor.
Även om BDD påverkar cirka 2% av människorna, är det troligt att den verkliga förekomsten är det högre i verkligheten. Detta beror på att personer med BDD ofta är rädda för att dela sina symtom med vårdpersonal av skam eller rädsla för att de inte kommer att bli förstådda.
Få hjälp
Många av oss känner oss osäkra på vissa aspekter av vårt utseende. Men för de flesta av oss orsakar detta inte extrem ångest eller kommer i vägen för det dagliga livet. Du kanske vill överväga prata med någon om BDD om du känner dig:
- spendera minst en timme om dagen med att tänka på upplevda utseendebrister
- upptäcker att dina funderingar kring upplevda brister stör din dagliga funktion
- uppleva betydande känslomässigt lidande som ett resultat av dessa bekymmer.
Det är viktigt att veta att det finns hjälp att få. Om du inte är säker på var du ska börja är det bästa första steget att prata med din husläkare eller en läkare för mental hälsa. De kommer att ställa frågor till dig om dina symtom, hur det påverkar ditt liv och om du har haft tankar om att skada dig själv. Det finns också onlineverktyg för mental hälsa om du känner dig nervös över att prata med någon personligen.
Beroende på hur allvarliga dina symtom är kan du bli erbjuden kognitiv beteendeterapi (KBT), som innebär att du arbetar med terapeuter för att hjälpa till att ändra påträngande tankar om utseende och för att eliminera problematiskt beteende, som att kolla i spegeln.
För svårare symtom kan du erbjudas medicin som fluoxetin, som hjälper till att minska kognitiva störningar och depression och ångest – vilket gör det lättare att fungera i ditt dagliga liv. Både KBT och medicinering är effektiva för hantera och minska symtom på BDD.
Medan många människor med BDD genomgår kosmetiska kirurgiska ingrepp för att "åtgärda" upplevda brister, är detta sällan framgångsrikt för att hantera tillståndet. Även om en person mår bättre av den kroppsdelen efteråt, kan de fortfarande utveckla oro andra kroppsdelar.
Att ha BDD betyder inte att du är fåfäng eller självbesatt, och det är inget du borde skämmas över. Kroppsdysmorfisk störning kommer sannolikt inte att försvinna utan behandling, varför det är viktigt att få hjälp om du har det svårt.
Om du upplever symtom på kroppsdysmorfisk störning eller känner någon som är det, finns mer information om symtomen och behandlingarna tillgänglig via nationellt sjukvårdssystem och Body Dysmorphic Disorder Foundation.
Om författaren
Viren Swami, Professor i socialpsykologi, Anglia Ruskin University
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Kroppen håller poängen: Hjärnans själ och kropp i läkningen av trauma
av Bessel van der Kolk
Den här boken utforskar sambanden mellan trauma och fysisk och mental hälsa, och erbjuder insikter och strategier för läkning och återhämtning.
Klicka för mer info eller för att beställa
Breath: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av andning, och erbjuder insikter och tekniker för att förbättra fysisk och mental hälsa.
Klicka för mer info eller för att beställa
Växtparadoxen: de dolda farorna i "hälsosam" mat som orsakar sjukdomar och viktökning
av Steven R. Gundry
Den här boken utforskar kopplingarna mellan kost, hälsa och sjukdomar, och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Immunitetskoden: Det nya paradigmet för verklig hälsa och radikal anti-aging
av Joel Greene
Den här boken erbjuder ett nytt perspektiv på hälsa och immunitet, som bygger på principer för epigenetik och erbjuder insikter och strategier för att optimera hälsa och åldrande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Den kompletta guiden till fasta: läka din kropp genom intermittent, varannan dag och förlängd fasta
av Dr Jason Fung och Jimmy Moore
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av fasta och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
