en glad ung kvinna som håller en kopp
"Lucky girl syndrome" liknar "attraktionslagen". Markbild/ Shutterstock

Om du letar efter sätt att föra in fler positiva förändringar i ditt liv, rekommenderar TikTok att du hoppar på trenden "lucky girl syndrome". Hashtaggen länkar otaliga videor, alla som hävdar att denna nya form av positivt tänkande kan hjälpa dig att nå dina mål.

Om du inte redan har stött på en av dessa videor, involverar många av dem unga kvinnor som förklarar att de är "så lyckliga" - genom att använda affirmationer som: "Jag har så tur, allt mitt hjärta önskar kommer till mig."

Många av videorna ger exempel på den senaste tidens lyckliga händelser som har inträffat på grund av att de har använt dessa positiva affirmationer: de kan ha fått oväntade oväntade pengar, fått ett gyllene jobbtillfälle eller njutit av livets semester. Men även om denna trend kan ha börjat med de bästa avsikter, kan den faktiskt göra mer skada än nytta.

Lucky girl syndrome är bara den senaste tolkningen av "antagandelagen”, som föreslår att när vi agerar som om det vi vill redan är vår verklighet – och tror på det – så belönas vi med det vi mest önskar i livet.


innerself prenumerera grafik


Antagandelagen är ganska lik den populära attraktionslagen" som betonar kraften i tankar och övertygelser - så det du tror blir din verklighet. Så om jag tror att jag är framgångsrik och beter mig som en framgångsrik person, då kommer jag att bli framgångsrik.

Den här typen av "du-är-vad-du-tror"-ideologi är mycket övertygande och populär eftersom den påminner om gammal visdom. Till exempel, Stoic filosofi antyder att sättet vi tänker på vår situation avgör vårt psykologiska tillstånd, inte själva situationen. Men till skillnad från lucky girl manifesting, förespråkade stoisk filosofi också för att erkänna att saker och ting ibland inte går vår väg – och att detta är en möjlighet i sig att lära sig och växa.

Att tänka din väg till framgång låter enkelt och dess enkelhet är tilltalande. Men detta är också felet med lucky girl syndrome. Även om forskning har funnit att framgångsrika människor har ett positivt tänkesätt, är det inte bara deras tänkesätt som skiljer dem åt.

Till exempel fann en studie av framgångsrika kvinnliga ledare de arbetar också mycket hårt, ofta offra mer njutbara tidsfördriv till förmån för att nå sitt mål. De investerar också i relationer med andra och prioriterar lärande och vidareutbildning. Så det är inte bara tur som får dem dit de är.

en serie post-it-lappar med rynkade ansikten på väggen med en knallröd smiley
Det kan finnas någon fördel med att tro att du är en "lycklig tjej".
ntkris/ Shutterstock

Men å andra sidan visar forskning faktiskt att att tro att du är en lycklig person är förknippat med ett mer positivt sinnestillstånd och en större benägenhet att söka möjligheter. Människor som anser sig ha tur är mer benägna att närma sig nya situationer med självförtroende och en känsla av kontroll och optimism.

Den här studien antydde också att denna känsla av att ha tur främjar positivt målorienterat beteende, såsom ett åtagande att arbeta mot din önskade framtid.

Felplacerad optimism

Det finns kanske mer av en mörk sida av lucky girl syndrome, som faktiskt antyds i dess namn – eftersom det kallas ett syndrom inte ett tillvägagångssätt, och särskilt för att det riktar sig till kvinnor. De flesta videor om ämnet handlar enbart om att manifestera genom tänkande – det finns inte mycket betoning på handling.

De föreslår att det du skickar ut till universum är vad du kommer att få tillbaka. Så om du tror att du är fattig eller misslyckad, är detta vad du får tillbaka. Uppenbarligen är detta ett ganska ohjälpsamt meddelande, som sannolikt inte kommer att göra mycket för självkänslan hos människor som inte känner sig särskilt lyckligt lottade – än mindre de som står inför betydande svårigheter.

Framtida dagdrömmar, fantasi och visualisering är en normal och hälsosam sak som vi alla gör. Enligt forskning tänker vi faktiskt på vår framtid dubbelt så mycket när vi tänker på vårt förflutna. Tänker på vår framtid låter oss utforska och visualisera alla möjliga möjligheter, förutsäga vår framtid baserat på våra tidigare erfarenheter och planera strategier för att nå våra mål.

Utan tvekan kan vi alla dra nytta av att skapa ett mer positivt, hälsosamt tänkesätt som hjälper oss att skapa en bättre framtid för oss själva.

Men istället för att be universum om mer rikedom, framgång och makt, kanske vi borde be om mer medkänsla, vänlighet och stöd från oss själva och för varandra. Att fokusera på dessa mänskliga egenskaper är förknippat med större livslöjd än att enbart sträva efter materiell vinning.

Istället för "lucky girl syndrome", om du vill ändra ditt tänkesätt och vara mer positiv, varför inte försöka kärleksfull vänlighet meditation.

Denna form av meditation uppmuntrar dig att fokusera på medkänsla mot dig själv, andra och världen. Studier har funnit att engagera sig i meditation inriktad på medkänsla ökar positiva känslor, social anknytning och självmedvetenhet.

Studier har också funnit att kontakt med andra och att dela våra förhoppningar om framtiden kan leda till bättre måluppfyllelse och personlig framgång. Så istället för att sitta ensam och manifestera, gå ut och dela dina drömmar med andra.Avlyssningen

Om författaren

Lowri Dowthwaite-Walsh, universitetslektor i psykologiska interventioner, University of Central Lancashire

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

bryta

Relaterade böcker:

De fyra överenskommelserna: En praktisk guide till personlig frihet (En Toltec-visdomsbok)

av Don Miguel Ruiz

Den här boken erbjuder en guide till personlig frihet och lycka, med utgångspunkt i forntida toltekisk visdom och andliga principer.

Klicka för mer info eller för att beställa

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself

av Michael A. Singer

Den här boken erbjuder en guide till andlig tillväxt och lycka, som bygger på mindfulness-övningar och insikter från österländska och västerländska andliga traditioner.

Klicka för mer info eller för att beställa

Ofullkomlighetens gåvor: Släpp den du tror att du ska vara och omfamna vem du är

av Brené Brown

Den här boken erbjuder en guide till självacceptans och lycka, som bygger på personliga erfarenheter, forskning och insikter från socialpsykologi och andlighet.

Klicka för mer info eller för att beställa

Den subtila arten att inte ge en F * ck: En motstridig strategi för att leva ett bra liv

av Mark Manson

Den här boken erbjuder ett uppfriskande och humoristiskt förhållningssätt till lycka, som betonar vikten av att acceptera och omfamna livets oundvikliga utmaningar och osäkerheter.

Klicka för mer info eller för att beställa

The Happiness Advantage: Hur en positiv hjärna driver framgång i arbete och liv

av Shawn Achor

Den här boken erbjuder en guide till lycka och framgång, som bygger på vetenskaplig forskning och praktiska strategier för att odla ett positivt tänkesätt och beteende.

Klicka för mer info eller för att beställa